Сегодня настроение у Марии максимально красное, яркое, дерзкое и живое. Красное платье, красная помада и красная роза в руках.
Но впервые за весь челлендж цветок отправляется мужчине. Единственному мужчине на вечеринке открытия - Артёму Грибкову.
Он активно сопротивляется, говорит, что несвободен и вообще «не надо». Но Мария спокойно объясняет: красная роза это знак внимания, а не признание в любви.
Цветок всё-таки вручён. Правда, позже этот засранец забывает его забрать 😄
🔥 её дракон сегодня хулиганит, потому что жизнь слишком коротка для скучных правил
Май.
И в телефоне снова открыт план питания.
Знаю это ощущение, когда лето уже близко,
а внутри что-то тихо сдаётся раньше, чем начала.
Срывы случаются там, где больше всего боли.
Там, где накрывает и тело ищет ответ.
Быстрый. Знакомый. Вкусный.
Дело в чём-то глубже, чем еда.
В этом рилсе практика с метафорическими картами пищевого поведения.
Называется «Мой ответ».
Три минуты и ты увидишь, на что именно отвечаешь едой прямо сейчас.
Пиши КАРТА в комментариях, пришлю следующий шаг в директ. 🤍
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
Я пропустила несколько дней.
И знаешь… я не жалею.
За это время я купила себе пион в горшке
и словила очень простое, но настоящее чувство - радость.
В Сочи вернулось солнце,
и внутри стало так же светло.
Сегодня я снова выбрала этот путь -
букет для себя
и цветок для девушки, которой он откликнется.
Я нашла её.
Подарила цветок.
Она слегка улыбнулась.
И этого оказалось достаточно.
Я правда счастлива,
потому что могу делать чьи-то дни чуточку теплее.
И при этом я умею быть в своей силе.
Вчера я отстаивала свои права, писала жалобы и не молчала.
И вот это для меня сейчас баланс.
🔥 мой дракон вырос
потому что он умеет и чувствовать,
и защищать себя 🐉
Этот диалог - учебник по тому, как калечить человека за 3 минуты под видом психологии.
Психолог врывается, ставит диагноз по кольцу, приписывает измену, связывает вес с «жрать начали» и завершает: *разводитесь*.
Клиент уходит с усиленным стыдом и хаосом.
А теперь про реальную причину веса в браке.
Что происходит на самом деле
1. Крах безопасности
Свадьба даёт ощущение: «меня выбрали навсегда».
Потом приходит холод, дистанция, пустота.
Психика ищет опору и находит её в еде.
2. Еда вместо близости
Когда контакт рушится:
* партнёр отдаляется
* разговоры обрываются
* чувства накапливаются
Еда начинает:
→ успокаивать
→ проживать
→ заполнять пустоту
3. Одиночество вдвоём
Снаружи «семья».
Внутри:
* обида
* злость
* бессилие
И сверху удары по телу.
📌 Формируется цикл:
стресс → еда → вина → ещё еда
4. Потеря себя
Человек подстраивается, терпит, подавляет.
Контакт с собой исчезает.
Тело становится единственным каналом чувств.
💣 Что делает «психолог»
* диагноз из воздуха
* фантазии вместо анализа
* унижение
* директивы «сломалось выбрось»
Главная ошибка:
👉 игнорируется функция веса
Вес способ выживания.
Способ выдержать боль и разрыв контакта.
Вес растёт там, где:
* исчезает контакт
* рушится безопасность
* человек теряет голос
Пока это продолжается, еда работает лучше любых советов.
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
С первого взгляда пришёлся по душе этот наряд…
Рубаха с юбкой из хлопка природного, с лёгкой тянущейся нитью - к телу ласковы, в движении вольны, в носке приятны.
Узор на них дело рук мастеровых: вышивка тихая, аккуратная, с теплом сотворённая.
В каждом цветке - простота да живая красота.
Дух русский в нём ощущается исконный, да лёгкий, без тяжести старинной.
Таков комплект - то, что сердцу мило и к телу приятно в жаркие денечки.
Для оформления заказа писать в лс тг @mariberd
Сцена с психологом и клиенткой наглядно показывает парадокс: можно точно увидеть суть проблемы и одновременно разрушить сам процесс помощи.
Переедание часто связано с попыткой справиться с внутренним напряжением. Через еду человек регулирует эмоции, снижает тревогу, поддерживает себя. Постепенно формируется цикл: напряжение → еда → чувство вины → новое напряжение.
Мысль о том, что за поведением скрываются более глубокие причины, абсолютно точна.
Решающую роль играет форма взаимодействия.
Жёсткость, давление и игнорирование личных границ усиливают внутренний конфликт и закрепляют самообесценивание. Именно эти состояния часто лежат в основе нарушений пищевого поведения.
Человек с таким запросом уже приходит в уязвимом состоянии. При усилении давления возрастает напряжение, и привычные способы справляться только укрепляются.
Работа с пищевым поведением строится вокруг понимания:
— какие эмоции запускают переедание
— какие потребности остаются без внимания
— каким образом человек взаимодействует со своими чувствами
Опора на уважительный контакт создаёт пространство, в котором появляется возможность изменений.
Когда возникает ясность и внутренняя опора, поведение начинает меняться естественным образом.
Если тема откликается подписывайтесь.
На странице разбираю такие ситуации глубже и помогаю выстроить спокойные отношения с едой без срывов и давления.
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
Лён, который говорит за тебя 🤍
Комплект: брюки + жилетка из натурального жатого льна, баланс лёгкости и выразительных деталей
Жилетка с акцентными сердечками притягивает взгляд и задаёт настроение всему образу нежно, игриво, с характером
🌿 Жатый лён - фактура, которая выглядит дорого и живо
🤍 Свободный крой - комфорт в каждом движении
❤️ Сердечки - тот самый акцент, который делает образ особенным
Для оформления заказа писать в лс тг @mariberd
Я уже несколько лет в терапии и раньше после сессий у меня часто возникал один и тот же вопрос: за что я сейчас заплатила?
Вроде бы внутри что-то происходило, но это было сложно объяснить словами. Не было ощущения «результата», к которому мы привыкли в обычной жизни. И из-за этого появлялось сомнение зачем это вообще нужно и почему это стоит таких денег.
Когда я только пришла в терапию, у меня было довольно простое ожидание: есть проблема переедание, срывы, лишний вес. Значит, я поговорю с психологом и как будто «исправлюсь».
Но со временем пришло другое понимание.
Для меня психотерапия стала похожа на свет в доме. Когда света нет, ты продолжаешь жить, но постоянно натыкаешься на одни и те же вещи. Заедаешь стресс, усталость, одиночество, ходишь по кругу, испытываешь вину и стыд, но не до конца понимаешь, что с тобой происходит.
Когда появляется «свет», ты начинаешь видеть. Замечаешь, в какие моменты используешь еду, как способ справиться с эмоциями, где не выдерживаешь напряжение, где автоматически успокаиваешь себя через еду. И отдельно те места, где есть боль, к которой раньше было страшно даже приближаться.
Это не про мгновенные изменения. Это про понимание. А вместе с пониманием постепенно появляется выбор реагировать по-другому.
Сейчас я ясно вижу, что именно этот процесс и запускает реальные изменения.
Я сама прошла этот путь: выстроила отношения с едой и снизила вес на 57 кг.
И теперь работаю с людьми, которые сталкиваются с похожими сложностями. Мы не ищем «быстрое исправление», а разбираемся в причинах и учимся по-другому обращаться с собой.
Если вам это откликается, можно написать мне или просто остаться здесь и читать дальше.
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
Я, конечно, пробовала много SPF…
но здесь просто другой уровень.
Тот самый случай, когда средство хочется наносить снова и снова.
Лёгкий, гелевый формат, кожа буквально «съедает» его за секунды.
Никакой тяжести, перегруза или ощущения маски.
Финиш отдельная любовь.
Сатиновый, дорогой, как будто кожа уже отдохнувшая и ухоженная.
И самое важное речь уже про нечто большее, чем SPF.
Полноценный уход:
витамины, гиалуроновая кислота, коллаген тут кожа получает всё и сразу.
Увлажнение.
Сияние.
Гладкость.
Защита от солнца на максимуме.
И вот в чём магия внешний вид кожи становится лучше уже в момент нанесения.
Тот SPF, который:
— хочется носить каждый день
— легко обновлять
— и реально заканчивается до последней капли
Если ты всё ещё ищешь «свой» SPF очень высокая вероятность, что поиск завершился прямо сейчас.
Напиши «SPF» в комментариях скину подробности 💌
Для оформления заказа и подбора ухода писать в лс тг @mariberd
Лето, которое хочется носить 🌿это про ощущение свободы в каждом движении
Кимоно-рубашка + лёгкие брюки из натурального хлопка, комплект, где комфорт и стиль идут вместе
Натуральная ткань дышит, мягко ложится по телу и дарит то самое чувство «мне удобно быть собой»
🌸 Нежный принт добавляет образу жизни
🌿 Свободный крой про лёгкость и расслабленность
☀️ Идеально для города, отдыха и тёплых вечеров
Напишите «ЛЕТО» в комментариях, отправим детали ✨
Для оформления заказа писать в лс тг @mariberd
Минус 57 кг за 12 месяцев и окружение показало себя
Я всегда жила с лишним весом. Вокруг были три типа людей: те, кто говорил «с тобой всё ок», те, кто настаивал, что пора худеть, и те, кто просто наблюдал со стороны.
Я выглядела нормально, жила спокойно, без конкуренции и лишнего внимания. Мой внешний вид никого особенно не задевал. При этом важно понимать: лишний вес часто связан не только с телом, но и с психологическими механизмами, стрессом и саморегуляцией
Потом я взялась за себя и за короткий срок привела тело в форму.
И именно в этот момент многое изменилось.
Люди, которые раньше говорили «ты и так норм», начали говорить совсем иначе. Появились фразы про «слишком быстро похудела», про возможные проблемы, про растяжки, про то, что «раньше было лучше» и что вес может вернуться.
Формально это звучит как забота, но по ощущениям это давление.
Пока ты удобная и не меняешься, тебя принимают. Как только начинаешь расти, у окружающих может включаться сопротивление.
Изменения часто становятся триггером: они вызывают сравнение, тревогу и поднимают чужую неуверенность.
Отношение людей особенно хорошо видно в тот момент, когда у тебя становится лучше.
Если сталкивалась с таким напиши «было» или сохрани.
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
Я начала делать украшения из натуральных камней. Это изделия с конкретной задачей и смыслом, а просто украшения ради внешнего вида это другая категория.
Каждое изделие создаётся под личный запрос. Камни и модель подбираются так, чтобы работать на результат, который нужен именно тебе.
Можно собрать украшение, как оберег от бедности, как защиту от неприятных женщин, как оберег от любовницы, как способ сделать так, чтобы конкретный мужчина потерял интерес и перестал проявляться, либо как серьги с эффектом притяжения и привязки.
У каждого украшения есть своё имя, которое прямо отражает задачу, под которую оно создаётся.
Суть простая: украшение в этом подходе это инструмент влияния. Через него усиливается состояние, закрепляется нужный настрой и формируется реакция со стороны других людей.
Если нужен конкретный результат, можно обратиться лично. Подбираются камни и модель под задачу любой сложности.
Напиши в лс тг @mariberd , чтобы собрать своё украшение.
Сегодня у Марии состояние нежности.
Она в розовом, светлом, и выбирает такой же цветок - необычную, красивую розу.
Утром коллега спрашивает: «Ты уже выгуляла дракона?»
И Мария понимает, сегодня он тоже про мягкость.
На улице она встречает девушку, которой хочет подарить цвето к, но та резко отказывается из-за съёмки.
Мария спокойно принимает это и уходит, пожелав хорошего дня.
Потому что важна взаимность.
Чуть позже она встречает другую девушку и там есть отклик.
Цветок вызывает искренний восторг.
И в этот момент всё становится на свои места
🔥 её дракон сегодня нежный
потому что сила это ещё и умение чувствовать, где тебя принимают.
Солишь рыбку… а внутри будто тоже хочется жизнь досолить.
Сохрани это, чтобы потом вспомнить одну простую вещь:
когда тянет жрать без остановки, дело часто вообще в другом.
Это про состояние внутри.
Про то, что давит, пусто или мутно.
И пока с этим разбираешься
еда заходит снова и снова.
Подпишись, если хочешь разбираться по-простому,
без заумных слов и «психологической пыли».
Записаться на консультацию можно в лс тг @mariberd
Summer vibes комплект "Раки на море".
Органический хлопок
И Свет южного солнца ☀️
Новые комплекты "Раки" уже в продаже.
Можно приобрести по отдельности.
Для оформления заказа писать в лс тг @mariberd
https://t.me/MARIBERD
Sperience от Germaine de Capuccini - это SPA у тебя дома 🧖♀️
Тёплые ароматы, шелковые текстуры и ощущение полного расслабления уже с первого применения.
Кожа становится мягкой и ухоженной, а ты - спокойнее и легче.
Маленький ритуал, который превращает обычный вечер в удовольствие ✨
Для оформления заказа и подбора ухода писать в лс тг @mariberd
День 24.
Сегодня у Марии настроение было не из лёгких.
Дракон проснулся рано и решил показать характер.
Но теперь она точно знает выгуливать его нужно в любом состоянии.
Даже когда внутри шторм.
Сегодня выбор яркость.
Букет красных цветов как способ переключиться и добавить жизни в этот день.
На улице солнце, но Мария всё равно ищет ту самую девушку. И находит. Подходит и дарит цветы.
Улыбка в ответ снова всё расставляет по местам.
А дальше немного удовольствия для себя. Поиск ароматов, ощущений, состояний.
Мария ловит себя на том, что можно быть разной и при этом оставаться в контакте с собой
🔥 её дракон сегодня настоящий
потому что сила не в идеальности, а в честности
Знакомьтесь - HydroPeptide LUMIFIRM Radiant Tightening Lotion лосьон для тела с эффектом подтяжки и сияния, который превращает ежедневный уход в спа-ритуал у вас дома.
💙 Что делает этот красавец?
• Придаёт коже более упругий и подтянутый вид
• Помогает сделать тон кожи более ровным и сияющим
• Интенсивно увлажняет, убирая ощущение сухости и стянутости
• Делает кожу гладкой и визуально более плотной
Формула работает сразу в нескольких направлениях: увлажнение, лифтинг-эффект и мягкое осветление тусклых зон. Идеален для рук, бёдер, зоны декольте - там, где коже особенно нужна поддержка.
Текстура лёгкая, быстро впитывается, без липкости, можно наносить утром и сразу одеваться, не устраивая марафон «ждём пока впитается» 🕊️
🌟 Кому особенно понравится:
— если кожа тела стала выглядеть более уставшей
— при снижении упругости
— если хочется больше гладкости и естественного сияния без шиммера
Наносите ежедневно массажными движениями и наблюдайте, как кожа становится более ухоженной, ровной и визуально подтянутой.
Тело тоже заслуживает космецевтики, а не просто крема «чтобы было» 🤍
Для оформления заказа и подбора ухода писать в тг @mariberd
Расстройства пищевого поведения это про что?
Агрессия к полным людям это страх, который прорывается наружу
Ты видишь такие комментарии и думаешь: это просто хамство.
Но психология расстройств пищевого поведения показывает глубже.
Когда человек с обычным телом реагирует с такой злостью чаще это про его внутренние процессы, а вовсе про чужое тело.
Внутри запускается совсем другое:
— страх набора веса
— страх потери контроля
— стыд за своё тело
— тревога, которой сложно найти выход
И психика выбирает защиту:
👉 обесценить другого, чтобы избежать контакта с собой
Важно: у этого есть ещё один слой.
Когда нарушаются границы (тесно, давление, физический дискомфорт) появляется реальное раздражение.
Но вместо честного: «мне было неудобно» появляется: 👉 «таким людям нельзя…»
И в этот момент ситуация превращается в установку.
А такие установки усиливают культуру расстройств пищевого поведения и закрепляются через социальные реакции.
Часто в основе тревога и агрессия, которым сложно найти другой выход
То, что выглядит как злость, часто оказывается страхом.
Хочешь разобрать свои триггеры и реакции без самокритики и давления, приходи на консультацию.
Напиши «РАЗБОР» в лс тг @mariberd 👇