Возвращаемся в рабочий ритм вместе со школьниками и студентами | Наталья Белинская, врач-сомнолог

Одни люди в шесть утра уже успевают переделать половину дел, другие в это время способны только выключить будильник. Одни легко ложатся до полуночи, другие чувствуют, что по-настоящему оживают только вечером. Мы привыкли называть первых жаворонками, вторых — совами и даже приписывать им определенные черты характера, способности и жизненный успех. Но действительно ли совы умнее и креативнее, а жаворонки успешнее и дисциплинированнее? И главное — нужно ли пытаться перестроить свой организм, если ваш естественный ритм совершенно не совпадает с графиком работы или учебы? Спикер: Белинская Наталья Сергеевна, врач-сомнолог