Медитация 111 Гц ｜ Исцеляющий и медитативный сон ｜ Спокойствие ума и умиротворенность

Внутреннее присутствие на частоте 111 Гц - музыка для глубочайшей медитации и исцеляющего сна для успокоения ума, внутреннего мира, тишины и легкого снятия стресса. Погрузитесь в захватывающий звуковой ландшафт, созданный на частоте 111 Гц, чтобы поддерживать осознанность, глубокое расслабление, медитативный сон и восстанавливающий отдых. Эта музыка была написана с любовью на частоте 111 Гц; каждый инструмент специально настроен и озвучен таким образом, чтобы гармонии звучали как единое целое. Многие слушатели используют эту частоту, чтобы погрузиться в глубокое медитативное состояние, снять напряжение и погрузиться в спокойный, глубокий сон. Относитесь к музыке как к утонченному средству: не повышайте громкость, замедляйте дыхание и расслабляйте тело. Используйте этот трек для медитации, осознанности, работы с дыханием, йога-нидры, энергетической работы, Рейки, учебы и сосредоточения, а также для того, чтобы мягко заснуть и подольше продержаться во сне. При беспокойстве или ментальном шуме сочетайте звук с медленным дыханием и нежным вниманием к сердцу или животу. Как слушать для достижения наилучших результатов: Будьте последовательны и нежны. Если вы новичок в медитации, попробуйте ежедневно по 15-30 минут заниматься медитацией сидя или тихо поиграйте во время чтения или ведения дневника. Что касается сна, начните перед сном, чтобы ваша нервная система усвоила связь между этим звуком и отдыхом. После прослушивания сделайте глоток воды, потянитесь или напишите несколько строк о том, как вы себя чувствуете. Наушники умеренного уровня громкости могут добавить деталей; динамики в комнате могут казаться просторными и воздушными. По прошествии дней и недель многие люди замечают, что дыхание становится мягче, эмоции уравновешеннее, а разум спокойнее. Это оригинальная композиция на частоте 111 Гц, не переделанная после создания. Цель проста и практична: меньше отвлекающих факторов, больше присутствия. Используйте то, что резонирует, и отбросьте то, что не резонирует; ваш собственный опыт - это руководство. Спасибо за то, что выслушали. 🫶 Пусть это внутреннее присутствие на частоте 111 Гц поможет вам погрузиться в глубочайшую медитацию, обрести спокойствие ума и умиротворенность и глубоко отдохнуть. Примечание: Не слушайте музыку с выделением определенных частот, если вы страдаете эпилепсией! Если у вас есть какие-либо опасения или другие проблемы со здоровьем, в отношении которых вы не уверены, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед прослушиванием. Пожалуйста, не слушайте музыку на этом канале во время вождения автомобиля или работы с механизмами любого рода! Хотя эта музыка может помочь вам расслабиться, помедитировать и уснуть, она не заменяет профессиональную медицинскую и/или терапевтическую консультацию и/или лечение.