Тренировка на плечи с POWERSTREAM

00:00:00 Введение 00:00:08 Жим стоя с эспандером 00:00:31 Ошибки при выполнении упражнения 00:01:17 Разведение рук в стороны 00:01:41 Ошибки при выполнении упражнения 00:02:23 Тяга к подбородку 00:02:40 Ошибки при выполнении упражнения 00:03:26 Рекомендации