Многоступенчатый комплекс: Турник + стенка: полная программа (Проверка на прочность)29просмотров9 дней назад
СЕГОДНЯ БЫЛО ЖАРКО🔥Тотальный объём: 1000+ ПОВТОРЕНИЙ НА УЛИЦЕ с ДОП ВЕСОМ. (16.09.2026)26просмотровмесяц назад
КРОССФИТ на улице: ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ запрыгивания, КОМПЛЕКС за 2 мин, уголок и выходы21просмотрмесяц назад
Поддержание формы без зала: тренировка с собственным весом на берегу в Сестрорецке19просмотровмесяц назад
Так создаётся «СИЛА» и «РЕЛЬЕФ» без зала, без отговорок! (Полная тренировка) 11.01.202635просмотровмесяц назад
1000+ Приседаний (10х100) за 37 мин | Бег 1км + 200 Отжиманий и 100 Подтягиваний22просмотра2 месяца назад
Кубок Геркулеса 2026 – моя победа в категории 18-45 (краткий обзор испытаний)38просмотров2 месяца назад
Работа на «ВЫНОСЛИВОСТЬ» и «СИЛУ» на турниках & брусьях | Тренировка на улице с доп весом +7.5 кг56просмотров2 месяца назад
DSRanking | 78кг | 86+86 | 100+102 | 2 и 3-я попытки | ПРЕДЕЛЬНЫЙ МАКСИМУМ за 5 МИНУТ.55просмотров2 месяца назад
«НЕВОЗМОЖНАЯ ЛЕСТНИЦА» Остановился = проиграл! Лестница 1–25 на турнике + жёсткий финиш29просмотров2 месяца назад
Взрывно-силовая функциональная тренировка (Street Workout) с элементами спринта и статики.44просмотра2 месяца назад
