ЖИВОТ ТОРЧИТ Не От Жира — Виноват КРИВОЙ ТАЗ! Исправь За 5 Минут

🔥 Хотите не одно видео, а полную систему для осанки и тела? Я собрала всё в бесплатном уроке «Йога 20 минут». Сохраняйте прямо сейчас - https://telegram.me/refyogabot?start=utm-Qp1OB1M6mlPArdBy00q017865 ▶️ СМОТРИТЕ СЛЕДУЮЩИМ: Хотите закрепить результат и укрепить спину полностью? Посмотрите практику «Йога для красивой спины» — она отлично дополняет этот комплекс 👇 https://rutube.ru/video/a87e21e4e286cf5630be3cd1182d3f26/ Живот торчит, даже когда вы худая. Поясница будто всегда прогнута вперёд. В обтягивающей одежде фигура кажется "неправильной", хотя веса нет. Вам говорят: подкачай пресс. Но дело не в жире и не в прессе. Дело в том, что таз наклонён вперёд — и это тянет за собой поясницу и живот, как бы вы ни худели. Это состояние называется гиперлордоз — и оно есть у большинства из нас, даже если вы никогда об этом не слышали: 🔸 Почему живот "торчит" даже без лишнего веса 🔸 Как понять, что дело именно в наклоне таза, а не в жире 🔸 Упражнение, которое возвращает таз в правильное положение 🔸 Сколько минут в день нужно, чтобы осанка изменилась заметно Если у вас: — живот выступает вперёд, даже когда вы в форме — поясница словно всегда прогнута — одежда сидит не так, как хотелось бы, в области живота и поясницы — ощущение сутулости или "неправильной" осанки, хотя спина прямая — боль в пояснице без явной причины …дело не в жире и не в возрасте. Дело в положении таза — и это можно исправить. 🧘♀️ После практики вы почувствуете: ✔️ Живот подтягивается визуально, даже без потери веса ✔️ Поясница расслабляется, боль уходит ✔️ Осанка становится ровнее и увереннее ✔️ Силуэт выглядит стройнее в любой одежде Практика выполняется дома, без инвентаря, подходит для любого уровня подготовки. 💬 Пишите в комментариях: замечали, что живот выступает вперёд, даже когда вы худеете? ❗ Материалы видео не заменяют консультацию врача. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь со специалистом. 16+. Имеются противопоказания. #гиперлордоз #криваяосанка #животторчит #кривойтаз #упражнениядляосанки #йога50+ #поясница #осанкапосле40 #женскоездоровье #делонежире