Мой «Мёрф» с доп весом: на 2 км бега, 135 подтягиваний, 360 приседаний. Выжимка за 24 минуты.13просмотров10 месяцев назад
МИНУС за окном? ПЛЮС к твоим повторениям!💪 Тренировка: 300/200/100 с ДОП весом +16кг при -5°C20просмотров10 месяцев назад
НИКАКИХ отговорок, ТРЕНИРОВКА в дождь с доп весом +16кг! Подтягивания, Отжимания, Приседания....21просмотргод назад
Тренировка с дополнительным весом +10кг | Турник & Брусья (Комплексное развитие максимальной силы)102просмотрагод назад
Силовой комплекс, 200+ Запрыгиваний на скамью + 300 Отжиманий от пола и Статика на турнике (Полная Т61просмотргод назад
Силовая Тренировка: 3 подхода на Брусьях с доп весом 16.5кг + 100 Подтягиваний + 100 Приседаний.17просмотровгод назад
Тренировка, которая меняет тебя изнутри. Лесенка на турнике + Суперкомплекс для кора25просмотровгод назад
