Упражнение довольно небезопасное. 10 дней до соревнований по жиму лёжа классическому. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. 28.07.2026 года.
Упражнение для укрепления и стабилизации коленных суставов. Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР. Музыка в видео личная.
Подготовка к выполнению первого взрослого разряда в ФПР.
Подготовка ко второму взрослому разряду. 15.11.2025 года.
Подготовка к первому взрослому разряду в ФПР.
Гиперэкстензия 25 кг на 15 раз. Подготовка к выполнению первого взрослого в ФПР. Музыка в видео личная.
Подготовка к первому взрослому разряду. Музыка в видео личная.
Подготовка к первому взрослому разряду в ФПР. Музыка в видео личная.
Подготовка к выполнению второго взрослого разряда.
Подготовка к соревнованиям для выполнения второго взрослого.
Наше любимое занятие, гулять в горах.
Начал тренироваться после перерыва, 9 ноября 2024 года.
Подготовка к выполнению первого взрослого в ФПР. Музыка в видео личная.
13.07.2026. Подготовка к первому разряду.
Предыдущая подготовка ко второму взрослому разряду. Под свою музыку.
Личный РЕКОРД. Подготовка к выполнению первого РАЗРЯДА в ФПР. Музыка личная.
Подготовка ко второму взрослому разряду. Музыка личная.
Подготовка к соревнованиям. Музыка личная.
Подготовка к соревнованиям на первый взрослый, 09.07.2026. Музыка придумана мной.