Самомассаж при боли в шее и профилактика шейного остеохондроза _ Данила Смирнов

Хорошая профилактика шейного остеохондроза - ЛФК и массаж. А о том, как правильно сделать массаж при шейном остеохондрозе или самомассаж при боли в шее расскажет остеопат и мануальный терапевт Данила Смирнов. Как избавиться от боли в шее при помощи массажа, и покажет упражнения для профилактики проблем шейного отделов позвоночника. Что такое массаж шеи и как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны. Массаж шеи полезен тем, что активирует кровообращение и обменные процессы в позвоночнике, улучшает питание тканей и снабжение мозга кислородом.