Круговая тренировка с POWERSTREAM

00:00:00 Введение 00:00:34 Ноги: приседания с эспандером 00:01:17 Спина: тяга к поясу 00:01:58 Грудь: жим от груди стоя 00:02:20 Плечи: разведение рук в сторону 00:02:44 Руки: сгибание на бицепс 00:03:13 Пресс: скручивания с эспандером 00:03:44 Рекомендации