«НЕВОЗМОЖНАЯ ЛЕСТНИЦА» Остановился = проиграл! Лестница 1–25 на турнике + жёсткий финиш

Сегодня вечером вышел на спортплощадку без права на слабость. Режим работы «нон-стоп»: остановился в подходе = проиграл. Инерция разрешается! Выполнил классическую лестницу от 1 до 25 подтягиваний с прогрессией отдыха: • 1-10 повторений: отдых между подходами строго 20-30 секунд (чтобы не остыть); • С 11 по 24: увеличивал паузу до 2-5 минут, чтобы дойти до пика; • Финальный 25-й подход: разрыв шаблона! Сделал 25 подтягиваний и, НЕ СПРЫГИВАЯ с турника, сразу же ушел в связку подъём переворотом + 50 отжиманий от перекладины вверху. Всё в нон-стоп режиме до последнего отказа. Кто знает цену характеру тот поймёт. Смотрим, оцениваем, повторяем на свой страх и риск!