Елена Хромина | фитнес тренер

👉🏼 https://taplink.cc/lenokhromina/p/oteki/

Как использую я: 1. Отрезаю листик, мою. 2. На сухое чистое лицо распределяю слизь растения. 4. Когда слизь высыхает, прохожу по лицу дарсонвалем 5-10 минут. 5. В самом конце увлажняю кремом или сывороткой, чтобы не сушить кожу лица. У меня нормальная кожа. 👆🏼 Такое можно проделывать для нормальной или жирной кожи. Если кожа у вас сухая, то дарсонваль лучше не использовать в этом списке. Алоэ – это не просто суккулент с колючками, это ваш личный «скорая помощь» для кожи! Внутри его мясистых листьев прячется волшебный гель, он скользкий. Он умеет всё и сразу: Он увлажняет лучше, чем дорогой коктейль, успокаивает разгневанную кожу, снимает воспаление (пока-пока, красные пятна!), заживляет мелкие пакости быстрее, чем вы успеете ахнуть. Алоэ – это ещё и антибактериальный спецназ против прыщей, телохранитель от свободных радикалов (привет, антиоксидантная защита!) и мастер по регенерации клеток. Он уменьшает раздражение, даря вашей коже настоящий дзен, а как бонус – ОМОЛАЖИВАЕТ, намекая, что возраст – это всего лишь цифра. Это такой зеленый супергерой, который выглядит как растение, а работает как целая косметичка ☺️ Этот компонент часто используют в уходовой косметике. Растение, которое сэкономит вам деньги на уходовой косметике. Присоединяйтесь к моему ТГ каналу. Там много всего полезного.

Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься! Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица. Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.

Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься! Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица. Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.

Хочешь изменить свою фигуру за 10 дней? Предлагаю продетокситься! Это быстро и эффективно уберет 1-2 кило отёков и вернет здоровый цвет лица. Ссылка на пошаговую программу детокса в описании профиля.

Нарвала крапиву и положила сушиться, чтобы сделать зелье 😁 «Натуральный ополаскиватель для волос из крапивы» Вам понадобятся: Крапива: 1 большая горсть свежей (или 3-4 ст.л. сушеной) Вода: 1 литр Кастрюля, сито/марля Приготовление: 1. Промойте свежую крапиву (используйте перчатки) или отмерьте сушеную. 2. Доведите 1 литр воды до кипения в кастрюле. 3. Добавьте крапиву в кипящую воду. 4. Варите на медленном огне 10-15 минут ИЛИ снимите с огня и дайте настояться 30-60 минут под крышкой. 5. Дайте отвару полностью остыть. 6. Процедите отвар через сито или марлю. Как использовать: 1. Вымойте волосы шампунем, тщательно смойте. 2. Равномерно полейте волосы и кожу головы остывшим крапивным отваром. 3. Не смывайте отвар чистой водой. 4. Высушите волосы как обычно. 5. Используйте 2-3 раза в неделю. Хранение: Храните в холодильнике в закрытой емкости до 3-5 дней.

Много bes полезной информации в одном месте Мой канал называется «Хромина Хроника» Ссылка на него выглядит так: https://t.me/ lenokhrominalife Рекомендую на всякий случай добавиться, чтобы мы с вами точно не потерялись. Вооружитесь листочком и ручкой. Так как каждый третий пост под запись и на заметку 😉

Если через 10 дней ты хочешь: • Увидеть себя без прыщей; • Убрать отёки, лишнюю воду; • Увлажнить кожу и вернуть здоровый цвет лица; • Получить ощущение легкости; • И скинуть 1-2 кило. То тебе в этом поможет моя программа ДЕТОКСА. Работает! Проверено! Ссылка в описании профиля. #тренировки #упражнения #похудение #зож #правильноепитание #упражнение #смузи #детокс #мотивация

96кг100гр было 89кг600гр стало! УТВЕРЖДАЮ! Моя программа работает!!! Мама провела 10 дней интенсивной работы над собой✔️ Каждый день изучала по 2-3 темы и выполняла к ним определенные задания. (На выполнение заданий уходило от 10 до 60 минут в день.) Через 10 дней: Чистая сияющая кожа; Отсутствие отеков; Много энергии и ощущение легкости; Минус 6 кг! Пробуждение любви к себе и своему телу🙌🏼 ДЕТОКС программа на 10 дней по ссылке в профиле 🌿 #тренировки #упражнения #похудение #зож #правильноепитание #упражнение #смузи #детокс #мотивация

#миркниг #люблючитать #чтениеэтожизнь #книжныйчервь #книжныйблог #читаюсейчас #чтопочитать #книжныйуют #релакс #отдых #вечерскнигой #уют #книжныймир #погружение #вдохновение #книжныестраницы #моякнига #книгомания #читатель #домашнийуют #тишина #свободноевремя #хорошаякнига #книжнаяатмосфера

#мотивация #дисциплина #сила #прогресс #цель #спортэтожизнь #люблюспорт #моятренировка #результат #неостанавливайся #идтикцели #бег #плавание #футбол #баскетбол #тяжелаяатлетика #йога #кроссфит #единоборства #бокс #фитнесбикини

Как написать письмо себе в будущее: Представь, что ты общаешься с самой собой через год. Будь искренней и честной! 1. Приветствие и дата: Начни с «Привет, будущая я из [текущий год]!» и укажи точную дату написания. 2. Твоя «сегодня»: Коротко опиши свои текущие чувства, мысли, главные события в жизни. Чем ты живешь сейчас? Какие эмоции испытываешь? Пример: «Сегодня 15 июня 2024. Чувствую волнение перед отпуском, много мыслей о новом проекте. 3. Цели и надежды: Что ты хочешь достичь к моменту прочтения письма? О каких изменениях мечтаешь в разных сферах (работа, хобби, отношения)? Чего опасаешься? Пример: «Надеюсь, к лету 2025 получу повышение и купишь машину. Хочу больше путешествовать.» 4. Совет себе: Какую мудрость или урок ты бы посоветовала себе будущей? 5. Вопросы себе: Задай вопросы, на которые захочешь ответить через год: «Ты счастлива?», «Что удивило больше всего?», «Исполнились ли [конкретный план]?» 6. Личная «изюминка»: Добавь внутреннюю шутку, маленький секрет, любимую цитату или смешное предсказание. 7. Завершение: Попрощайся и пожелай себе всего наилучшего. Пример: «До встречи через год! Обнимаю, твоя [Твое Имя] из прошлого.» Ключевые советы: Будь честной. Пиши от руки. Надежно запакуй письмо. Удачного письма в будущее!

Моя замужняя подруга подарила мне не просто кружку, а целый магический артефакт, судя по древней примете! Говорят, если замужняя подруга дарит незамужней кружку, то последняя в течение года находит свою любовь и выходит замуж, испивая из нее. Ну что ж, вызов принят! Теперь каждый мой завтрак, обед и ужин - это целый ритуал! 😎☕️ Как думаете, эта примета работает? Верите ли в такие вещи? Делитесь своими историями в комментариях!