Летний digital-детокс: как отключиться, чтобы перезагрузиться

У нас в гостях Анна Филимонова — психологом Центра психологического сопровождения «Точка опоры». Вместе будем разбираться: 🟢почему рука сама тянется к экрану 🟢 как понять, что цифрового шума стало слишком много 🟢 что поможет отдыхать не только телу, но и голове