Как родителю помочь себе и встроить помощь в повседневную жизнь?

Забота о ребенке с аутизмом, задержкой развития или СДВГ требует огромных душевных и физических сил. Но чтобы быть надежной опорой для своего особенного ребенка, важно сначала позаботиться о себе.