Сколько кофе можно в день. Какой кофе полезнее. Какой вред приносит кофе. Когда и с чем пить кофе.
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Финансовая поддержка канала. Участие в группе «Готовый Рацион и Разборы Составов Продуктов»: https://maria-safina.ru/gotovye-raciony-ot-nutriciologa Участие в марафоне Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». https://www.litres.ru/73180928/ Ссылки на исследования: 1) Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024 2) Analytical methods applied for the characterization and the determination of bioactive compounds in coffee https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-014-2356-z 3) Antioxidant capacity of coffees of several origins brewed following three different procedures https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814606004304 4) Coffee, including caffeinated and decaffeinated coffee, and the risk of hepatocellular carcinoma: a systematic review and dose–response meta-analysis https://bmjopen.bmj.com/content/7/5/e013739 5) Coffee, Caffeine, and Health Outcomes: An Umbrella Review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28826374/ 6) Coffee and cancer risk: a summary overview https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28288025/ 7) Caffeine: Cognitive and Physical Performance Enhancer or Psychoactive Drug? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462044/ 8) Long-Term Coffee Consumption and Risk of Cardiovascular Disease https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.113.005925 9) Coffee Consumption and Risk of Dementia and Alzheimer’s Disease: A Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Studies https://www.mdpi.com/2072-6643/10/10/1501/htm 10) Caffeinated Coffee Consumption and Health Outcomes in the US Population: A Dose–Response Meta-Analysis and Estimation of Disease Cases and Deaths Avoided https://academic.oup.com/advances/article/12/4/1160/6133060?login=false