Belovadoc | Лидия Белова

На канале вышло видео с большим разбором средств, где ты точно найдёшь для себя действительно полезную и ценную информацию. Но это ещё не всё! 🔥 Самая горячая новость: сегодня, 29 ноября — ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА на все мои курсы! 🔥 Не упусти шанс прокачать свои знания — такие скидки у нас впервые: https://belovadoc.ru/blackfriday?utm_source=rutube ✨ Курсы доступны сразу после покупки — без ожидания выхода уроков. Переходи на канал, чтобы посмотреть новое видео, и обязательно загляни на сайт распродажи! ⏳ Распродажа продлится только сегодня, 29 НОЯБРЯ, до 23:59 по МСК. 🩵🫶 Не откладывай заботу о себе на потом!

Современные — нет. Главное — качественно удалять его с поверхности👌⠀ 😎 А можно разобраться с другими причинами и просто не пользоваться тональным средством ☺️👌 Проверено моими пациентками 🩷 #красота #уход #косметика

Именно поэтому мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат-бот для решения различных проблем кожи и волос. Знакомьтесь —✨ BelovaLidia_bot ✨ (можете написать в комментариях и я скину вам ссылку, для удобства🫶)🩵 👩🏻⚕️ Также мы планируем добавлять в бот и другие полезные разделы и рубрики. Если у вас есть идея или проблема, которую вы хотели бы там увидеть, то можете тоже нам подсказать и написать в комментариях ☺️ Ваша обратная связь — бесценна! 🥰

Очень вас прошу — без паники и паранойи! Если вы видите у себя следующие признаки: 📍 внезапно начавшееся выпадение, 📍 основная масса выпавших — короткие и «пушковые» волосы, 📍 небольшими участками, по всей поверхности головы… 📝 Добавьте анализ из видео в свой чекап. ✨ И помните что самое главное — это профилактика. #выпадение #волосы #облысение #косметолог #трихолог #красота #анализы

Наше состояние — наш выбор. И полетят сейчас в меня камни от доказательных врачей о том, что акне, комедоны и питание не связано и всем нужно прописать наружные ретиноиды…⠀ ⠀ У меня другое мнение на этот счёт. ОНО МОЁ С ним можно быть не согласным, а можно попробовать! 🤦🏻♀️ Ведь… с*ка простите, я не понимаю — как люди, работающие в медицине, могут говорить вещи по типу «Да ешьте что хотите, кожа это отдельный орган, вот вам Эффезел пожизненно». КОМУ В ЖИЗНИ ПОМЕШАЛО НОРМАЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ? (❗️не говорю о радикальных издевательских диетах и РПП) ⠀ 🔸 Я знаю как меняется моя кожа, когда «слетаю со здорового питания» (да, такое бывает). 🔸Вижу, как происходит это у моих пациенток. Как улучшается кратно состояние у тех, у кого получается ввести здоровые привычки в свою жизнь. ⠀ 🔸 И вижу как ходят по замкнутым кругам от Скинорена, Базирона, Эффезела и ретиноидов. И задаются бесконечным вопросом «Откуда это появляется? Я же нормально ем!?» ⠀ Ставлю этим видео для себя точку и перестаю что-либо кому-то доказывать 🧘🏻♀️ Состояние — это выбор. ✨ Я свой сделала ✨ #полезное #красота #бады #уход #кожа #акне #морщины #косметолог #ретиноиды #прыщи #питание

*как врач дерматолог напоминаю, что мы все разные и типы и состояния кожи также — разные, поэтому подбирать уход нужно индивидуально. ⠀ ⚡️Сыворотка «Manyo Galac niacin». Может показаться бесполезной водичкой, но на самом деле шикарный состав для восстановления микробиома. Это 4 или 5й мой флакончик. ⠀ ⚡️Несмываемый спрей для волос «Hask». Для пористых и ломких волос 🔥 В купе со всеми правильно подобранными компонентами от ломкости, крайне эффективно уплотняет и защищает. ⠀ ⚡️Маска для губ «Laneige» ночная. Восстанавливает, питает, придаёт объём. Знаю, что много подделок, эту мне привозила пациентка в качестве подарка и я влюбилась. ⠀ ⚡️Крем «Holy Land C the success». Именно for sensitive skin, другие разновидности этого крема могут усугублять комедоны, забивать. 🙏🙏🙏⠀ Бережно напомню, что если у бренда какое-то средство хорошее и удачное — это вовсе не означает, что такими будут все ♥️ подбирать важно. ⠀ А так, он лёгкий, даёт свежесть цвету кожи лица, тонус. Обожаю его использовать точечно на «единичных предателей перед циклом». ⠀ ⚡️Патчи «Regenique». Этот бренд стал для меня открытием 2024, тк содержит экзосомы. Классно увлажняет и питает зону, кожа как бархат после🤤⠀ ⠀ ⚡️Крем для ног «Geltek». Посмотрите мой рилс про то, как наружными средствами можно выгодно и приятно заменить аппаратный педикюр 😉 (выкладывала его в запретграме). Один из пунктов — крем, который будет поддерживать такое гладенькое состояние 24/7. ⠀ Какое из средств пробовали? ⠀ Расскажите про ваших любимчиков 😇 #подборка #красота #уход #сыворотка #крем #патчи #маска

Рубцы от ветрянки очень неподатливые и грубые. А парень все равно согласился попробовать схему, которую я придумала для его случая. ✨ Что из этого получилось — смотрите в видео, а саму схему сохранила в моем тг-канале 👉 https://t.me/belovadoccc Подпишись 💛 #красота #уход #косметолог #рубцы

Миф о том, что акне — это исключительно генетическое заболевание и с ним ничего нельзя сделать, требует развенчания 🫡 Хоть и генетическая предрасположенность действительно играет роль в возникновении акне, это далекоооо не единственный фактор. ⠀ 1️⃣ Акне является полиэтиологическим заболеванием. Его развитие связано с несколькими факторами, включая гормональные изменения, образ жизни и окружающую среду.⠀ ⠀ 2️⃣ Питание, уровень дистресса и уход за кожей могут существенно влиять на состояние кожи. Например, избыточное потребление сахара и обработанных продуктов может усугубить воспалительные процессы. *смотри источник в примечании ⠀ 3️⃣ Правильный уход, включая регулярное очищение, кератолитики, восстановление микробиома, увлажнение, использование средств с активными ингредиентами (например, салициловой кислотой или ниацинамидом), значительно улучшают состояние кожи.⠀ ⠀ 4️⃣ Ретиноиды НЕ единственное решение и они не гарантируют 100% результат, даже если кумулятивная доза подобрана верно (а то часто бывает что и здесь промашка). Хотя ретиноиды эффективны, существуют и другие методы лечения акне, такие как антибиотики, гормональная терапия и др. 💔 НО ⠀ Пожалуйста, начинайте ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ Не логично начинать с «тяжёлой артиллерии», не поработав с базой🩵💙⠀ Подписывайся — у меня всё про здоровье и красоту кожи и волос🌹⠀ ⠀ * Акне — причины, симптомы, лечение. Читать статью от Медицинского центра ROSH 👉 https://www.medcenterrosh.ru/blog/akne-chto-takoe-akn.. #акне #красота #косметолог #ретиноиды #прыщи #питание #кожа

Многие слышали о чудодейственных свойствах MSM для кожи. Эта добавка стала настоящим хитом в мире ухода за собой. Часто добавляют в комплексы с коллагеном или «для спортсменов». Но так ли она безопасна, как кажется на первый взгляд?⠀ ⠀ 👩🏻⚕️ Как врач-дерматолог с многолетним опытом, я всегда призываю к осторожности при использовании любых добавок. ⚙️ Важно понимать, как они влияют на наш организм и учитывать взаимодействия. ⠀ MSM действительно может стимулировать выработку коллагена и усиливать работу кератиноцитов — клеток, отвечающих за обновление кожи. Звучит заманчиво, правда? Но есть и обратная сторона медали.⠀ ⠀ Усиленная работа кератиноцитов может привести к избыточному образованию кожного сала и ороговевших клеток. А это прямой путь к закупорке пор и появлению комедонов — чёрных точек.⠀ ⠀ Вместо чудесного преображения вы рискуете получить новые проблемы. Особенно это касается людей, склонных к жирности кожи и акне.⠀ ⠀ Поэтому очень важно делать всё системно, знать и учитывать детали всех компонентов🩷⠀ ✅ Помните: Красивая кожа — это результат комплексного подхода, включающего правильное питание, уход и здоровый образ жизни. Не ищите быстрых решений — они редко бывают по-настоящему эффективными🙏 #полезное #красота #косметолог #бады #уход #кожа #акне #морщины

🙏 Кожа рук требует особого внимания и заботы, ведь ежедневно она подвергаются различным воздействиям — от частого мытья до погодных условий. Спасибо подписчице за актуальную тему! Ваша обратная связь очень важна 🫶 Быстренько собралась прогуляться и сделать подборку лучших кремов для рук из ЗЯ , которые помогут сохранить кожу мягкой, увлажнённой и защищённой. ❤️ Kuora — отлично справляется с задачей, особенно для тех, у кого есть трещинки и шелушения (небольшой формат, удобно брать с собой в сумочку). ❤️ Jully bee — прекрасный вариант на холодного времени года (именно в желтой упаковке). ❤️ Neogen — замечательный по составу крем с керамидами. И еще несколько находок, за которые зацепилась взглядом сегодня в магазине и не смогла пройти мимо: ♥️ Бальзам для губ Manyo — офигенный по составу. Очень классно будет увлажнять губы, и в холодное время тоже. Не липкий, не жидкий, не растекается, в общем — СОКРОВИЩЕ. *у кого вечная проблема с сухостью, скриньте скорее, его сейчас точно разберут! 👀 ♥️ Антиоксидантные пэды Lalarecipe — можно использовать как дополнительный актив к базовому уходу. ♥️ Маска для лица GO TAPA в порционном формате — взяла на затест, очень интересная по составу. Маска с пробиотиками и другими активами, которые работают с увлажнением. Потом поделюсь результатом 👌 ❓ Вы уже пробовали что-то из этого? Расскажите в комментариях 👇 #подборка #кожарук #косметолог #питание #уход #морщины #кожа #акне

Проплешины на висках и тонкие волосы — мой кошмар несколько лет назад. Анемия и железо дефицитная анемия не давали шансов на густую шевелюру. 💭 Я мечтала о длинных локонах, но реальность была суровой.⠀ ⠀ 👩🏻⚕️ Как врач, я не могла смириться. Решила докопаться до сути проблемы. 🤓 Изучала научные статьи, 🤓 консультировалась с коллегами, 🤓 экспериментировала на себе.⠀ ⠀ Постепенно картина прояснялась. Оказалось, дело не только в железе. Важно было наладить питание 🍽️ , подобрать правильные витамины 💊, разработать особый уход 🧴 Месяц за месяцем я видела улучшения. Волосы становились гуще, перестали выпадать. Даже на висках появился долгожданный рост!⠀ ⠀ Через полгода мои волосы было не узнать. Густые, блестящие, они наконец-то радовали меня в зеркале. 💆🏻♀️ Я создала целую систему восстановления волос. ⚙️ Она учитывает индивидуальные особенности и работает на глубинном уровне и помогла большому количеству моих пациенток. ⠀ 👩🏻⚕️ Теперь я помогаю девушкам с похожими проблемами. Делюсь своим опытом и знаниями на курсе по восстановлению волос. https://belovadoc.ru/hair?utm_source=vk ⠀ Хочешь узнать, как вернуть своим волосам здоровье и красоту? Запишись на мой курс — я расскажу, с чего начать путь к роскошной шевелюре. СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, КОГДА МОЖНО ПРИСОЕДИНИТСЯ. https://belovadoc.ru/hair?utm_source=rutube Стартуем 14 октября. Не упусти свой шанс 🫶 #косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос #выпадение

Маленькие шаги каждый день могут творить чудеса ✨ Достаточно уделить пару минут: 💧 чтобы выпить больше воды, 💊 одну витаминку для волос утром (да-да, она одна содержит все необходимое для меня), 🥗 добавить полезные компоненты в питание 🧴 или нанести сыворотку и увлажняющий крем. Как видите, всё максимально просто, ведь настоящий уход за собой — это любовь к себе в мелочах. Начните сегодня! ⚡️ Сегодня старт продаж моего курса для красоты волос, присоединиться можно до 12 октября ⚡️ 14 октября — старт курса 🚀 https://belovadoc.ru/hair?utm_source=rutube ❤️❤️ #косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос

💭 Густые, блестящие, крепкие волосы — это мечта. ⠀ 😉 Но, мы с вами знаем, что ключ к роскошной шевелюре лежит по большей степени не в баночках с чудо-средствами, а на нашей тарелке. Чем крепче построится волос изначально, тем меньше масочек нам понадобится! (но подборку составлю👌)⠀ ⠀ ✅ Для здоровья волос критически важны аминокислоты — строительные блоки белка. И вот что интересно: 18 из них очень нужны волосам, большая часть из которых наш организм не может синтезировать самостоятельно. *это значит, что мы должны получать их исключительно с пищей.⠀ ⠀ ❓ Но как обеспечить себя всеми необходимыми аминокислотами, не превращая каждый прием пищи в сложную головоломку? У меня есть для вас простой и эффективный лайфхак: ⠀ ⚡️стоимость — 300р⠀ ⚡️скорость — 5 секунд⠀ ⚡️польза для крепкости волос — колоссальная ⠀ ⠀ ❤️🔥 Попробуйте добавить в свое любимое блюдо ядра семян конопли. 🌱 Эти маленькие зернышки — настоящая сокровищница полезных веществ. ⠀ ⠀ Они не только богаты незаменимыми аминокислотами, но и содержат омега-жирные кислоты, витамины и минералы, которые благотворно влияют на состояние волос и бонусом кожи и ногтей ✨ 💅🏼 ⠀ 🧊 Кстати, этот простой трюк — лишь верхушка айсберга. На моем курсе по волосам BELOVA.PROволосы, вы узнаете еще больше полезных лайфхаков, которые помогут вам не только улучшить состояние волос, но и преобразить кожу, повысить энергию и укрепить здоровье в целом 😘⠀ ❓А вы уже пробовали добавлять семена конопли в свой рацион? ❓Поделитесь в комментариях, какие еще продукты вы считаете полезными для красоты и здоровья волос.⠀ Мне было важно начать с фундаментального ☺️ #полезное #красота #питание #волосы #трихолог #уход #кожа #выпадение

«Weleda розмарин» ⚡️Хорошее действие за счёт розмарина, но только для диффузного выпадения. ⚡️Дороговат для такого актива. ⚡️В моноварианте эффект будет слабым 🤏 «Time to grow, био-энерджи» ⚡️Действует только при диффузном выпадении. ⚡️Слабоват в моноварианте. ⚡️Дороговат 💰 «Polipant complex» ⚡️Хороший состав, будет стимулировать рост. ⚡️Обязательно с поддержкой изнутри, для ресурсов. ⚡️После телогенового выпадения или при АГА в комбинации. «Crescina ампулы» ⚡️Будет стимулировать рост, но использовать курсом от 2х месяцев. ⚡️Очень дорогой. ⚡️Лучше в комплексе с их шампунем. «Сыворотка Sid systems» ⚡️Люблю её, хорошая при телогеновом выпадении или при АГА в комплексе. ⚡️Без синдрома отмены. ⚡️Для фолликула и крепкого стержня. «Масло амлы Baraka» ⚡️С маслами вообще аккуратнее. ⚡️Будет иметь действие при гнёздной алопеции. ⚡️И работать в комбинации с другим наружным при выпадении волос. «Сыворотка Anna Gale» ⚡️классная для дермороллера Ваши ❤️ — благодарность за мои старания 🤗

Многие из нас мечтают о густой шевелюре.💭 Индустрия красоты не дремлет и предлагает всё новые чудо-средства. Один из таких гаджетов — дарсонваль. Его активно рекламируют как панацею от выпадения волос. Но так ли он эффективен на самом деле?⠀ ⠀ Дарсонваль действительно может быть полезен при некоторых проблемах кожи головы (например, при себорейном дерматите, за счёт импульсных переменных токов высокой частоты). ☹️ Однако его влияние на рост волос сильно преувеличено (научной доказательной базы нет, хотя существует он давно🤷🏻♀️). ⠀ ❗️Несмотря на обещания производителей, научных доказательств того, что дарсонваль стимулирует рост новых волос, просто нет. Это не значит, что прибор бесполезен — он может улучшить состояние кожи головы. Но ожидать от него чудесного преображения НЕ СТОИТ. И вот почему: ⠀ ✖️ действие слишком поверхностно, ✖️ стимуляция слишком слабая,⠀ ✖️ вообще не по механизму роста волос,⠀ ✖️ для большинства видов выпадения — вообще мимо кассы. НО 👇 ✔️ может быть полезным при себорейном дерматите (жирная себорея), ✔️ при псориазе волосистой части головы, ✔️ при бактериальных и грибковых поражениях в комплексе с лечением. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Что же действительно работает для роста волос? ✏️ Комплексный подход, включающий правильные компоненты питания (не только белок😀👌), ✏️ уход за кожей головы и волосами, ✏️ а также наружные средства, ✏️ лечение возможных заболеваний кожи головы. Важно понимать причины выпадения волос в каждом конкретном случае. ⠀ Мы разработали курс, где подробно разбираем эффективные методы борьбы с выпадением волос и стимуляции их роста. 🙅🏻♀️ Никаких чудо-гаджетов — только проверенные трихологические рекомендации от меня.⠀ ⠀ ❓ А вы пробовали дарсонваль? Делитесь своим опытом в комментариях! #Дарсонваль #ростволос #красота #питание

Мы часто слышим, что для роскошных волос нужно правильно питаться и следить за здоровьем. Но так ли это на самом деле? Природа иногда преподносит нам удивительные ✨сюрпризы✨. Представьте себе человека с серьезным дефицитом важных веществ в организме.🙍🏻♀️ Казалось бы, его волосы должны быть тусклыми и редкими. Однако реальность может быть совсем иной. Существуют заболевания, при которых люди с рождения испытывают нехватку жизненно необходимых элементов. Но вопреки всем ожиданиям, их шевелюра остается густой и здоровой ❓ 🟠Взять, к примеру, болезнь Кашина-Бека. При этом состоянии наблюдается острый дефицит селена. 🟠Или болезнь бери-бери, вызванную нехваткой витамина B1. Удивительно, но в обоих случаях волосы совершенно не страдают! Так что же на самом деле определяет рост наших локонов? Образ жизни 🏃♀️ питание 🥗 или все-таки гены 🧬 ? Возможно, природа мудрее, чем мы думаем, и умеет компенсировать недостатки. А как вы считаете, что важнее для красивых волос — генетика или правильный уход? Поделитесь своим мнением в комментариях! 👇 #полезное #косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос

Многие препараты мы принимаем бесконтрольно и даже не думаем о том, что это может стать причиной выпадения волос🥲 *самый частый вариант - НПВС во время менструаций🙏 ✏️ Конечно, если эти препараты вам назначил врач и они Вам необходимы, то выпадение волос - не повод их отменять🙏🙏🙏 Но, вы можете действовать далее, выявив возможную причину выпадения. Список препаратов: Ретиноиды Антидепрессанты Противогрибковые НПВС Антигипертензивные Противодиабетические Антибиотики Гиполипидемические Противоязвенные #полезное #косметология #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос

#красота #косметолог #питание #волосы

В моём мире и ухода за кожей, волосами и питания я: 💛 смотрю на механизмы возникновения проблем (это как винтики), 💛 выбираю компоненты, которые оказывают действие (конкретный инструмент для конкретного винтика), ✨ вуаля ✨⠀ ⠀ Например: есть очень эффективное средство для роста волос — бальзам Мивал. Он продаётся на любом маркетплейсе, от разных производителей и стоит около 600р⠀ ⠀ Актив: органический кремний 🥹⠀ Состав дополнен маслами, но про масла для волос поговорим отдельно ☝️ ⠀ Органический кремний —способствует укреплению волосяных фолликулов, стимулирует рост волос и улучшает их структуру, даже если нет выпадения. ⠀ Есть минус, для меня он весомый: ⭕️ сильно пачкает кожу головы, сложно смыть 🥲 ⠀ Т.к. у меня нет активного выпадения (тьфу-тьфу 😂), для меня минус перевешивает пользу и выберу для себя другие активы и другие средства. ✅ Для сухой и чувствительной кожи головы подойдёт отлично. ⠀ Вы можете спросить: «Если это средство такое эффективное, почему о нем так мало кто знает?» Ответ прост — оно не получает такой масштабной поддержки, как продукция крупных брендов. Но те, кто попробовал этот бальзам, как правило, становятся его преданными поклонниками.⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Важно помнить, что уход за волосами — это комплексный процесс. Одно, даже самое эффективное средство, не решит всех проблем. Нужен системный подход, включающий правильное питание, витамины, уход за кожей головы и многое другое. Если вам интересно узнать больше о эффективных методах ухода за волосами — ставьте реакции и подписывайтесь 😍😍😍⠀ ⠀ А для тех, кто хочет получить полное представление о правильном уходе за волосами, у меня есть ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ 😉⬇️ Совсем скоро стартует мой авторский курс, о здоровье и красоте волос. 💚 Мы рассмотрим все аспекты: от питания до выбора правильных средств ухода. 💚 Вы узнаете, как раскрыть потенциал ваших волос и добиться впечатляющих результатов.⠀ И помните: красивые волосы — это не только удача или хорошая генетика. Это и результат правильного ухода и знаний. И эти знания уже совсем скоро будут у вас! 🫶

1️⃣ Умываемся своим привычным способом. 2️⃣ Наносим энзимный пилинг от Manyo Galactomy. Особенно уделяем внимание участкам на которых поры более выражены, есть комедоны. Смываем его и получаем заметно свежую кожу. 3️⃣ Дальше мы добавляем сыворотку Manyo Galac niacin на все лицо и можно на шею. Она актуальна для тех, у кого «жирнится» кожа в течение дня и подойдет для использования без крема. ВСЁ! ✨ Кожа - сияет, становится более гладкой, ровной и свежей. А ВЫ НЕОТРАЗИМЫ 🫶 #косметология #кожа #уход #питание #прыщи #акне