Канал Нутрициолога и Абсолютной чемпионки России по бодибилдингу Юлии Калмыковой. Здесь я покажу вам, как можно снижать вес и поддерживать себя в оптимальной форме без голодовок, препаратов и самоистязания ❌ Вы узнаете, как приобрести и внедрить в свою жизнь те самые волшебные здоровые привычки, меняющие всё ✅
Shorts
- Корзина для стройности в "МАГНИТЕ" часть 1 загружена здесь: https://rutube.ru/video/6a84d2dc882260f9307710ad76642581/?r=wd
- ТОП-4 моих любимых видов муки для полезных и вкусных блинов 🥞 1. Овсяная Пример: Вегана Мука овсяная Вегана Мука овсяная https://www.wildberries.ru/catalog/218363387/detail.aspx?size=347642856 2. Спельтовая Пример: Аратай Мука спельтовая цельнозерновая https://www.wildberries.ru/catalog/39660347/detail.aspx?size=80287707 3. Амарантовая Пример: С.Пудовъ Мука амарантовая https://www.wildberries.ru/catalog/8822727/detail.aspx?size=29683267 4. Пшеничная цельнозерновая Пример: Аратай Мука пшеничная цельнозерновая https://www.wildberries.ru/catalog/27023731/detail.aspx?size=62079516 Готовьте на кефире или молоке (как любите), а вместо сахара добавляйте натуральный сахарозаменитель типа Стевии. Вкусной и полезной Масленицы ❤️ МОЯ ГРУППА О СТРОЙНОСТИ В ВК: vk.com/kalmykova.julia Нутрициолог, Эксперт по снижению веса, Абсолютная Чемпионка России по бодибилдингу Юлия Калмыкова
- Полный видео рецепт смотрите здесь: https://rutube.ru/video/100a5eb8567ddbcb5bcf2366f8b689ad/ МОЯ ГРУППА О СТРОЙНОСТИ В ВК: vk.com/kalmykova.julia МОЙ КАНАЛ О СТРОЙНОСТИ В ТГ: t.me/kalmykova_eda Мои ученики: https://vk.ru/album-228460134_307812369 Отзывы клиентов: https://vk.ru/album-228460134_307814638 Пойдем со мной к вкусной жизни без лишнего веса🤗 Нутрициолог, Эксперт по снижению веса, Абсолютная Чемпионка России по бодибилдингу Юлия Калмыкова
- «У меня самая большая проблема это постоянный возврат веса. Я часто сидела на диетах, теряла килограммы, но через пару месяцев всё возвращалось ещё и с плюсом. Моя психика не готова к жестким ограничениям, поэтому я в поиске как решить эту проблему. Моя цель сбросить 12 кг». Краткое резюме: - исключить жёсткие ограничения, - перекомпоновать рацион (наполнить новыми продуктами, убрать или заменить бесполезные либо мешающие прогрессу), - есть сытно, много, но с пользой, - вывести из речевого оборота понятие «диета». Будем работать! #нутрициолог #консультация #худеемсумом