Как древние «хакнули» разум? Инженерный взгляд на йогу.

Современный маркетинг превратил йогу в обычный фитнес, оставив лишь 10% от её реальной глубины. Но что, если настоящая йога — это не шпагаты, а суровая, математически точная наука о том, как обуздать хаотичный разум и перепрошить свою реакцию на стресс? В этом видео: 00:00 — Йога: маркетинг против реальности 00:56 — Как Патанджали превратил магию в технологию 02:12 — Метафора повозки: кто управляет вашей жизнью? 03:09 — 8 ступеней йоги: алгоритм сборки личности 04:20 — Нейробиология йоги: почему тело не расслабляется? 05:24 — Йога-читта-вритти-ниродха: главная формула покоя 06:45 — Почему современные курсы и фитнес-йога работают вхолостую 08:11 — Где на самом деле начинается настоящая практика? #йога #саморазвитие #патанджали #психология #точкаростакейт Точка Роста instagram.com/tochka.rosta.kate Автор instagram.com/katelorrell Донат 🍩 web.tribute.tg/d/LLO