Анна Юрченко

МЫЛЬНЫЙ МАССАЖ Расскажу вам про такую классную и простую штуку, как мыльный массаж. Всё очень просто. Многим из нас вроде как некогда массировать себе лицо, даже если очень хочется заняться фейсфитнесом. Что останавливает? Отсутствие времени и незнание азов. Так вот этот быстрый массаж можно делать каждый раз, когда вы просто умываетесь своим обычным мылящимся средством для умывания. Секрет - в движениях, которыми мы это будем делать. Вот видео, и если вы сюда перешли с него, то вы - по адресу. Итак, последовательность действий. 1. Умываемся водой 2. Выдавливаем горошину пенки, молочка или очищающих сливок - может быть что угодно, лишь бы пенилось и смывало грязь и косметику с лица 3. Наносим на всё лицо, шею и можно также на зону декольте 4. Сначала проглаживаем ладонями всю поверхность шеи и лица 5. Складываем большие и указательные пальцы уголком и проходимся по подбородку - от центра к ушам 6. Костяшками все четырёх пальцев каждой руки проглаживаем лицо от центра к периферии, получится такой эффект "грабелек" 7. Костяшками указательных и средних пальцев проминаем раскачивающими движениями мышцу носа - с обеих сторон от него. Она как правило у всех спазмирована, от этого лицо "плывёт", расслабить её очень полезно 8. Рогатками из согнутых указательных и средних пальцев проходим по бровям - так, чтобы сама бровь попала между пальцами, а области над и под ней - как раз промялись. Но без фанатизма, всё делаем достаточно легко и быстро 9. Точно так же этими согнутыми рогатками проглаживаем область под глазами 10. Костяшками кулаков проходимся раскачивающими зигзагообразными движениями по всей поверхности лба 11. Если есть проблемы с межбровкой - то её прорабатываем так же круговыми движениями. Наша задача - расшевелить ткани и заставить кровь там двигаться 12. В конце полукруговыми движениями делаем сброс лимфы вниз движениями от центра лба к подбородку по краям 13. Смываем мыльную основу 14. Промокаем лицо полотенцем (не трём!) Вот и всё. Кажется, что текста много, но на самом деле это занимаем пару минут - не больше. Каждое движение повторяем примерно по 8-10 раз Не задерживаем мыльную основу на лице, чтобы не пересушить его У меня пенка от Shiseido, но можно совершенно спокойно брать любую. "Чёрный жемчуг" работает не хуже. Важна регулярность, а не бренд.