ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-резинкой

Name: ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-резинкой
Uploaded: 2026-09-17T09:29:27+03:00
Duration: 23 min 1 s
Channel: Наталья Борисова фитнес
Description: ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-резинкой 00:28 - разминка 03:07 - Отведение бедра - 3х16 07:39 - Тяга на 1 ноге - 3х15 12:52 - Отведение стоя на 4-х - 3х16 17:04 - Ягодичный мост с разведением + пружинка - 3х16

12+

1 просмотр

20 часов назад

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ с фитнес-резинкой 00:28 - разминка 03:07 - Отведение бедра - 3х16 07:39 - Тяга на 1 ноге - 3х15 12:52 - Отведение стоя на 4-х - 3х16 17:04 - Ягодичный мост с разведением + пружинка - 3х16