Нам интересно принимать детей, только когда они хорошие.
Кстати, когда мы обнимаем детей — кому это надо? Нам в первую очередь. Приятно, потому что внутри есть что-то фонящее, куда хочется это поместить.
И дети не то чтобы всегда очень хотят обниматься. А когда хотят — тебе нужно быть расположенным к этому.
А если ты сам не в ресурсе?
#психология #психоанализ #детскаяпсихология #родительство #привязанность #эмоции #психотерапия #психолог #внутренняяопора #осознанноеродительство #психическоездоровье #самопознание
Джон Боулби выявил теорию привязанности. Есть надёжный тип — когда ребёнка принимают любым, с любыми чувствами: радостным, весёлым, грустным, злым, с достижениями и без них.
Дело не в достижениях. Дело в состоянии человека — в его эмоциональном состоянии. Дети с надёжным типом привязанности устойчиво чувствуют себя в этом мире — даже когда сейчас заплачут.
А есть тревожный тип привязанности — когда ребёнка не принимают таким, какой он есть, а хотят изменить.
#теорияпривязанности #боулби #психология #психоанализ #детскаяпсихология #привязанность #эмоции #психотерапия #психолог #внутренняяопора #раннеедетство #психическоездоровье
Про статью Андре Грина: мёртвая мать — это не та, что физически мертва. Это та, что эмоционально отстранена — холодная, недоступная, поглощённая своей тревогой.
Ребёнок в этой ситуации не может к ней подойти. Точнее, подходит, пытается навязать контакт — но не получает контейнирование.
Что такое контейнирование? Как многодетный отец знаю: ребёнок приходит затопленный, и ты должен забрать у него деструктив, забрать негативное чувство, понять его — чтобы он расслабился.
#психоанализ #психология #мертваямать #привязанность #контейнирование #андреГрин #боулби #материнство #детскаяпсихология #психотерапия #внутренняяопора #психолог
Коммуникации: ты должен понимать, насколько ты выдерживаешь другого человека — есть ли у тебя эта способность.
Эта способность закладывается как раз в контакте: кожа с кожей, с материнским объектом.
Мать закладывает основу психопата, понимаешь? Хочешь ты это или не хочешь — но вот так это связано.
#психология #психоанализ #привязанность #матери нство #раннеедетство #телесность #психотерапия #психолог #внутренняяопора #самопознание #психическоездоровье #коммуникация
Каждый профессиональный психолог должен быть сам в терапии — иначе это будет не работа. Не будет альянса, не будет устойчивой позиции.
Представь: приходит затопленный человек и говорит — в моей жизни были разные события, что-то страшное, связанное с кровью, с насилием. А ты к этому не готов.
Ты должен быть настолько устойчив к этому. Поэтому твоя основа должна быть мощная, наработанная. Ты обязан быть терапией.
#психология #психоанализ #психотерапия #психолог #личнаятерапия #профессияпсихолога #устойчивость #внутренняяопора #работасобой #психоаналитик #психическоездоровье
Публичное выступление — это внешняя оценка. Но как ты выдерживаешь в диалоге?
Пусть это будет обычный разговор со знакомым, пусть — бизнес-диалог. Первое: нужно понять, на каком уровне ты находишься. Второе: важно понимать, как ты выдерживаешь себя, свои чувства, свои эмоции.
И ещё момент в коммуникации: важно, как ты выдерживаешь чувства другого человека.
#психология #психоанализ #психотерапия #коммуникация #выдерживание #эмоции #публичныевыступления #психолог #внутренняяопора #работасобой #самопознание #психическоездоровье
Вы хотите подраться или кого-то задушить?
Люди приходят, и внутри они всегда расслабляются — начинают говорить о том, что у них болит. Не бывает такого, что человек сконфужен. Когда человек напряжён, я говорю ему об этом — он рассказывает какую-то историю, сжимает кулаки. Спрашиваю: вы хотите подраться или кого-то задушить? И человек вдруг видит, насколько он на самом деле напряжён.
Но нет — я защищаюсь. Я не хочу никому сделать больно, я просто защищаюсь.
Человек привык быть в пост оянной защите.
#психология #психоанализ #психотерапия #телесность #напряжение #защита #психолог #работассостоянием #внутренняяопора #самопознание #психическоездоровье #эмоции
Первая категория вопросов загоняла его в ступор: назовите, пожалуйста, то, что вы хотите. А для него это могло восприниматься как допрос.
Вторая категория — то, что человеку было приятно. Вспомни моменты, которые в жизни доставляли тебе наслаждение. Это расслабление — ты говоришь с ним на ту тему, которая его расслабляет. Телесно, внутренне ты даёшь ему возможность испытать своё желание.
Обожаю моменты, когда человек расслабляется и начинает говорить — он такой красивый в этот момент.
Поэтому здесь важна работа не с желанием, а с состоянием человека.
#психология #психоанализ #психотерапия #желание #расслабление #телесность #работассостоянием #психолог #внутренняяопора #самопознание #психическоездоровье #близость
Если было незапланированное повышение, а ты к нему психологически не готов — это потеря идентичности.
У меня был такой человек. Общался с людьми на равных, пил с ними кофе, разделял мнения — а потом его поставили над ними. Если ты психологически не готов к этому, есть два варианта.
Первый — просто ждать, пока пройдёт стресс. Это стрессовая ситуация для психики, ей нужно пройти адаптацию. Ты перейдёшь на этот уровень — но какой ценой.
Второй — наставник или психолог, который поможет дойти туда в разы быстрее.
#психология #психоанализ #карьера #повышение #идентичность #психолог #психотерапия #стресс #адаптация #работасобой #внутренняяопора #лидерство
Однажды приходит клиент. Слушаю, слушаю — первая встреча, вторая, определённая интервенция. И понимаю: внутри этого человека как будто есть дополнительные объекты, на которых он опирается.
Говорю ему: есть ощущение, что внутри вас есть ещё объекты. Он: даже не думал, — и начинает перечислять всю свою родовую линию. Он как бы всё время находится с ними в общении. А это называется — отсутствие сепарации: когда всё время зависишь от чьей-то оценки.
#психоанализ #сепарация #психология #психолог #психотерапия #внутренняяопора #родовыесценарии #зависимость #работасобой #самопознание #психическоездоровье #семейнаясистема
Ребёнок до полугода обучается чувствовать кожей — холодно, горячо. Это связь мамы с ребёнком, обучение на уровне тела.
Этот контакт имеет свойство расслабления. Если материнского объекта рядом нет — ребёнок проваливается внутрь. А если объект есть — происходит спокойное познание мира на ощупь, и тем самым выстраивается плотная основа, фундамент для будущей коммуникац ии.
#психология #психоанализ #привязанность #материнство #детскаяпсихология #развитиеребенка #телесность #психолог #раннеедетство #психотерапия #контакт #внутренняяопора
Подумал о том, что не стоит всё валить на родителей — они не додали, они должны.
Есть несколько вариантов сепарации. Первый — когда родители сами не отпускают, боятся. Второй — когда дети не уходят, потому что выгодно жить за чужой счёт.
#сепарация #психология #психоанализ #психолог #психотерапия #семья #родителиидети #взросление #внутренняяопора #работасобой #психологияотношений #самопознание
Задача психотерапии заключается в том, чтобы человек научился ладить с собой. Но есть ещё одна сторона — научиться не реагировать на эмоции друг их и не зависеть от них. Так нащупывается автономность.
#психотерапия #психоанализ #автономность #психология #психолог #эмоции #внутренняяопора #самопознание #работасобой #психологияличности #зависимость #психическоездоровье
Недавно начал вести канал — и вижу, какое количество комментариев вы пишете. Есть глубокие — с откликом, с болью, с тем, чем живёшь каждый день. А есть с бранью, с ненавистью.
Когда мы несём брань в массы — мы показываем не того, кому она адресована, а то, чем наполнены сами. Это проекция.
И вот что особенно интересно — такие комментарии нередко пишут коллеги. Психологи.
#психология #психоанализ #психолог #проекция #психотерапия #самопознание #внутренняяопора #психологияличности #работасобой #осознанность #психическоездоровье #этикапсихолога
Сексуальность и депрессия связаны напрямую. Секс — не отдельная функция где-то в стороне, а то, что говорит: человек живёт в своём теле, и у этого тела есть потребность. Если сексуальная функция нарушена — почти всегда за этим стоит депрессивное состояние, и стоит посмотреть, что человек на самом деле подавляет.
#депрессия #сексуальность #психология #психолог #психоанализ #смирение #подавлениечувств #телесность #психотерапия #православие #внутренняяопора #работасобой #психическоездоровье #близость #психоаналитик
Есть эмоция, которую человек не может воспроизвести из старых воспоминаний — она должна родиться прямо здесь, сейчас, в моменте. Как говорил Шаляпин — актёр не плачет за героя, он плачет вместе с ним.
Но чтобы эмоция не убежала, ей нужен объект — партнёр, взгляд, живое взаимодействие. И вот тут возникает страх: удержать эмоцию на месте, находясь под чужим взглядом, — невыносимо тяжело. Признаться в чём-то, глядя в глаза, гораздо сложнее, чем в пустоту.
Это не про депрессию. Это про стыд. #стыд #психология #психолог #психоанализ #психотерапия #эмоции #контейнирование #выдерживание #работасобой #психическоездоровье #близость #уязвимость #саморазвитие # психоаналитик #чувства
Кошелёк — точное зеркало вашего состояния
У предпринимателей сегодня депрессивное состояние встречается у каждого второго. Большие кредиты, кассовые разрывы — и состояние кошелька становится точным отражением внутреннего состояния.
Деньги — это энергия. И когда человек блокирует выход живого импульса — он блокирует не только чувства, но и собственную реализацию в делах.
Поэтому наполнить состояние нельзя новым проектом, новым запуском, новой идеей. Работать нужно не над проектами — а над состоянием самого человека.
#предприниматели #депрессия #психология #психолог #психоанализ #деньги #бизнеспсихология #кассовыйразрыв #выгорание #энергия #внутренняяопора #психотерапия #работасобой #деньгииэнергия #психическоездоровье
Клиент приходил и молчал — несколько сессий подряд. 50 минут тишины. И задача психотерапевта здесь — не заполнить эту тишину, а выдержать её.
Это человек, которого не признавали и не допускали — и м олчание для него единственный безопасный способ просто быть в комнате, не доказывая ничего. Ему важно не услышать вопрос, а почувствовать, что его видят и выдерживают, даже когда он ничего не говорит.
#психотерапия #психоанализ #психолог #молчаниевтерапии #контейнирование #выдерживание #телесность #детскаятравма #психическоездоровье #работасобой #внутренняяопора #психоаналитик #психологияотношений #саморазвитие #терапия