Территория мяча / Спортивный центр в Москве

Вот и завершилась очередная смена волейбольного лагеря Территория мяча 🏐 Неделя тренировок, игр, новых знакомств и командных моментов — а теперь самое время узнать у самих ребят, как им прошла смена. В этом видео — их впечатления, эмоции и честные отзывы о лагере. Спасибо всем, кто провел эту смену вместе с нами! С нетерпением ждем вас снова на осенней смене волейбольного лагеря Территория мяча https://terball.ru/camp/urban @terball #баскетбол #тренировки #москва Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

3 сложных упражнения на дриблинг с конусом 🔥 1️⃣ Удары через конус — ведём мяч на месте и выполняем движения через конус, не теряя контроль. 2️⃣ Добавляем перевод — то же упражнение, но теперь после движения через конус подключаем любой перевод мяча. 3️⃣ Движение + конус — продвигаемся вперёд, забираем конус с пола и продолжаем ведение. Получается полноценное комбо на координацию и контроль мяча. Такие упражнения уже требуют хорошего контроля и скорости реакции. На групповых тренировках разбираем подобные элементы и учимся применять их в игре. ⬇️ https://terball.ru/basketball/group?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=reels&utm_content=owned__vk_terball @terball (Баскетбольный центр Территория мяча) #баскетбол #тренировки #москва Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

🏐 Сколько партий играют в волейболе? Многие уверены, что матч всегда состоит из трех партий. На самом деле все зависит от счета. В этом видео рассказываем: ✔️ почему матч может состоять из 3, 4 или 5 партий ✔️ до скольких очков играют каждый сет ✔️ чем отличается решающая пятая партия. Еще более подробно пишем об этом в нашей статье: https://terball.ru/blog/skolko-partiy-v-voleybole Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

3 упражнения среднего уровня с конусом 🏀 1️⃣ Пирамида — разбираем конусы по одному и собираем обратно, продолжая вести мяч. 2️⃣ Тащим конус — ведём мяч и одновременно перемещаем конус по полу свободной рукой. 3️⃣ Скрестный шаг — выполняем движение с конусом, добавляя ведение мяча. Здесь уже важны координация, баланс и работа ног. Сохраняй и пробуй повторить. Еще больше подобных баскетбольных лайфхаков можно найти в нашем блоге. ⬇️ https://terball.ru/blog @terball (Баскетбольный центр Территория мяча) #Баскетбол #тренировки #москва Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Поздравляем с 1 сентября и желаем, чтобы новый учебный год был наполнен движением, яркими эмоциями, хорошей компанией и большими личными победами. Пусть в нём будет место не только для уроков и домашних заданий, но и для движения, любимого спорта, команды и ярких эмоций 🏀 А для учащихся в новом сезоне действуют специальные условия на абонементы. С 1 сентября! 🍁🔔 @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Мяч после приема летит не туда? Мы разобрали самую частую ошибку, из-за которой это происходит. Более детально разбираем на тренировках: https://terball.ru/volleyball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

3 простых упражнения с конусом, чтобы прокачать дриблинг 🏀 1️⃣ Ставим → поднимаем Ведём мяч одной рукой, свободной рукой ставим конус на пол и сразу поднимаем его обратно. Главное — не терять контроль мяча во время движения. 2️⃣ Перекладываем конус Ведём мяч и одновременно передаём конус из одной руки в другую. Отличное упражнение на координацию и контроль. 3️⃣ Подбрасываем → переводим Подбрасываем конус и успеваем сделать перевод мяча, пока он в воздухе. Здесь уже добавляем скорость реакции. Такие упражнения подробно разбираем на индивидуальных тренировках — от базовой координации до уверенного контроля мяча. ⬇️ https://terball.ru/basketball/trainer @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Волейбол — это один из самых доступных и зрелищных видов спорта. Если вы только начинаете знакомство с этим видом спорта, важно понять базовые правила, чтобы уверенно чувствовать себя на площадке и получать удовольствие от игры. Еще больше о правилах здесь https://terball.ru/blog/pravila-voleybola-dlya-nachinayuschikh Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Кажется, у тренера только один правильный ответ 😂🏀 А если хочется больше игры, движения и соревновательного настроя — ждём на групповых тренировках по баскетболу 3×3. Здесь точно без скуки. ⬇️ https://terball.ru/basketball/3x3 @terball #баскетбол #тренировки #москва Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Упражнения на контроль мяча 🎯 Мы сделали ограничение ввиде коврика. Цель — не выходить за его пределы. Сможешь повторить? Тренируйся вместе с Территорией мяча: https://terball.ru/volleyball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Одна из самых частых ошибок при ведении — постоянный контроль мяча глазами. Что делать? ✅ держи взгляд вперёд и контролируй площадку; ✅ работай пальцами, а не всей ладонью; ✅ подбирай силу ведения под ситуацию; ✅ учись чувствовать мяч, не глядя на него. Такие ошибки разбираем на индивидуальных тренировках: тренер смотрит на твою технику, находит слабые места и помогает превратить правильные движения в автоматизм. 👇 https://terball.ru/basketball/trainer?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=reels&utm_content=owned__vk_terball #баскетбол #ошибки Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Давно хотел начать играть в волейбол? Вот 5 причин начать это делать. В Территории мяча проходят групповые и индивидуальные тренировки на регулярной основе. Выбирай формат, который ближе тебе. Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Если нравится тренироваться — почему бы не делать это чаще? Больше баскетбола, больше тренировок, больше кайфа от игры. Выбирай свой формат тренировок и увидимся в зале. ⬇️ https://terball.ru/basketball?utm_source=vk&utm_medium=social&utm_campaign=reels&utm_content=owned__vk_terball @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

В волейболе подача играет решающую роль, так как именно с нее начинается каждый розыгрыш и атака команды. На видео показали подробно из чего она состоит 🎬 Ещё о подаче в наших статьях: 👉3 основных вида подач в волейболе: https://terball.ru/blog/3-osnovnykh-vida-podach-v-voleybole 👉Скорость подачи: https://terball.ru/blog/skorost-podachi-v-voleybole 👉Нижняя подача: как и для чего? https://terball.ru/blog/nizhnyaya-podacha-myacha-kak-i-dlya-chego Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Лучшая терапия — это час на площадке. Без мыслей, без суеты, только ты, мяч и кольцо. 🏀 Если у тебя такая же терапия, то тебе к нам. В Территории мяча можно просто прийти и побросать в свободное время. ⬇️ https://terball.ru/basketball/simpleplay #баскетбол #москва Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Одно из основных правил волейбола — ограничение на количество касаний мяча одной командой. Именно оно делает игру быстрой, зрелищной и требует от игроков слаженных действий. В этом видео рассказали об исключениях. А подробнее можно прочитать в нашей статье: https://terball.ru/blog/skolko-kasaniy-razresheno-v-voleybole Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Одна из самых частых ошибок при ведении — постоянный контроль мяча глазами. Что делать? ✅ держи взгляд вперёд и контролируй площадку; ✅ работай пальцами, а не всей ладонью; ✅ подбирай силу ведения под ситуацию; ✅ учись чувствовать мяч, не глядя на него. Такие ошибки разбираем на индивидуальных тренировках: тренер смотрит на твою технику, находит слабые места и помогает превратить правильные движения в автоматизм. 👇 https://terball.ru/basketball/trainer #баскетбол #ошибки Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Сказали посмотреть своим тренерским взглядом 🏀 В Территории мяча каждый тренер по-своему выстраивает тренировочный процесс, опираясь на свой опыт, видение и подход к игре. https://terball.ru/coaches @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Правильное падение в волейболе — это не эффектный элемент, а важный навык, который помогает достать сложный мяч и снизить риск получения травмы. Главное — не бояться падать, а делать это технически правильно. Сохраняй видео, если хочешь улучшить свою игру, и отправь тому, кто только начинает заниматься волейболом. Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Хочешь стать лучшим в защите? Начни следить за действиями атакующего игрока. Опытные игроки занимают правильную позицию еще до удара, заранее оценивая действия нападающего игрока. 👇Ещё больше рассказываем на тренировках в Территории мяча 🏐 https://terball.ru/volleyball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/