Эмоциональный интеллект: что это и как им пользоваться?

Почему мы иногда не можем понять собственные эмоции и как научиться лучше управлять ими? Эмоциональный интеллект помогает распознавать свои чувства, понимать состояние других людей и выстраивать более спокойное общение. В новом выпуске цикла разговоров с психологом разбираемся, что такое эмоциональный интеллект, из чего он состоит и как использовать его в повседневной жизни. Смотрите выпуск и узнавайте простые инструменты, которые помогут лучше понимать себя и окружающих.