Вопрос-ответ с тренером: про спорт, еду и не только

В этом выпуске — немного обо всём: тренировки, питание, работа тренера и немного личного. Поговорили о мотивации, отношении к своему телу, любимых и нелюбимых упражнениях, похудении, калориях, сладком и даже попытались реабилитировать майонез 😄 Без сложных терминов и идеальной картинки фитнес-жизни — просто честные ответы на простые и не очень вопросы. Приятного просмотра! И оставляйте свои вопросы для следующего выпуска 👇