Ты терпишь, улыбаешься, делаешь вид, что всё нормально. А потом удивляешься, почему окружающие не считаются с твоими чувствами.
Но есть неприятная правда: люди не всегда понимают, что нарушают твои границы, если ты сама о них не говоришь.
И пока ты боишься обидеть других, ты раз за разом предаёшь собственные чувства.
❤️ В моём блоге выходит серия из 11 видео о личных границах. Разбираем, почему ты терпишь, боишься отказывать и как наконец научиться выбирать себя.
Подписывайся и смотри все серии в профиле, чтобы научиться выстраивать здоровые границы!
А что, если мужчина уже давно дал тебе ответ, просто ты не хочешь его принимать? 💔
Он ревнует, пишет, приезжает, проводит с тобой время. Ведёт себя как твой мужчина, но официально вы никто друг другу.
А ты продолжаешь ждать, когда он наконец определится.
Месяц. Три. Полгода.
И самое неприятное — ты можешь потратить годы, пытаясь убедить человека выбрать тебя.
Но здоровые отношения начинаются не с бесконечного ожидания, а с взаимного желания быть вместе.
Ты не обязана соглашаться на неопределённость только потому, что боишься его потерять.
❤️ Подписывайся! Здесь мы разбираем психологию отношений, мужское поведение и учимся выбирать себя, а не ждать, пока нас выберут.
Шутки шутками, а после тренировки жрать хочется НЕВЕРОЯТНО! 😂
Причём заметила: чем больше тренируешься, тем сильнее аппетит. Особенно после бега, плавания или лыж. Да и после хорошей силовой тренировки организм будто кричит: «ДАЙ МНЕ ЕДЫ!» 🍔🤣
Вроде занимаешься спортом, чтобы быть в форме, а в итоге хочется съесть всё, что есть в холодильнике. 😂
А вы занимаетесь спортом? Замечали, что после тренировок аппетит становится сильнее? Делитесь в комментариях! 👇
👜 У каждой девушки есть своя слабость. Моя — это сумки! 😍
Я просто обожаю сумки разных брендов и потихоньку собираю свою коллекцию.
В ней уже есть Balmain, Furla и Michael Kors. Конечно, пока не Saint Laurent и Chanel, но всё впереди! 😁❤️
Моя маленькая мечта — собрать целую коллекцию красивых сумок от разных брендов. И желательно, чтобы для них однажды понадобилась отдельная гардеробная! 😂
Девочки, а у вас есть такая слабость? Может, тоже сумки, обувь, украшения или что-то совершенно неожиданное?
💬 Что вы коллекционируете? Делитесь в комментариях! ❤️
💔 Женщина, которая любит себя, тоже может смотреть в зеркало и думать: «Я себе не нравлюсь».
Она тоже плачет из-за мужчин, совершает ошибки, сомневается в себе и переживает тяжёлые периоды.
Но есть одно важное отличие.
❤️ Она не становится собственным врагом в моменты, когда ей и так больно.
Любовь к себе — это не вечная уверенность и восхищение собой. Это умение оставаться на своей стороне, даже когда весь мир будто против тебя.
Но почему подруге мы можем сказать тысячу тёплых слов, а себя за малейшую ошибку готовы уничтожить?
🧠 Именно об этом поговорим в следующем видео!
👉 Переходи в профиль, смотри продолжение серии о любви к себе и обязательно подписывайся. Здесь мы учимся выстраивать здоровые отношения не только с мужчинами, но и с самой собой. ❤️
Он написал «Я скучаю», а ты уже мысленно выбираешь дату вашей свадьбы? 💔
Но есть одна неприятная правда: мужчина может искренне скучать по тебе и совершенно не хотеть отношений.
По твоему вниманию, заботе, сексу, привычке быть рядом. По ощущению, что его любят и ждут.
Но скучать по тому, что ты давала, и хотеть быть с тобой — разные вещи.
Поэтому, когда бывший снова появляется в твоей жизни, не спеши воспринимать это как доказательство любви.
Лучше спроси себя: что изменилось? Он готов решать прежние проблемы? Предлагает что-то конкретное? Или просто напоминает о себе, когда ему одиноко?
Запомни: «Я скучаю» — это слова о чувствах. «Я хочу быть с тобой» — это намерение, которое должно подтверждаться поступками.
❤️ Подписывайся! Я психолог, и здесь мы разбираем отношения, самооценку и учимся выбирать себя, а не ждать, когда нас выберут.
💔 Он вернулся не обязательно потому, что осознал, какую женщину потерял.
Иногда бывшие возвращаются не из-за любви, а потому что стало одиноко, скучно или захотелось проверить, ждут ли их до сих пор.
И вот ты уже мысленно представляешь ваше счастливое воссоединение, хотя он всего лишь написал: «Привет, как дела?» 😅
Но прежде чем снова открывать ему дверь в свою жизнь, задай себе три вопроса:
❤️ Что конкретно изменилось с момента расставания?
❤️ Готов ли он брать ответственность за прошлые ошибки?
❤️ Подтверждает ли он свои намерения поступками, а не красивыми словами?
Запомни: вернуться в твою жизнь — не значит быть готовым относиться к тебе по-другому.
И иногда самое важное — не то, почему он вернулся, а почему ты так сильно ждала его возвращения.
💬 Девочки, а к вам возвращались бывшие? И чем всё закончилось?
✨ Подписывайся! Здесь мы разбираем психологию отношений, мужское поведение, самооценку и учимся выбирать себя, а не жить в ожидании чужой любви.
😂 Когда подруга уже знает о твоих психологических травмах больше, чем ты сама.
И отношения разобрала, и детство обсудила, и бывшему диагноз поставила. Причём совершенно бесплатно! 😂
А если серьёзно, иметь подругу, с которой можно обсудить абсолютно всё, — огромное счастье! ❤️
Но есть один нюанс: подруга не обязана быть твоим бесплатным психологом 24/7.
Иногда нам действительно достаточно выговориться, получить поддержку и услышать: «Да он вообще тебя не достоин!»
А иногда за нашими переживаниями стоят более глубокие проблемы, с которыми лучше разбираться вместе со специалистом.
Потому что подруга может поддержать, а психолог — помочь разобраться в причинах происходящего и найти способы изменить привычные сценарии.
И одно совершенно не исключает другого! ❤️
Девочки, признавайтесь: вы всё рассказываете подруге или предпочитаете держать переживания в себе? 😂👇
💔 А что, если ты живёшь не свою жизнь, а ту, которую от тебя ожидают другие?
Ты боишься разочаровать родителей, не оправдать ожидания мужчины, показаться неудобной, эгоистичной или недостаточно хорошей.
И постепенно начинаешь выбирать не то, что делает счастливой тебя, а то, за что тебя будут любить и одобрять.
Самое болезненное — однажды осознать, что ты даже не знаешь, чего хочешь на самом деле.
❤️ Но хорошая новость в том, что научиться слышать себя и учитывать собственные желания можно в любом возрасте.
Это 4-е видео из 11 в серии про любовь к себе и самооценку.
В следующем видео расскажу, как на самом деле выглядит любовь к себе в повседневной жизни.
✨ Подписывайся, чтобы не пропустить продолжение и пройти всю серию из 11 видео!
✨ Как-то давно побывала в AYA Universe в Дубае и до сих пор осталась под впечатлением! 😍
Это невероятно красивое место с множеством необычных залов, завораживающими световыми эффектами и атмосферными локациями для фото и видео.
Каждый зал — словно отдельный маленький мир! ✨
Если когда-нибудь отправитесь в Дубай, обязательно загляните туда. Особенно если любите красивые и необычные места! ❤️
💔 Иногда женщина годами остаётся в отношениях, в которых давно несчастлива. И причина не всегда в любви.
А в страхе.
Страхе, что больше никого не встретит. Что бывший найдёт другую и будет с ней счастлив. Что придётся начинать жизнь с нуля.
И самое страшное — постепенно ты начинаешь убеждать себя, что лучше быть несчастной с кем-то, чем счастливой одной.
Но задай себе один вопрос:
«Если бы я не боялась одиночества, я бы всё равно выбрала этого мужчину?»
Иногда ответ на этот вопрос помогает увидеть отношения совершенно иначе.
❤️ Подписывайся! Я психолог, и здесь мы разбираем отношения, самооценку, эмоциональную зависимость и учимся выбирать себя.
А ты когда-нибудь оставалась в отношениях только потому, что боялась уйти? 👇
А что, если ты держишься за мужчину не из-за любви, а потому что хочешь наконец стать для него достаточно хорошей?
Он то приближается, то исчезает. То даёт надежду, то становится холодным.
И вместо того чтобы спросить себя: «А нужен ли мне мужчина, который так со мной обращается?», ты начинаешь думать: «Что мне сделать, чтобы он меня полюбил?»
💔 С точки зрения психологии иногда за таким поведением стоит попытка подтвердить собственную ценность через чужое признание.
Тебе кажется, что если именно этот мужчина наконец выберет тебя, значит, ты действительно красивая, интересная и достойная любви.
Но проблема в том, что ты пытаешься получить от другого человека то, что важно научиться давать самой себе, — ощущение собственной ценности.
❤️ Запомни: тебе не нужно заслуживать любовь человека, который постоянно заставляет тебя сомневаться в себе.
А ты когда-нибудь пыталась добиться любви мужчины, который не давал тебе взаимности?
Подписывайся ❤️ Здесь мы разбираем психологию отношений, самооценку и учимся выбирать себя, а не бороться за чужое внимание.
ПОЧЕМУ ТОТ, КТО НРАВИТСЯ, НЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ, А ТОТ, КТО НЕ НУЖЕН, ГОТОВ НА ВСЁ? 💔
Замечали этот парадокс?
Мужчина, от которого ты ждёшь инициативы, еле находит время написать тебе пару сообщений. А тот, к кому у тебя вообще нет чувств, готов заваливать цветами, приглашать на свидания и делать всё, чтобы тебя завоевать. 😅
И самое интересное, что иногда мы продолжаем ждать внимания именно от того, кто практически ничего не делает.
💬 Девочки, у вас были такие истории? Когда один мужчина совершенно не проявлялся, а другой буквально добивался вашего внимания?
Делитесь в комментариях, очень интересно почитать ваши истории! ❤️
Ты соглашаешься, когда хочется отказать. Терпишь, когда неприятно. Ставишь чужие желания выше своих.
А потом удивляешься, почему чувствуешь раздражение, усталость и обиду на окружающих.
Но самое страшное — постепенно ты привыкаешь жить так, будто твои желания вообще не имеют значения.
⚠️ И если годами игнорировать собственные границы, последствия могут оказаться гораздо серьёзнее, чем обычная усталость.
К чему приводит привычка постоянно выбирать других вместо себя?
👉 Разбираю в следующем видео! Продолжение уже в профиле.
❤️ Подписывайся, чтобы не пропустить следующую часть серии о личных границах и научиться выбирать себя без чувства вины.
Ты отказываешься от возможностей, потому что боишься неудачи. Молчишь, когда нарушают твои границы. Соглашаешься на меньшее, потому что сомневаешься, что достойна большего.
И самое страшное — постепенно ты начинаешь воспринимать такую жизнь как норму.
Но низкая самооценка — это не просто неуверенность в себе. Она может влиять на твои отношения, доход, карьеру и даже на то, каких людей ты выбираешь.
❤️ Это серия видео о самооценке, и дальше мы разберём, к чему может привести этот сценарий, если ничего не менять.
📌 Продолжение уже в профиле! Подписывайся, чтобы не пропустить следующие видео и научиться выстраивать здоровые отношения с собой.
Почему одна женщина спокойно относится к тому, что мужчина не пишет несколько часов, а другая уже думает, что её разлюбили?
Почему одни люди легко сближаются, а другие начинают отдаляться, как только отношения становятся серьёзными?
💔 Дело не всегда в характере или силе любви. Иногда многое объясняет твой тип привязанности.
Он может влиять на то, как ты реагируешь на дистанцию, конфликты, близость и страх потерять партнёра.
И самое интересное — понимание своего типа привязанности и особенностей партнёра может помочь вам лучше понимать друг друга и выстраивать более здоровые отношения.
🎁 Хочешь разобраться глубже?
Напиши в комментариях «ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ», и я пришлю тебе 2 бесплатных видео, в которых ты узнаешь:
❤️ Как определить свой тип привязанности.
❤️ Как лучше понять тип привязанности партнёра.
❤️ Как выстраивать отношения с учётом ваших особенностей.
Подписывайся! Здесь мы разбираем психологию отношений, самооценку и учимся строить отношения, в которых хорошо не только партнёру, но и тебе. ❤️
Ты говоришь «да» не потому, что хочешь. А потому что боишься последствий своего «нет».
Что он обидится.
Что тебя посчитают эгоисткой.
Что начнут хуже к тебе относиться.
Что человек отдалится или вообще уйдёт.
И тогда проще согласиться, потерпеть, сделать через силу — лишь бы сохранить хорошие отношения.
Но постепенно ты привыкаешь выбирать чужой комфорт вместо своего. И цена каждого такого «да» — твои желания, время и личные границы.
В следующем видео покажу, как эта привычка уже может влиять на разные сферы твоей жизни.
Продолжение смотри в профиле и подписывайся, чтобы не потерять всю серию 🤍