Тело помнит то, что забыла голова | Как перепрошить себя через дискомфорт

Разговор о том, как тело хранит все наши травмы, страхи и зажимы — и как через дискомфорт вернуть себе контроль. В этом видео: — Три центра человека: тело, эмоции, намерение — Почему зона комфорта растёт только через дискомфорт — Холодная вода, лёд, сон на полу — зачем это на самом деле — Тело как флешка: где хранятся забытые события — Почему ты не можешь просто посидеть 5 минут в тишине Это не про спорт. Это про то, как перестать бежать от себя. #саморазвитие #осознанность #психология #дисциплина #холоднаявода