Укрепляющая йога на всё тело | 4 воина

Четыре воина. Четыре аспекта тебя. Вирабхадрасана I — воин, который тянется вверх. Устремлённость. Воля. Готовность идти. Вирабхадрасана II — воин, который раскрывается в стороны. Уверенность. Опора. Спокойная сила. Вирабхадрасана III — воин, который балансирует на одной ноге. Фокус. Доверие. Полёт. Супта Вирасана — воин, который отдыхает. Глубина. Принятие. Отдача. Эта практика — глубокая проработка всего тела. Мы будем развивать силу и гибкость одновременно. Ноги, бёдра, спина, плечи, баланс — всё включено. Но главное — мы будем учиться быть воином внутри. Не для борьбы. Для опоры. Для силы, которая не кричит, а держит. Приходи на коврик. Почувствуй свою силу. ⚔️ Йога со мной: https://m.vk.ru/vozvracheniee