#КуритьНеКруто

Что происходит с телом после последней сигареты? Восстановление начинается раньше, чем многие думают, и продолжается годами. В этом коротком видео — как организм реагирует на отказ от курения и почему каждый день без сигареты имеет значение. А ты уже пробовал(а) бросить? Что оказалось сложнее всего: первые дни, стресс или привычные «перекуры»? Напиши в комментариях — возможно, твой ответ поможет другому человеку почувствовать, что он не один. Сохрани видео и отправь тому, кто всё ещё думает: «Когда-нибудь брошу». Данные о восстановлении организма после отказа от курения: ВОЗ: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation CDC: https://www.cdc.gov/tobacco/about/benefits-of-quitting.html #КуритьНеКруто #БроситьКурить #ОтказОтКурения #Здоровье #Shorts

Сигарета появляется в жизни не только из-за никотина и бросить бывает особенно трудно. Кто-то курит от скуки. Кто-то — после привычного утреннего ритуала. Кто-то продолжает, потому что рядом курят другие. Я поговорила с тремя курящими ребятами без морализаторства и попытались понять: что именно удерживает человека у сигареты и чем на самом деле становится курение в повседневной жизни. Если ты тоже куришь и узнаёшь себя в этом разговоре — можешь прислать мне свою историю в Telegram: @JamaLova_no_smoke В каждом потоке есть одно бесплатное место. #КуритьНеКруто #какброситькурить #броситькурить #курение #зависимость #тяганакурение #привычка #КуритьНеКруто #JamaLovaNoSmoke

Курить в машине — для вас табу или «ну одну-то можно»? У меня когда-то тоже начиналось с одной сигареты. А как у вас: в салоне чисто или уже всё в пепле? 😄 #КуритьНеКруто #курение #куритьвмашине #авто #автомобиль #автовладельцы #автолюбители #салонмашины #чистыйсалон #автоюмор #какброситькурить

У каждого найдётся повод сказать: «Я больше не могу. Пойду закурю». Но сигарета поможет решить проблемы с поставщиками, наладить отношения или избавиться от ревности? Нет. Она просто на несколько минут выключит напряжение. А проблема останется. Тебе нужна не сигарета, а решение. Разговор. Пауза. Возможность побыть одному и снова взять ситуацию под контроль. Не отдавай выбор привычке. #КуритьНеКруто #курение #срыв #стресс #зависимость #какброситькурить

Привет. Давай знакомиться это проект «КуритьНеКруто». Меня зовут Надежда. Я курила 26 лет, а теперь исследую привычки и пытаюсь разобраться: есть ли жизнь после того, как ты бросил курить? Я не врач, не психолог и не буду пугать тебя страшилками из каждого утюга. Здесь мы будем смотреть на курение честно и по-человечески — без давления, стыда и готовых правильных ответов. Если тебе интересно поговорить о курении немного иначе — оставайся. Буду рада пообщаться. 🤍 #КуритьНеКруто #курение #броситькурить #привычки

Сегодня собирала мусор на побережье в Кандалакше. Банановая кожура разлагается примерно от двух недель до шести месяцев. А эта тяжёлая штука от IQOS или glo — металл, пластик и электроника. Она сама не сгниёт и не исчезнет. Просто будет годами лежать на берегу, ржаветь и постепенно разрушаться. Странно: пользоваться такой вещью человек будет несколько месяцев или лет, а след после себя оставит на десятилетия. Забрала с собой. Морю она точно не нужна. #КуритьНеКруто #Кандалакша #БелоеМоре #ЧистыйБерег #НеМусори #Экология #ПриродаРоссии #Север #ПутешествияПоРоссии #БерегитеПрироду

Пока собирала мусор, увидела странную железную штуку. Первая мысль была совсем не той, которая оказалась правдой… Иногда достаточно поднять то, что лежит под ногами, чтобы сделать место немного чище. Полное видео в профиле. #КуритьНеКруто #НеМусори #Природа #Кандалакша #Shorts

Мы настолько привыкаем к своему состоянию, что перестаём замечать, сколько сил, здоровья и свободы оно у нас забирает. Это фрагмент большого интервью с Ильясом — человеком, который честно рассказывает о своей зависимости, поиске себя и о том, почему понимания иногда недостаточно, чтобы изменить привычку. Полное интервью: https://youtu.be/BYKMOsD5sJ8?si=brSH5ZNoPUIrObZk А ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что просто привык жить «в минусе»? #куритьнекруто #курение #зависимость #броситькурить #никотин #интервью #shorts

Ильяс 42 года. Отказался от алкоголя, наркотиков и изменил свою жизнь. Но сигареты до сих пор остаются частью жизни. Полное интервью на YouTube в профиле ссылка: https://youtu.be/BYKMOsD5sJ8 #КуритьНеКруто #курение #броситькурить #никотин #зависимость #shorts

Мне снилось, что я снова курю. Я просыпался в холодном поту». Полное интервью: Первая сигарета — в детском саду. История человека, который не курит уже 20 лет https://youtu.be/8BEhiuGVEJY А вам когда-нибудь снилось, что вы снова начали курить? #КуритьНеКруто #БроситьКурить #Shorts

Когда-то я очень хорошо научилась игнорировать маленькие вещи. Бросить окурок. Выкинуть мусор мимо урны. Поступить не совсем честно. Каждый раз внутри что-то тихо говорило: «Так не стоит». Но я просто перестала это слушать. В какой-то момент моя жизнь привела меня к серьёзному кризису. И тогда я поняла одну вещь. Большие изменения начинаются не с громких обещаний. Они начинаются с маленьких поступков. Именно поэтому в проекте «КуритьНеКруто» есть такое странное задание — собрать мусор. Потому что оно никогда не было про мусор. Оно всегда было про человека. Проект можеш найти в ТГ по #КуритьНеКруто #КуритьНеКруто #БроситьКурить #ОтказОтКурения #Саморазвитие #Привычки #Осознанность #ДобрыеДела #ЛичностныйРост

Проект #КуритьНеКруто — это НЕ только про отказ от сигарет. Любая привычка начинается с человека. И любые изменения тоже начинаются с человека. Поэтому в проекте есть необычные задания. Например — собрать мусор в красивом месте. Почему это помогает не только природе, но и самому человеку — рассказываю в этом видео. Если тебе близка идея менять свою жизнь через маленькие ежедневные действия — добро пожаловать. Полное видео в ТГ по #КуритьНеКруто #КуритьНеКруто #БроситьКурить #ОтказОтКурения #Саморазвитие #Привычки #Осознанность #Психология #ИзменитьЖизнь #ДобрыеДела #Shorts

Откуда пакет из Пятёрочки знает, что ты куришь? Наш герой решил проверить свои лёгкие самым странным способом и результат его немного удивил… А ты смог бы надуть пакет больше? Если бросаешь курить или только задумываешься об этом — добро пожаловать в наше сообщество. Найти нас можно в ТГ по хэштегу #КуритьНеКруто Есть идеи для новых мультов про курение? Пиши мне в личку. Буду рада идеям и историям. #КуритьНеКруто #БроситьКурить #Курение #Зависимость #ЗОЖ

Олег курил 27 лет. В этом видео — маленький кусочек его истории и опыта отказа от сигарет. Полное видео по ссылке: https://youtu.be/lpY7yHgK3_U?is=ju8TiiyfWDWtF5qE Я собираю истории людей, которые всё ещё курят… и людей, которые смогли бросить. Потому что метод, который я создаю, основан не на “теории”, а на реальных людях, их страхах, срывах, ощущениях и опыте. Мы создаём этот метод вместе. Именно поэтому он работает так глубоко и честно. Я не врач, не психолог и не “гуру отказа от курения”. Я человек, который сам прошёл через зависимость и теперь собирает живой опыт других людей. Если ты хочешь поделиться своей историей — напиши мне. Мы можем снять короткое видео о тебе и твоём пути. Связь со мной через Telegram: @JamaLova_Stop_Smoking #броситькурить #курение #никотин #отказоткурения#анимация

Учёные выяснили, что никотин содержится в помидорах, картошке, баклажанах и некоторых других овощах. И где-то в этот момент один курильщик такой: “...погодите.” В этом видео — история человека, который решил обмануть зависимость при помощи овощного отдела. Спойлер: что-то пошло не так. #КуритьНеКруто #броситькурить #никотин #зависимость #анимация

Что общего у табака и атомной бомбы? Оказывается, табачный дым содержит радиоактивный полоний-210, который испускает альфа-лучи и повреждает клетки организма. В этом коротком анимационном видео простыми словами показываю: — что такое полоний-210 — почему табачный дым радиоактивен — и почему никотин — далеко не единственная проблема сигарет #курение #никотин #зависимость #броситькурить #полоний210 #радиация #анимация

В ролике показано, как формируется никотиновая зависимость — простым языком и без лишнего. Никотин занимает место ацетилхолина и запускает цикл, который повторяется снова и снова. Со временем без никотина появляется дискомфорт, и мозг стремится снова запустить этот процесс. Чтобы вернуться к нормальному состоянию без никотина, нужно время. Курить не круто! Быть добру. #куритьнекруто #никотиноваязависимость #броситькурить #зависимость #здоровье #курение #привычки #саморазвитие #shorts #анимация #куритьнемодно

Подробности на канале t.me/JamaLova_Stop_Smoking Курила 26 лет. Меня не пугали рак/смерть/операции! Бросила! Без срывов, без +кг и без «держусь из последних сил». Не страдаю без сигарет и не бешусь рядом с курящими. Идёт набор в группы. https://forms.gle/StWJC3qxGB7cy1y29