Название говорит само за себя . Тренировка по Боксу прошла Отлично.
Тренер , хороши человек , показал мне немного техники Бокса , пробую на камеру. 🤣
Пляска в стиле Бокс , всегда интересно узнавать что то новое и развивать свое житейское - практичное.
Тренер, прекрасный человек.
Делать это упражнение рекомендую не чаще чем , раз в неделю. Кол - во повторений от 0 до 20 и больше(не рекомендую).
Русской Народнай
Русской Народнай