Советы автора ТУИ Суперздоровье: перетренированность, сатурация, пульс, протоколы тренировок

Мужчина, 52 года. Занимается с ТУИ Суперздоровье полтора года. Доволен результатами. Сейчас дышит на 10 этапе. В какой-то момент начал чувствовать во время тренировок дискомфорт. Автор ТУИ Суперздоровье Букин Павел Викторович даёт пользователю советы: ✔️ как избежать перетренированности и дискомфорта ✔️ как определить момент, когда сатурация и пульс показывают, что нужно переходить на другой протокол тренировок ✔️ какой протокол тренировок самый эффективный для долголетия и укрепления здоровья