Команда "Легат". Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная. 13.08.2026 г.
08.08.2026 года, выполнил первый юношеский, занял второе место.
Соревнования ФПР по жиму лёжа 08.08.2026 года.
Соревнования ФПР по жиму лёжа 08.08.2026 года.
Разгибание рук на верхнем блоке. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
Личный рекорд. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная. 19 июня 2026 года.
Вспомогательное упражнение для срыва штанги с груди в жиме лёжа. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная. 17 июля 2026 года.
Подготовка ко второму взрослому разряду в ФПР. 15 февраля 2026 года.
Здесь я только задумываюсь чтоб сделать какой-нибудь разряд. Хоста 13.08.2025 года.
Личный рекорд. Неделя до соревнований. 01.08.2026 года.
Прикидка веса. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. До соревнований 10 дней.
Упражнение для бицепса бедра. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
10 дней до соревнований по жиму лёжа классическому. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
Упражнение для развития ягодичных мышц. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.