Как регулировать эмоции? Как тонизировать улыбку?

В этом видео мы поговорим о том, как регулировать эмоции, я покажу способ, как тонизировать улыбку https://www.youtube.com/channel/UCcbGifdsDVdkWTfmaHExPtQ Доброго времени суток, друзья ! Ну что продолжим? Итак, у нас есть два ума - это эмоции и интеллект. Эмоции обычно бегут впереди паровоза: ум не успел еще подумать, а эмоции уже проявились. Так вот, наша задача с вами поддерживать всегда хорошее настроение. Посему, что мы можем сделать для того, чтобы наши эмоции были немножко устаканены? - Нужно понять одну простую вещь: мы живем в дуальном мире, как это нас уверяли все эти годы и в школе, и в институте чаще всего, марксистско-ленинская философия утверждала о единстве и борьбе противоположностей. Мир у нас не чёрно-белый, а цветной, Потому у вас есть три типа эмоций: - Эмоции, которые выходят наружу, назовем их ЖИВО-эмоции, такие, как гордость, высокомерие, презрение, гнев, возмущенное негодование, чрезмерные удовольствия, даже удовлетворения тоже сюда подходит. - Но есть эмоции, которые мы могли бы назвать ЗДРАВО, - то есть человек внутри себя что-то переживает. Это такие эмоции как стыд, стеснительность, ревность, зависть, тревожность, беспокойство, страх, мучительная тревога, ненависть, печаль, тоска, обида. - Но есть еще 3-я веточка, в которой источником является #улыбка, я ее называю УЛЫБА, т.е. состояние эмоциональное: милосердие и блаженство, уважение и восхищение, любовь, симпатия, благодарность и великодушие. Так вот, для начала нам с вами трудно будет по ладони регулировать свои #эмоции: например, трудно будет убрать мучительную тревогу, не понимая самого механизма. Но хочу вас подвести к очень простому методу. Ключевые эмоции - их всего 3, это источники эмоций. Самая первозданная эмоция является удивление, затем из категории ЖИВО-эмоции - это гордость, из категории ЗДРАВО-эмоции это стыд, стеснительность, и из категории Любо-эмоций - это улыба. Для того, чтобы узнать, как нам вернуть улыбку в свою жизнь, улыбающееся состояние души, разума и тела, как регулировать эмоции, как тонизировать улыбку, - досмотрите это видео до концв… Мои профили: Facebook https://www.facebook.com/sergej.ivcenko2 ВКонтакте https://vk.com/zdravablagodar Мой канал Интересные видео О самом главном. Жить здесь и сейчас https://youtu.be/eo0ad-bCdvo Психо - энергетическая медицина по Системе "Су Джок ~Благодар https://youtu.be/XTYZa3NvNQQ Су Джок Ки - Самое комфортное лечение https://www.youtube.com/watch?v=jF8D3xy8tGo Семинар в Санкт-Петербурге https://www.youtube.com/watch?v=udkKptMOtE4 Новое видео Как регулировать эмоции? Как тонизировать улыбку? https://youtu.be/Oi6Nb2lPzhs До новых встреч! #суджоктерапия #лекарьБлагодар #житьврадости #активноедолголетие #улыбка