До Москвы 100 км: Как бежать, когда ноги сводит судорогой? | Забег 710 км — ДЕНЬ 9: 13 сентября 2026

🏃♂️ Ради жизни | 710 км | Санкт-Петербург → Москва 👉 Помочь Руслану можно по ссылке: https://sdelai.org/listing/dve-stolitsy-odna-tsel-run710-1786340185610 👉 Наш отчётный канал в ТГ: https://t.me/run710 Девятый день ультрамарафона 710 RUN! До финиша остаётся всего 107 км, и на горизонте долгожданная вывеска — Московская область. В этом выпуске к забегу присоединяется мощная группа поддержки: тренер, Елена и Ильдар. Вспоминаем начало бегового пути в клубе «Бег с удовольствием», справляемся с накопившейся усталостью, спазмами в ногах и преодолеваем очередной сложный отрезок пути по старой Ленинградке. Здесь рождается благотворительный забег длиной 710 км. История подготовки, закулисье, документальный фильм и путь к главной цели — собрать 1,5 млн ₽, чтобы помочь параатлету Руслану Авзалову помочь вернуться к нормальной жизни и осуществить мечту и пробежать свой первый марафон. Таймкоды: 00:00 — Старт 9-го дня и поддержка тренера 00:48 — Встреча с Леной: история клуба «Бег с удовольствием» 01:31 — Трудности дистанции: борьба со спазмами 02:21 — Музыкальная пауза: бег сквозь километры 03:56 — Осталось 107 км! Граница Московской области 04:22 — Итоги дня с Ильдаром, Еленой и Юрой Подписывайтесь на канал «710 RUN», ставьте лайки и следите за финальными километрами нашего ультрамарафона! #710RUN #бег #ультрамарафон #марафон #мотивация #спорт