11.17. Дыхательная система
Подробная лекция по анатомии и физиологии дыхательной системы человека в контексте йоги и йогатерапии. В этом видео разбираем путь воздуха от носоглотки до альвеол, биомеханику вдоха и выдоха, регуляцию дыхания дыхательным центром, а также физиологические механизмы пранаямы, гипервентиляции и гиповентиляции. В этой лекции: • Зачем йогатерапевту знать анатомию дыхательной системы? • Строение верхних и нижних дыхательных путей: носовые раковины, гортань, трахея, бронхиальное дерево и альвеолы. • Механика вдоха и выдоха: основные и вспомогательные дыхательные мышцы, роль диафрагмы и плевры. • Внешнее дыхание против тканевого (клеточного): синтез АТФ, роль кислорода и углекислого газа. • Физиология задержек и замедления дыхания: влияние CO₂ на капилляры, гемодинамику и работу митохондрий. Таймкоды 00:00:00 – Введение. Зачем разбирать дыхательную систему в йогатерапии 00:01:16 – Состав атмосферы, роль кислорода и принцип диффузии газов 00:03:42 – Внутреннее дыхание: цикл Кребса и синтез АТФ 00:05:01 – Общее строение дыхательной системы и площадь легких 00:08:36 – Функции дыхательной системы: внешнее дыхание, речь, выделение, защита 00:22:58 – Влияние дыхания на гемодинамику и депонирование крови 00:27:31 – Терморегуляция и строение верхних дыхательных путей 00:33:58 – Полость носа: носовые раковины, очищение и увлажнение воздуха 00:39:35 – Евстахиева труба, перепады давления и особенности гигиены носа у детей 00:48:28 – Мерцательный эпителий и обонятельные рецепторы 00:53:05 – Ротоглотка, гортань и механизм работы надгортанника 00:59:36 – Голосовые связки, дыхание уджайи и дыхание плода 01:06:42 – Кожное дыхание и влияние курения на дыхательные пути 01:14:31 – Строение трахеи и неотложная помощь при обтурации дыхательных путей 01:23:08 – Бронхиальное дерево: деление бронхов и бронхиолы 01:25:03 – Вегетативная регуляция бронхов и физиология бронхиальной астмы 01:32:04 – Альвеолы, легочные дольки и сурфактант 01:50:58 – Плевральная полость и механизм создания вакуума при вдохе 01:55:23 – Мышцы вдоха (инспираторные) и мышцы выдоха (экспираторные) 02:01:46 – Внешнее и внутреннее дыхание: ключевые отличия 02:04:14 – Регуляция дыхания: дыхательный центр и чувствительность к CO₂ 02:09:00 – Гипервентиляция легких: респираторный алкалоз и его последствия 02:18:00 – Гиповентиляция, гиперкапния и их терапевтический эффект 02:20:51 – Легочные объемы (ДО, РОвд, РОвыд, ЖЕЛ) и минутный объем дыхания (МОД) 02:25:03 – Физиологический смысл пранаямы: тренировка митохондрий и гипоксическая адаптация Обучение преподавателей йоги очно и онлайн Евгений Трубин Очное обучение → https://vk.cc/areNSD Онлайн обучение → https://vk.cc/curlyK Соцсети: *Вконтакте -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu * Ютуб https://www.youtube.com/c/АкадемияЙоги * Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм канал https://t.me/academy_yoga * Рутуб https://rutube.ru/channel/24505047 *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851 📜 Все видеоматериалы канала защищены авторским правом. Коммерческое использование сторонними лицами без личного разрешения Евгения Трубина запрещено.