Как выгореть на любимой работе | Психологический антигайд

Почему люди выгорают именно на любимой работе? Кажется, что если ты занимаешься любимым делом, эмоциональное выгорание тебе не грозит. Но именно любимая работа чаще всего становится местом, где человек теряет силы, мотивацию и смысл. Не потому, что работает слишком много, а потому, что незаметно начинает жить по правилам, которые почти неизбежно приводят к выгоранию. Меня зовут Анна Чайковская, я аналитический психолог. Уже более 8 лет я работаю с темами выгорания, тревоги, кризисов и отношений с работой. И все чаще вижу, что синдром выгорания развивается не у тех, кто ненавидит свою профессию, а у тех, кто искренне ее любит. В этом видео:
— почему гиперответственность приводит к выгоранию;
— как отсутствие четких критериев и обратной связи усиливает тревогу;
— почему мы боимся делегировать и говорить «нет»;
— как работа становится единственным источником самооценки;
— и почему эмоциональное выгорание — это не слабость характера, а закономерный результат того, как мы строим отношения с работой. Интенсив по борьбе с прокрастинцией: https://t.me/psy_tchaikovskaya/338 Больше о психологии и отношениях — в моём телеграм-канале: https://t.me/psy_tchaikovskaya 00:00 Интро 00:28 Совет 1 01:49 Совет 2 03:00 Совет 3 03:59 Совет 4 04:45 Совет 5 05:54 Совет 6 07:50 Совет 7 09:09 Борьба с прокрастинацией #психология #аналитическаяпсихология #психотерапия #выгорание #эмоциональноевыгорание #синдромвыгорания #выгораниенаработе #работа #карьера #любимаяработа #работамечты #самооценка #тревога #стресс #перфекционизм #гиперответственность #эмоции #личностныйрост #саморазвитие #психическоездоровье #АннаЧайковская #ТыВидишь