Расшифровка 👇
Рука 1.
Освободись от страха выражать свои мысли, даже если они не совпадают с чужими. Начинай говорить «нет» — из самоуважения, а не из протестного желания.
Счастье начинается там, где ты позволяешь себе быть самим собой.
Рука 2.
Учи себя заботиться о себе так же, как заботишься о других. Твоя доброта — это не слабость, но её нельзя дарить, если ты сам истощён.
Счастье заключается не только в отдаче, но и в умении принимать.
Рука 3.
Дай себе разрешение действовать, даже если это не идеально. Делай шаги маленькими, но уверенными в сторону своих мечтаний, а не в соответствии с чужими ожиданиями.
Счастье приходит не в момент успеха, а в момент выбора себя.
Рука 4.
Прими возможность уязвимости — это не свидетельство слабости, а путь к большему пониманию себя. Скажи «я устал» и не принижай свои чувства.
Счастье — это не борьба с собой, а гармония с собой.
Рука 5.
Позволь себе рисковать — не ради победы, а ради движения вперёд. Не обязательно знать, куда ведёт путь, чтобы сделать первый шаг.
Счастье начинается с действия, а не с наличия гарантий.
Рука 6.
Дай себе возможность заново прикоснуться к жизни. Делай небольшие вещи, которые приносят радость. Находи своё «да» среди множества «должен».
Счастье не где-то в будущем. Оно начинается с того, чтобы снова позволить себе жить.
Сохрани это, чтобы вернуться позже.
И поделись в комментариях, какую руку выбрал.
(Этот тест — не диагноз. Это мягкий повод обратиться внутрь себя)
#психологонлайн #тестыонлайн
—
Надеюсь, это поможет!
Делитесь в комментариях своими мыслями о том, где бы вы расположились?
1. МЯГКИЙ ПУФ - вы ощущаете расслабление и уверенность; возможно, визиты к психологу стали для вас обыденностью. Этот процесс кажется вам увлекательным, и вы чувствуете себя в своей тарелке. Однако стоит помнить о важности осознанности и принимать ответственность за свои решения – психолог не сможет сделать всё за вас.
2. ВЫСОКИЙ СТУЛ - если вы решили обратиться к психологу, скорее всего, это решение вы будете тщательно контролировать. Перед первой встречей вы будете долго изучать специалиста, проверяя его квалификацию и опыт.
3. ФИОЛЕТОВОЕ КРЕСЛО - вы уверенно идете на терапию, понимая, что это совместный процесс, и готовы работать над собой!
4. ОБЫЧНЫЙ СТУЛ СЛЕВА - вы пришли к психологу с серьезной проблемой и понимаете, что пора её решать, хотя у вас могут быть сомнения по поводу правильности этого шага.
5. ТАБУРЕТ - вы находитесь на переднем, вам интересно общение с психологом, который кажется вам интригующей личностью. Тем не менее, помните, что терапия – это прежде всего о вас, и вам нужно открываться больше.
6. ШЕЗЛОНГ - возможно, у вас крутятся мысли о том, что нужно сделать быстро, чтобы улучшить свою жизнь? Проблема в том, что психолог не устранит все ваши трудности. Хорошая новость заключается в том, что если вы активно включитесь в процесс, результаты появятся.
7. ПОДУШКА - вам не совсем ясно, чего ожидать от терапии, но вам интересно послушать психолога. Не оставайтесь в задних рядах – вы пришли сюда, чтобы развивать свою жизнь, переходите на передний план, можно даже с подушкой!
8. КАЧЕЛИ- если вы посещаете терапию регулярно, это может означать, что что-то не так. Плохо, если вы уже были у психолога. Не забывайте, что терапия - это не только способ снять нагрузку, но и заложить стабильный фундамент для изменений.
9. ВЫСОКАЯ ТАБУРЕТКА РЯДОМ С КАЧЕЛЯМИ - это может означать, что вы прекрасно осознаете роль профессионала и эксперименты с самопознанием могут принести как радость, так и трудности. Не бойтесь раскрывать свои эмоции – это часть важного процесса.
10. КРЕСЛО-КАЧАЛКА - вот так, вы на грани, почти как психотерапевт! Вы знаете основные термины и методы, но всегда готовы углубиться в детали. Какие вопросы вы хотите задать своему психологу?
11. ДЕТСКИЙ СТУЛЬЧИК - иногда вы не знаете, с чего начать или что делать. Берите маленькие шаги и обращайтесь за помощью. Находите поддержку в том, что вы можете сделать самостоятельно.
Сериал «Настасья» посвящен жизни главной героини и её трансформации. Мы погрузимся в её внутренний мир, эмоции и изменения, которые помогут ей стать на путь к себе.
Подписывайся! И не пропускай выход новых серий.
#сериал #сериалНастасья #психолог
Сериал «Настасья» посвящен жизни главной героини и её трансформации. Мы погрузимся в её внутренний мир, эмоции и измен ения, которые помогут ей стать на путь к себе.
Подписывайся! И не пропускай выход новых серий.
Сериал «Настасья» посвящен жизни главной героини и её трансформации. Мы погрузим ся в её внутренний мир, эмоции и изменения, которые помогут ей стать на путь к себе.
Привет! Это сериал про Настасью.
Подписывайся и не пропусти выход новых серий!
1/25 серий
#Красота #Макияж #Фотография #Beauty #Makeup #Photography #МакияжНаКаждыйДень #ИдеальныйМакияж #СтильныйМакияж #ФотоМастера #ЛучшаяФотосессия #МакияжДляСвадьбы #ПрофессиональныйМакияж #BeautyLook #FashionPhotography #МакияжДляЛица #ФотографНачинающий #Косметика #MakeupArtist #BeautyPhotography #PhotoOfTheDay #МодныйМакияж #СвадебнаяФотографи #Фотосессиюмоделью #МакияжГлаз #PortraitPhotography #MakeupInspiratio #КосметикаДляКрасоты #BeautyTips
#психолог #психологонлайн #эмоции
За подписку дарю подарок! Забирай его в комментариях
#психолог #психологонлайн #эмпатия #какразвитьэмпатию #какразвиватьэмпатию
Записаться на консультацию - переходите по ссылке в комментариях.
#психолог #психологонлайн #детскиетравмы