Как сохранить себя в сегодняшних условиях

В этом видео вас ждёт разговор с психологом о том, как сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг тревожные новости, неопределённость и ощущение, что почва уходит из-под ног. Мы поговорим о том, как не раствориться в информационном шуме, вернуть себе чувство безопасности и найти опору внутри себя, даже когда внешний мир кажется непредсказуемым. Смотрите выпуск и узнавайте, как заботиться о своей психике и оставаться устойчивым в любой ситуации.