Хорошо развитая воображение – этот навык к сожалению сейчас теряют многие дети, потому что гаджеты дают им уже сформированную кем-то реальность. А ведь воображение – это не только жизнь внутри себя, а это способность к предвидению своих поступков, анализ поступков и движений других людей, фактически это дверь ло ги чно сть. Воображение это ступень к изобретательству, сочинительству, гениальности. Воображение это язык ассоциации, которым говорит наши внутренний мир. А это значит, что хорошо развитая воображение – это способ понять себя лучше, а порой и протерапевтировать.
Более подробнее об этом читайте в моем Telegram канале.
#психология #семья
Давних времён есть такие образ, что женщину обучают разным навыкам, чтобы однажды понравиться мужчине. Есть ощущения, что будущую женщину воспитывают в том ключе, что не она выбирает, а должна быть благодарна тому, кто выбрал её. Я рада, когда моя дочь спрашивает, а что если я не хочу, а что если мне не понравится, потому что я могу ей сказать – у тебя всегда есть выбор! И ты можешь соглашаться только на те отношения, в которых захочешь быть сама.
А танцы, это добрый навык, развивающий пластичность, понимание тела, пространства, ритма и музыки. Совместный танец – это соприкосновение в одном ритме, музыке и пространстве. И здорово сказать да, не только потому, что умеешь танцевать, но и хочешь танцевать именно с этим человеком.
#психология #семья #танцы
В этом году моя дочь идёт 1 класс. Волнуюсь я? Да. Хочется, чтобы учитель продолжил мою эстафету, увеличивая в ней любовь к знаниям. Хочется, чтобы у неё был добрый коллектив. Интересные события.
Но даже если что-то пойдёт не так, я буду рядом. Я буду её берегом, которому она всегда может приплыть с вопросом: как быть? И всегда найти в моем лице помощь, любовь и поддержку.
С наступающим новым учебным годом, дорогие родители и их любимые дети. Желаю вам добрых учителей, настоящих друзей и интересных знаний.
#психология #школа #семья #1сентября
Мой папа воспитывал меня трудом. Он привлекал меня в каждое дело, которым занималась семья. А мы занимались многими делами.
Наша семья держала буфет, и я помогала со счётом выручки, делать закупки. Потом у нас был канцелярский магазин, я стояла за прилавком. Мы продавали крупы, и значит их фасовали. Пекли пирожки, и продавали с папой у метро. Когда папа сдавал помещение, я мыла там полы. Когда у папы была своя типография, я работала у него склейщиком книг. Помимо всего прочего меня рано научили готовить, следить за домом, младшей сестрой. Ворчала ли я внутри себя, жалуясь на трудовое детство, конечно)
Ну помимо этого, я как-то успевала учиться, ходить на бальные танцы, после в театральную студию, встречаться с друзьями.
Когда мои родители развелись, а было мне 14, то каждое лето я начала подрабатывать на разных доступных для подростка работах. В 17 лет переехала с подругами жить на съемную квартиру, полностью себя обеспечивая.
И сейчас я очень многое могу и умею. Думаю поэтому, мне не страшно было путешествовать по миру одной, не страшно — начинать заново. Учиться новому. Я понимаю, что этот опыт жизни является глубокой внутренней опорой и ощущениям своего достоинства.
Хочу ли я такого же для своего ребёнка? Конечно. Я буду её учить многому. Единственное, в чем мы будем отличаться с моим папой – это подход. Но я благодарна ему даже за то, что теперь знаю: как нужно и как не нужно.
#семья #психология
Терпение, спокойствие, достижение целей и вера в себя может вполне развиваться и в области интересной ребенку игры. После этого случая в трудные минуты, когда моя дочь осваивает новый непростой для себя навык, и она теряет веру в себя, я часто напоминаю, что ей понадобилось два дня упорного терпения, чтобы добиться желанного зайца в твоей игре. И это всегда срабатывает как поддержка.
#семья #психология
Для начала стоит знать, что все дети разные. И в зависимости от характера и темперамента по-разному воспринимают уборку. Здесь стоит для начала понять – какой именно ваш ребёнок, а после согласно этим знанием подавать и стиль организации его пространства.
Следующий момент – это личный пример родителя. Далее понимание насколько много вещей предметов игрушек находится в распоряжении у ребёнка. Количество имеет значения. Чем больше вещей, тем тяжелее ему понимать как их всех организовывать.
Следующий момент – это привычка убирать за собой после того, как было использовано то или иное. Позанимались, убрали книги тетрадки на место. Поиграли, убрали игрушки на место. Порисовали, убрали карандаши и альбом на место. Самое главное – это терпеливая и мягкая помощь родителя ребёнку, пока у него не возникнет представление о том, как именно и куда складываются вещи.
Ну и затем любая инициатива в уборке проявленная ребёнком, должна быть ярко замечена самим родителем.
#семья #психология
Если вам хотелось бы начать осваивать эти навыки, то основные ее опорные правила я описала на своем курсе для родителей: «мой друг гнев». Ссылка на курс в закрепленном сторис. КУРСЫ
Почему я называю гнев другом? Потому что в основе негативной реакции лежит позитивное намерение изменить к лучшему ситуацию, когда что-то идет не так.
На курсе я рассказываю:
как правильно понимать этот сигнал, прежде чем выплеснуть его наружу.
Какие слабые зоны есть у семьи и как их обращать в сильные стороны.
Какие духовные и психологические приемы помогают нам расти в семье и родительстве.
#психология #семья #счастье
Мне нравится говорить с моей свекровью. Несмотря на то, что она болеет деменцией, если говорить с ней на философские темы, то рамки её памяти резко раздвигаются, и на свет появляется ее живая суть.
Этой болезнью болела моя бабушка. Вернее у неё был альцгеймер. И моя семья, заботьтесь о ней до последнего дня, вместе с ней прошла невероятный путь. Открытие, что забывая бытовые, связующее нас прежние иные элементы, возможно шагнуть сквозь них, и обнаружить, что нас может связывать высшее, духовное, дружеское начало. Общение на волне никогда не прекращающихся истин — любви и уважении.
#психология #семья
Вашему вниманию представлен способ работы с тревожностью. Если кратко, то голос тревоги – это потребность подстелить соломинку на случай, если что-то пойдёт не так, как хочется. Проговаривая эту ситуацию и давай себе новые стратегии действия, мы успокаиваем нервную систему, так как даем ей вариации для действий.
А хорошо ещё прописать несколько шагов вперёд с такими сценариями, где несмотря даже на неприятный результат, ваши действия все равно ведут в итоге к чему-то приятному.
#психология #семья
Люди говорят: я ленивый, — но это не совсем правда. Лень — это состояние тело и ресурсное состояние мозга. При этом личность внутри этого тела может быть заботливой и целеустремленней. Достучимся до личности, поднимем тело 👍🏻
#саморазвитие #психология #зарядка
Так выглядит профдеформация, либо – это правильно 🤪
Действительно хочется дать ребёнку максимум касаний о причинно-следственных связей разного поведения людей. Я понимаю, что иногда, то даю, что-то, что звучит сложно, но я ни раз убеждалась, что сказанное записывается ей на подкорку, а потом выдается в её переваренной и очень мудрой форме.
Точно также, посмотрев вчера вторую часть этого мультика, мы обсудили важные эпизод со смертью отца главного героя. На мой взгляд там была упущена важная деталь: рефлексия поступка сына, приведшего к смерти отца. Там очень не хватило слов самоанализа, где главный герой говорит: прости меня отец, ты был прав, нужно было к тебе прислушаться. Я не понимал, что не могу изменить к лучшему того, кто не хочет меняться.
Я это проговорила, и дочь это поняла. И знаю, что в ней останется ещё один пазл, который поможет ей в жизни.
#психология #семья #мультфильмы
Наша психика воспринимает красоту, как порядок, безопасность, совершенство. Взирая на красоту, слушая красоту, пробуя красоту, создавая красоту — человек чувствует радость.
А порой поиск счастья — это поиск мгновения единства с самой жизнью. Остановка, где активны все органы чувств в восприятии мира материи и той радости, что ты здесь.
#психология #семья #самопознание
За годы ведения практики я с уверенностью могу сказать, что многим родителям для создания близких и доверительных отношений с ребёнком очень не хватает признания, что и они совершают ошибки, продолжают учиться и совершенствоваться.
Родитель часто держит себя в безупречной форме. Редко признает ошибки. Редко признается, что чего-то не знает , где-то продолжает учиться. Но это очень важно знать ребёнку. Важно знать, что родитель – живой человек, родитель старается.
И главное на практике продолжать учиться, благо сейчас потрясающее время, когда доступно знание в том числе и о том, как устроена наши дети, как понять их, как сделать климат в семье тёплым и способствующему взаимному развитию.
#психология #семья
Знаете ли вы, что наша психика считывает не только слова? Тон, мимика, поза и даже дыхание передают до 80% смысла. Эти невербальные сигналы прочно закрепляются в памяти — особенно те, что в детстве были окрашены скрытой агрессией или холодом.
Во взрослой жизни случайное совпадение тональности может воскресить ту самую боль, вызывая бурю непонятных реакций. Мы срываемся на ровном месте, придираемся к словам, хотя собеседник вовсе не вкладывал в них того смысла, который услышали мы. Именно так рождается большинство семейных ссор.
Что делать?
🔹 Проводить «ревизию» своих реакций.
🔹 Прежде чем обижаться — останавливаться и уточнять, что именно хотел сказать собеседник.
🔹 Объяснять, как были поняты его слова, и искать новые, созидательные способы общения.
Подробный разбор этой темы с телесными упражнениями — в моём Telegram-канале (ссылка в шапке профиля). Переходите, чтобы научиться слышать не только текст, но и то, что стоит за ним.
Даже если ты взрослый, продолжай рости #семья #успех #психология
🫶🏻
А еще часто я проговариваю дочери, когда у меня что-то не получилось сразу, где я совершила ошибку, и как я ей воспользовалась, чтобы стать лучше.
Это помогает ей уже сейчас иначе смотреть на ошибки. И все время говорить: «это нормально. Я учусь.»
#семья #психология
Дай себе и получат другие.
#психология #саморазвитие
Ещё больше о телесных практиках в моем блоге 😊
#психология #саморазвитие #практика #телеснаяпрактика #телесныйпсихолог
Привет. Меня зовут Ангелина. Я телесно-ориентированный психолог, и здесь мы ищем ответы не только в голове, но и в теле. Мы учимся слышать сигналы усталости, снимать блоки, находить энергию для действий и приходить к тому, что для вас действительно важно. От выгорания до осмысленности. От тревоги до спокойствия. От внутреннего конфликта до целостности.
В моем телеграмм канале вы найдете мои авторские аудиотерапии для расслабления и глубокого сна. На моем ютуб канале вы найдете познавательные видео.
Рада вам в своем блоге.
#надоихочу #психология #саморазвитие #прокрастинация #энергия #осознанность
Слышите шаги за дверью — и тело будто замирает?
Даже если это любимый муж или дети.
Такое бывает. Иногда это может быть эхо детства, когда возвращение кого-то домой было тревогой.
А иногда — это наша психика. На 100% абсолютно спокойно нам может быть только наедине с собой.
А у вас как откликается тело?
#психология #семья #отношения #личныеграницы #осознанность