Мы считаем калории, следим за анализами, ходим по врачам — и это правильно. Но есть то, что мы почти никогда не замечаем: в каком состоянии находимся мы сами.
Я двадцать пять лет наблюдаю одну и ту же картину: когда человек истощён, тревожен, живёт на пределе — это чувствуют все, кто рядом. Семья, дети, коллеги.
Это не про вину. Это про то, что наш ресурс — не абстракция. Он реально ощущается окружающими, хотим мы этого или нет.
Спросите себя честно: в каком состоянии вы обычно приходите домой? Что вы приносите с собой в комнату?
Расскажите в комментария х: замечали, что ваше состояние влияет на тех, кто рядом с вами?
#ресурс #психология #самопознание
Я не такой», «меня не любят», «я не могу проявиться»…
За такими мыслями часто стоит не столько проблема с нами самими, сколько страх, что с нами что-то не так.
И тогда мы пытаемся себя исправить, побороть раздражение, убрать свои «недостатки».
Хотя начинать работу с собой иногда стоит гораздо глубже — с того, на что внутри мы опираемся: на страх или на любовь.
Об этом — в видео.
А больше глубоких разборов о психосоматике, отношения х и внутренних состояниях — в Telegram-канале.
Ссылка на канал в шапке профиля 🤍
#страх #любовьксебе #вера #психотерапия #самоценность
Мы привыкли думать, что дело в ком-то другом. На самом деле раздражение — это только верхушка, симптом внутренней разбалансировки. А если копнуть глубже — там почти всегда страх: страх, что я не такой, страх, что меня не любят, страх, что я не могу заявиться в этом мире.
Я не учу «убирать» раздражение. Я учу спрашивать: для чего оно мне сейчас?
Больше таких разборов — на моём Telegram-канале.
https://t.me/svetmisurova
Память подводит, тревога фоном, паника из ниоткуда. Причина, которая лежит на поверхности: у человека нет опоры. Неопределённость будущего создаёт тревожность — и мы ищем опору в ком-то и в чём-то, а она внутри.
Узнали себя?
✨ Если вам откликаются такие темы, приглашаю в наше бесплатное сообщество. Там проходят эфиры, живые встречи, выходят практики и материалы, которые помогают глубже разобраться в себе и применять знания в жизни.
Ссылка на Telegram
https://t.me/svetmisurova