Синдром хорошей девочки или почему мы боимся говорить "нет" I #6

В этом выпуске говорим о синдроме «хорошей девочки» и о том, как желание быть удобной, правильной и нравиться всем влияет на карьеру, отношения и внутреннее состояние. Делимся личным опытом работы с психологом, разговором о панических атаках, детских установках и поиске баланса между добротой, уверенностью и умением защищать свои интересы. ► Ищите нас в соцсетях: ▫️Telegram канал Лизы - «Лиза, научи» https://t.me/maslennikova_1 ▫️Сайт МИДиС — Международный институт дизайна и сервиса https://midis.ru/ Тайм-код: 00:00 Тизер 01:12 Можно ли задавать руководителю «слишком много» вопросов? 02:07 Как коллеги незаметно перекладывают на вас свою работу 03:06 Как школа повлияла на стиль работы и управления 05:04 Страх обратной связи: что, если обо мне плохо думают? 07:31 Как превратить синдром хорошей девочки во что-то полезное 08:34 Почему работа довела меня до психолога 10:15 Панические атаки, когда реагировать на этот сигнал 11:59 Как понять, что ваши границы уже нарушили 13:12 Почему женщинам запрещают злиться 14:31 Заблокировать человека проще, чем поговорить? 16:22 Что делать, если ваши границы постоянно игнорируют 18:06 Почему нас тянет к людям, которые умеют конфликтовать 20:27 Как я создавала уверенную версию себя для работы 22:19 Рефлексия как главный инструмент роста 23:31 Провал, депрессия и самый ценный опыт в карьере 24:30 Какого это, пересматривать себя со стороны? 25:26 Про внешность, комментарии и искусство пофигизма 26:25 Сравниваю себя сегодняшнюю и год назад 27:22 Почему по лицу почти невозможно понять эмоции человека 28:26 История про вечную улыбку и спокойное лицо 29:08 Каждой «хорошей девочке» нужна немного «плохая» 31:07 Финальные мысли #синдромхорошейдевочки #личныеграницы #психология #самооценка #отношения #уверенностьвсебе #женскаяпсихология #эмоции #саморазвитие #агрессия #страхконфликтов #женскийподкаст #подкаст