Как забыть о зубном камне навсегда: 4 простых шага

25 домашних средств, которые РЕАЛЬНО работают 👉 https://online.drberg.ru/dom_sredstva?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=v2781 БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ ежедневных привычек от Доктора Берга ➡ https://online.drberg.ru/everyday-protocol?utm_source=rutube&utm_medium=o&utm_campaign=2781 Если у вас есть зубной налет, часто появляется зубной камень и вы хотите узнать, как избавиться от зубного камня, то посмотрите это видео. Профилактика зубного камня очень важна, поэтому 4 шага, о которых пойдет речь в этом видео, помогут вам не допустить появления зубного камня и зубного налета. _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - зубной камень; 1:51 - разница между зубным камнем и налетом; 2:56 - почему зубной камень возвращается; 4:28 - как предотвратить появление зубного камня; 5:15 - 4 простых шага. Откуда берется зубной камень? Почему зубной камень возвращается в те же места во рту и что делать в качестве профилактики? Зубной камень поначалу может казаться чисто косметической проблемой. Он скапливается на зубах и раздражает. Но зубной камень тесно связан со здоровьем. Поражает, что в анализе ДНК у людей, перенесших инфаркт или инсульт, в артериальных бляшках были найдены бактерии из полости рта. Недавно выяснили, что при таких недугах, как гингивит, ферменты из полости рта могут активировать аутоиммунные заболевания, а именно ревматоидный артрит. В чем разница между зубным камнем и зубным налетом? Зубной налет — это мягкая биопленка, где живут бактерии. Он еще не кальцифицирован. Он находится в полости рта. pH этого налета более кислый. Его кислота повышает риск возникновения кариеса. Зубной камень — это окаменевшие биопленки. Как только зубной камень формируется, его уже нельзя счистить зубной щеткой. Поэтому стоматологи счищают его металлическим инструментом. Как предотвратить появление зубного камня? Нужно всего 8 часов для того, чтобы на внутренней стороне нижних зубов начали формироваться кристаллы. 2 дня спустя до половины налета может минерализоваться или иметь кристаллы кальция. Через 12 дней более 90% биопленки превращается в твердый кальций. Если у вас уже сформировался зубной камень, то вам поможет только чистка у стоматолога. Делайте это уже после того, как стоматолог вам сделал чистку и полировку зубов. Это поможет предотвратить зубной камень: 1. Чистите зубы 2 раза в день. 2. Дышите носом во сне. 3. Найдите зубную пасту с пищевой содой в составе. 4. Когда делаете чистку у стоматолога, просите делать еще и полировку зубов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/DG3orpPS278 Опубликован 25 июля 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10675882/ 2) https://www.sciencedirect.com/am/pdf/S221244031830018X 3) https://www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.5_Issue.1_Jan2015/17.pdf 4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3888235/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. зубной камень,зубной налет,как избавиться от зубного камня,как избавиться от зубного налета,как избавиться от зубного налета в домашних условиях,зубной камень удаление,средство от зубного камня,профилактика зубного камня,зубной камень профилактика,как избавиться от зубного камня в домашних условиях,чистка зубов,зубной камень чистка,лучшее средство от зубного налета,средство от зубного налета,доктор берг,кето диета,кето,как убрать зубной налет