💛 А если ваши отношения можно улучшить… играя?
Уже завтра, 18 февраля, состоится психологическая игра
«Живи и люби» — и это не лекция, не занудный разбор “кто прав”, и не бесконечное “надо разговаривать”.
Это эмоциональный тренажёр для отношений.
Без скучных нотаций.
Без давления.
Зато с реальными инсайтами и живыми ситуациями.
________________________________________
Что происходит в игре?
За игру вы проживёте то, на что в обычной жизни уходят годы недосказанности.
В игре:
✔ Более 130 жизненных ситуаций — деньги, быт, воспитание детей, ревность, привычки, обиды и многое другое
✔ Возможность поменяться ролями и буквально почувствовать, что переживает партнёр
✔ Честная обратная связь от участников
✔ Поддержка психолога с опытом 25 лет
✔ Формат на выбор: индивидуально, в паре или в группе
✔ Можно участвовать онлайн или офлайн
Это безопасное пространство, где можно понять:
— почему вы обижаетесь
— почему партнёр реагирует именно так
— где вы слышите друг друга, а где — нет
И главное — что с этим делать.
________________________________________
Кому подойдёт игра?
Тем, кто:
• устал ходить по одному и тому же кругу конфликтов
• хочет больше тепла и понимания
• боится потерять близость
• или просто хочет освежить отношения
Иногда один вечер даёт больше, чем десятки разговоров на кухне.
________________________________________
Представьте…
Вы выходите после игры с ощущением:
“Теперь я понимаю, что происходит между нами.”
И впервые за долгое время внутри спокойно.
________________________________________
📅 Уже завтра — 18 февраля
Можно сыграть в удобную для вас дату и время
Количество мест ограничено.
Если вы хотите улучшить отношения — начните с простого шага.
📲 Подробности и запись:
+7 902 569 50 05
Приходите. Поиграем. Чтобы ваша жизнь заиграла по-новому. 💛
50 лет. И знаете, это не про возраст — это про опору ❤️
Вчера мы провели 50-летний юбилей моего мужа.
И это был не просто праздник. Это был ответ на вопрос:
что на самом деле делает семью семьёй?
После последних событий вопрос праздновать или нет стоял остро. Но юбилей состоялся благодаря родным и друзьям.
Сестра мужа испекла торт и кексы — такие, что диета тихо вышла из чата.
Подруга дяди написала праздничный сценарий и была в роли ведущей — смеялись до слёз.
Я тоже испекла торт — потому что любовь выражается не только словами, но и делом.
Друзья добавили драйва, юмора и весёлых воспоминаний. И праздник получился по-домашнему тёплым и юморным!
И в какой-то момент я поймала себя на мысли:
как важно собираться всем вместе. И действительно, не зря придумали пословицу - друзья познаются в беде. Ведь когда ты на коне, многие хотят быть рядом с тобой. А когда под конём? Кто останется рядом?
Как важно чувствовать поддержку.
Как важно понимать — ты не один.
Почему я делюсь этим здесь?
Потому что ко мне часто приходят женщины с болью:
«Я одна…»
«Мне уже поздно…»
«У всех есть семья, а у меня нет…»
И приходят пары:
«Мы живём как соседи.»
«Раньше было тепло, а сейчас только быт.»
«Не хочется потерять друг друга, но не знаем как вернуть близость.»
Семья — это не случайность.
Это не «повезло/не повезло».
Это результат выбора. Работы. Зрелости. И иногда — честного разговора с собой.
Юбилей мужа напомнил мне простую вещь:
счастливая семья — это не идеальные люди.
Это люди, которые умеют быть вместе.
Поддерживать. Вкладываться. Не убегать при первых сложностях.
И да, за этим стоит внутренняя работа.
С обидами. Со страхом одиночества.
С установкой «мне и так нормально, но внутри пусто».
Если вы одиноки
Это не приговор.
Иногда нужно не искать «того самого», а сначала найти себя.
И перестать выбирать мужчин по сценарию из прошлых травм.
Если вы в браке
Любовь не исчезает.
Она устаёт.
И её можно вернуть — если знать как.
Праздник — это всегда отражение отношений.
Если вокруг много тепла — значит, вы его создавали годами.
Семья не строится за один день.
Но она может начать строиться в один честный разговор.
И если вам хочется:
— создать отношения, а не просто «быть не одной»
— вернуть близость в паре
— научиться выбирать партнёра осознанно
— перестать бояться, что «всё повторится»
Приходите на консультацию.
Иногда одного разговора достаточно, чтобы жизнь начала поворачиваться в сторону тепла.
Напишите мне в личные сообщения слово «СЕМЬЯ» — и мы подберём формат работы именно для вас.
Потому что 50 лет — это не про возраст.
Это про то, сколько любви вы успели создать. 💛
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись 📲 +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
50 лет. И знаете, это не про возраст — это про опору ❤️
Вчера мы провели 50-летний юбилей моего мужа.
И это был не просто праздник. Это был ответ на вопрос:
что на самом деле делает семью семьёй?
После последних событий вопрос праздновать или нет стоял остро. Но юбилей состоялся благодаря родным и друзьям.
Сестра мужа испекла торт и кексы — такие, что диета тихо вышла из чата.
Подруга дяди написала праздничный сценарий и была в роли ведущей — смеялись до слёз.
Я тоже испекла торт — потому что любовь выражается не только словами, но и делом.
Друзья добавили драйва, юмора и весёлых воспоминаний. И праздник получился по-домашнему тёплым и юморным!
И в какой-то момент я поймала себя на мысли:
как важно собираться всем вместе. И действительно, не зря придумали пословицу - друзья познаются в беде. Ведь когда ты на коне, многие хотят быть рядом с тобой. А когда под конём? Кто останется рядом?
Как важно чувствовать поддержку.
Как важно понимать — ты не один.
Почему я делюсь этим здесь?
Потому что ко мне часто приходят женщины с болью:
«Я одна…»
«Мне уже поздно…»
«У всех есть семья, а у меня нет…»
И приходят пары:
«Мы живём как соседи.»
«Раньше было тепло, а сейчас только быт.»
«Не хочется потерять друг друга, но не знаем как вернуть близость.»
Семья — это не случайность.
Это не «повезло/не повезло».
Это результат выбора. Работы. Зрелости. И иногда — честного разговора с собой.
Юбилей мужа напомнил мне простую вещь:
счастливая семья — это не идеальные люди.
Это люди, которые умеют быть вместе.
Поддерживать. Вкладываться. Не убегать при первых сложностях.
И да, за этим стоит внутренняя работа.
С обидами. Со страхом одиночества.
С установкой «мне и так нормально, но внутри пусто».
Если вы одиноки
Это не приговор.
Иногда нужно не искать «того самого», а сначала найти себя.
И перестать выбирать мужчин по сценарию из прошлых травм.
Если вы в браке
Любовь не исчезает.
Она устаёт.
И её можно вернуть — если знать как.
Праздник — это всегда отражение отношений.
Если вокруг много тепла — значит, вы его создавали годами.
Семья не строится за один день.
Но она может начать строиться в один честный разговор.
И если вам хочется:
— создать отношения, а не просто «быть не одной»
— вернуть близость в паре
— научиться выбирать партнёра осознанно
— перестать бояться, что «всё повторится»
Приходите на консультацию.
Иногда одного разговора достаточно, чтобы жизнь начала поворачиваться в сторону тепла.
Напишите мне в личные сообщения слово «СЕМЬЯ» — и мы подберём формат работы именно для вас.
Потому что 50 лет — это не про возраст.
Это про то, сколько любви вы успели создать. 💛
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись 📲 +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Я люблю тебя. Многие говорят об этом чувстве, но все ли понимают о чём это? В ЗАГСЕ мы давали клятву друг другу любить в горе и радости, болезни и здравии.
А о чём это в повседневной жизни?
Ведь многие путают эмоции и чувства. Эмоции – они кратковременны, а чувства более длительны по времени.
И что происходит в современных парах? Идёт подмена понятий. За внешним глянцем и лоском чужих фото и видео многие не улавливают сути.
Ведь можно злиться на любимого человека и любить его. Потому что раздражение, злость, гнев – это эмоции. А любовь – это чувство. раздражение, злость, гнев возникают, когда ожидания не соответствуют представлениям идеальным о том, что должно произойти.
И многие пары не выдерживают этого напряжения. Ведь любить – это не только дышать в такт и страстно желать объект своей любви. Это влюблённость. И она с годами проходит, перерастая в другие чувства – дружбу, привязанность, любовь.
Любить – это принимать человека со всеми его достоинствами и недостатками.
Ну, скажите, кто из вас идеален?
Любовь — это глубокое чувство привязанности, заботы и уважения между людьми. Она проявляется в разных формах: романтическая любовь, родительская, дружеская, братская и даже духовная. Любовь включает в себя способность заботиться о другом человеке, поддерживать его в трудные моменты и радоваться вместе с ним успехам и достижениям.
Что значит любить в горе и радости?
Любить в горе означает быть рядом с человеком, когда он переживает трудности, потери или страдания. Это готовность поддержать его эмоционально, выслушать, утешить и помочь справиться с проблемами. Настоящая любовь проявляется именно тогда, когда человеку трудно, потому что в такие моменты особенно важно чувствовать поддержку и заботу.
Любить в радости — это умение разделить счастье другого человека, искренне радоваться его успехам и достижениям. Это способность создавать атмосферу праздника и веселья, укреплять отношения и усиливать связь друг с другом.
Что значит любить в болезни и здравии?
Любить в болезни — это готовность ухаживать за любимым человеком, когда он болеет. Это проявление терпения, понимания и сострадания. Любящий человек готов жертвовать своим временем и силами ради здоровья и благополучия близкого. Важно проявлять внимание к потребностям больного, помогать ему физически и морально, создавая комфортные условия для выздоровления.
Любить в здравии — это возможность наслаждаться жизнью вместе, строить планы, путешествовать, заниматься совместными делами. Здоровье позволяет людям полноценно общаться, выражать чувства, проводить больше времени вместе и получать удовольствие от отношений.
Таким образом, настоящая любовь заключается в способности быть рядом с близким человеком в любых обстоятельствах, поддерживая его и радуясь вместе с ним.
А что для вас значит – любовь, любить?
Празднуете ли вы 14 февраля? Или считаете чужеродным праздником?
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись 📲 +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Редко когда обращаюсь за помощью, привыкла справляться сама. Вчера произошёл форс-мажор - сгорел ТЦ "Автомир" в Ангарске. У мужа там был офис. Все сгорело: мебель, компьютеры, оргтехника, инструменты, оборудование. Начинаем всё с нуля.
Сейчас нужны будут деньги на закуп всего этого.
Рада буду вашей помощи - я , Анна Шадрина для вас могу провести трансформационные игры и консультации психолога (опыт работы 26 лет),
коуча (международная сертификация),
бизнес-ментора.
📌 В чём моя экспертиза:
— гармоничные отношения в паре и семье без конфликтов и недопонимания
— работа со страхами, стрессом, тревогой, выгоранием и потерей ресурса
— ограничивающие убеждения, самооценка, уверенность
— личные и жизненные стратегии
— финансовое мышление и рост дохода
— детско-родительские отношения
📌 Чем могу быть полезна вам:
✅ индивидуальные психологические и коуч-консультации, менторство (онлайн / офлайн)
✅ семейные и парные консультации
✅ работа с предпринимателями и экспертами
✅ трансформационные и диагностические игры:
— Live & Love — отношения мужчина-женщина
— School kid’s — детско-родительские отношения
— PRO Страхи — страхи и ограничивающие убеждения
— Империя магов — жизненные стратегии и ресурсы
— Трансформация — цели, препятствия, новые решения
— Формула денег. Старт — финансовое мышление и рост дохода
✅ подарочные сертификаты
✅ мастер-классы, тренинги, корпоративные форматы.
Буду вам благодарна, если поделитесь этой информацией и человек придёт на игру или консультацию.
Деньги можно отправить по этой ссылке https://messenger.online.sberbank.ru/sl/trXSyJYs71c4Sb1Ka
📌 Связаться со мной:
📞+79025695005
🔹 Telegram-канал https://t.me/shadrinacoach/505
🎄 С наступающим Новым годом, мои хорошие
Конец года — странное время.
Мы одновременно:
— уставшие
— благодарные
— чуть растрёпанные
— и всё равно надеющиеся
И знаете что?
Это нормально. Вы — нормальные. Даже если не всё получилось, не всех поняли, не всегда были в ресурсе и иногда ели мандарины вместо планов 😄
Как психолог с большим стажем скажу честно:
год не обязан быть идеальным, чтобы быть ценным.
Он просто был.
С вашими выборами, паузами, смелостью, страхами и моментами, когда вы всё-таки не сдались.
✨ В новый год не нужно заходить «новой версией себя».
Достаточно взять:
— опыт
— тепло
— честность с собой
— и разрешение жить не на износ, а в контакте
Пусть в 2026 будет:
💛 меньше «надо»
💛 больше «я хочу»
💛 разговоров, где вас слышат
💛 отношений, где спокойно
💛 решений, которые подходят именно вам
А если вдруг в новом году захочется:
— разобраться в себе
— навести порядок в чувствах
— вернуть тепло в отношения
— или просто поговорить с тем, кто умеет слушать
Вы знаете, где меня найти 😉
Иногда лучший подарок себе — это одна честная встреча с собой.
С наступающим.
Берегите себя.
И пусть следующий год будет не идеальным —
а вашим 🎄💛
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись 📲 +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Отзыв Надежды об игре «Трансформация». Ведущая психолог Анна Шадрина. Запись на игру онлайн или офлайн +79025695005
Вы знаете, как порой тяжело бывает донести мысль до близкого человека? Словно говоришь на разных языках, и вроде бы одно и то же сказано, а слышат совершенно другое! Вот поэтому я решила провести мастер-класс «Как говорить, чтобы тебя слышали».
Представляете, собрались участники, посмотрели друг на друга — и сразу ясно, что проблема знакома каждому. Но, конечно, теория — это хорошо, а практика — ещё лучше. Поэтому мы начали разбирать конкретные ситуации: диалоги супругов, разговоры с детьми, переговоры с коллегами.
Один участник поделился историей: жена обижалась, потому что муж говорил ей «Ну почему ты опять забыла?» Вместо этого мы попробовали переформулировать фразу: «Давай договоримся заранее, чтобы избежать недопонимания». Чувствуете разницу?
Ещё одна участница рассказала, как дочь игнорирует её просьбы сделать уроки. Мы порекомендовали поменять формулировку: «Мне важна твоя успеваемость, давай посмотрим, как можем организовать твоё расписание». Простое изменение тона и подхода творит чудеса!
Таких примеров было много, и каждый раз я видела, как лица участников начинают светлеть: «Ой, оказывается, это так работает!» Потому что техника эффективна, проверена временем и реально улучшает общение.
Но самое приятное — это отзывы после занятия. Люди говорили, что наконец поняли, как правильно выражать свои мысли, сохранять уважение и получать желаемый результат. Ведь правильное общение — залог крепких отношений и семейного счастья.
Хотите научиться искусству коммуникации? Приходите на наши мастер-классы — станете мастером переговоров дома и на работе!
Записывайтесь на консультации и курсы — поговорим обо всём важном!
18 декабря проведу игру «Live and love» c помощью которой можно строить гармоничные отношения в паре мужчина-женщина.
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
❤️ Чем отличается любовь мамы и папы к ребёнку — и почему это так важно?
Если коротко — мама и папа любят одинаково сильно,
но по-разному. Чем отличается мамина «безусловная» любовь от папиной «условной» .
Представьте: мама — это такая встроенная система бесперебойного питания. Даже если ты сейчас маленький дикобраз с плохо развитой системой самоконтроля, у которого настроение скачет по синусоиде — она всё равно рядом. Мамина любовь чаще всего звучит так:
«Ты мой ребенок и я тебя люблю, и точка. Даже если ты сегодня что-то сломал или разбил любимую вазу.» Отличать поступок от личности. Ты поступил плохо, но моя любовь к тебе остается.
Это про принятие, про базовое ощущение «я окей». Ребёнок рядом с мамой получает внутреннее разрешение существовать, ошибаться, расти. Это фундамент, на который потом ставится весь эмоциональный дом.
Папина любовь — другой жанр. Она чаще приходит в стиле:
«Я верю в тебя. Покажи, на что ты способен.»
Это не про «люблю, если…». Это про развитие. Про рамки, правила, ориентиры. Папа — как тренер на жизненной площадке, который говорит:
«Сын/дочь, я с тобой, но кнопка «взрослый режим» всё равно твоя».
Папина любовь включает условность не в смысле «будешь хорошим — буду любить», а в смысле:
«Я вижу в тебе потенциал и буду помогать его проявлять — но ответственность постепенно передаю тебе.»
Мама даёт корни.
Папа — крылья.
Оба нужны, чтобы человек вырос не перекошенным ни в «меня должны оберегать», ни в «я должен всё доказывать и только тогда меня будут любить».
И когда люди во взрослом возрасте понимают эту разницу, у них вдруг появляется потрясающий доступ к своим ресурсам:
— от маминой любви — уверенность «я могу быть собой»,
— от папиной — сила «я могу делать шаги. Действовать, порой ошибаться. Принимать свои ошибки и снова действовать».
А если какой-то любви не хватило — не трагедия. Это как пересадка комнатного цветка: с правильной поддержкой всё дорастает, раскрывается, зацветает.
Если вы чувствуете, что в вашей внутренней системе безопасности «датчики» сбиваются, а «тренер» где-то пропал — приходите. Разберём, где недостроили, где перекрутили, где можно расслабить, а где — укрепить. Без лекций, с теплом, юмором и рабочими техниками. Можно и в игровой форме.
Потому что взрослую поддержку можно получить и сейчас — главное, чтобы вы этого хотели. А я помогу.
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Провела на неделе трансформационную игру-тренинг «Империя магов» — и, честно, до сих пор хожу с ощущением, что мы там не просто играли…
Мы устроили небольшой психологический фейерверк из инсайтов ✨
И это та самая игра-тренинг, где никто не сидит с каменным лицом и не делает вид, что “у меня всё нормально, я просто пришла посмотреть”.
Нет.
🧙♀ Что происходило?
Мы мягко, но метко заходили в важные темы:
где у кого завален баланс мужских и женских качеств,
где границы — как дверцы шкафа: вроде есть, но всё время съезжают,
где включается стратегия “я сама, я лучше всех, я быстрее всех, я и так всех вытащу”,
и откуда в голове выросли убеждения уровня:
“женщины коварные”,
“мужчинам нельзя доверять”,
“если расслаблюсь — всё рухнет”.
И когда я задавала вопросы — те самые, от которых мозг сначала делает “эээ…”,
а потом приходит инсайт уровня “ого, так это же я сама себе жизнь усложняю” —
зал периодически зависал.
По-хорошему зависал.
✨ Самое яркое — про мужские и женские качества.
У одной участницы было ощущение, что она слишком сильная,
и поэтому «мужчинам с ней тяжело».
Разобрались.
Оказалось, что сильная — это прекрасно.
Но вот когда сила превращается в контроль, спасательство и тотальное «я сама» —
мужчины действительно не могут туда войти.
Там просто… нет свободного пространства.
Инсайт был сильный.
Слёзы, смех, облегчение.
Красота психологическая.
✨ Про личные границы
Другой участнице стало понятно, что её “гибкость” —
это вовсе не доброта.
Это просто страх обидеть.
А страх обидеть → потеря границ → обида на себя → раздражение на других.
Классический замкнутый круг, в котором танцует половина взрослых людей.
После нескольких вопросов пазл сложился так чётко,
что она сказала:
«Теперь понимаю, как я могу быть мягкой, но не удобной».
Вот ради таких фраз я и люблю свою работу.
✨ Про убеждения “женщины коварные”
Одна из участниц вдруг увидела,
что это убеждение — не её.
Его когда-то сказал значимый человек,
а она просто… приняла как факт.
И представляете, как меняется стратегия поведения,
если изначально считаешь, что женщины опасные существа?
Там хоть в монастырь уходи.
В игре она увидела,
что это — старый страх, старое внушение.
И можно жить иначе.
Свободнее.
Теплее.
🔥 Итог?
Игра “Империя магов” опять доказала:
не нужно ждать судьбоносных встреч, чтобы что-то понять.
Иногда достаточно честных вопросов, безопасной атмосферы
и группы людей, которые тоже хотят узнать себя настоящих.
Если чувствуешь, что ты тоже хочешь понять:
— где теряешь энергию,
— где нарушаются границы,
— где «я сама» превращается в броню,
— а где убеждения давно пора отправить на пенсию,
пиши в директ:
“Хочу в Империю магов”.
Будем открывать твою внутреннюю магию.
Без сказок, но с результатом 💛 ✨
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
👪 Самая важная новость для родителей:
дети учатся не по инструкциям, а по… вам.
Не по моралям, не по лекциям перед сном,
и точно не по фразе “Ну что за поведение?!”
Дети — это маленькие видеорегистраторы,
которые круглосуточно снимают всё,
что происходит у них перед глазами.
И потом — внимание —
пускают это в эфир как собственный стиль.
✨ Если мама общается мягко — ребёнок учится мягкости.
Если папа извиняется — ребёнок понимает, что так можно.
Если взрослые умеют договариваться — он растёт человеком,
который не кричит, а говорит.
И наоборот.
Если дома постоянная критика —
ребёнок начинает критиковать себя.
Если родители сдерживают эмоции —
ребёнок не научится распознавать свои.
Если мама всё тащит, как герой Marvel, —
ребёнок решит, что помощь — это стыдно,
и будет геройствовать до нервного тика.
🧠 Дети копируют не поступок, а внутреннее состояние родителя.
Вы можете повторять сто раз:
“Будь уверен!”,
но если сами тревожитесь за каждый шаг —
он будет считывать именно тревогу.
Вы можете говорить:
“Мы договариваемся!”,
но если дома спор решается через “я сказал — значит так”,
то маленький человек перенимает именно этот способ.
💛 В поведении ребёнка всегда есть кто-то… очень знакомый.
И это не “плохой характер”,
не “возраст”,
и не “звёзды не так встали”.
Это отражение отношений в семье.
Нежно, точно и без фильтров.
✨ Поэтому лучший инструмент воспитания — не нотации,
а честный взгляд на то,
как мы сами ведём себя в отношениях.
Дети не нуждаются в идеальных родителях.
Им нужны настоящие.
Те, кто умеют ошибаться,
извиняться,
слышать,
и говорить:
“Да, я тоже учусь. Мы вместе.”
Если чувствуете, что ваш ребёнок “копирует что-то странное”,
а вы уже не понимаете — это возраст, характер или семейные паттерны —
приходите на консультацию.
Разберём, где ваш стиль общения помогает,
а где — мешает,
и выстроим новую модель,
которая будет работать на вас,
а главное — на ребёнка 💛
😉—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Недавно одна знакомая так с ехидцей меня спросила: "Ты всё учишься? Когда работать будешь?" 😂
В мире существует два типа людей: одни – вечно учатся, а другие считают, что уже всё знают. Я, конечно, отношусь к первой категории! 📚✨
Сегодня начались курсы повышения квалификации по гипнозу. Да, именно так, в очередной раз погрузившись в изучение глубин разума! Почему? Потому что мне очень интересно развиваться, познавать новое и находить лучшие способы помочь вам, милые мои! ❤️
Помните, умные люди постоянно учатся и открыты новым знаниям. А вот те, кто считают себя "всезнайками", как правило, остаются на месте. 🙃 Так что, пока кто-то продолжает меняться и совершенствоваться, кто-то стоит на месте. 😉
Каждый новый курс – это возможность не только углубить свои знания, но и обогатить ваше жизненное пространство новыми техниками и подходами. А значит, делать нашу работу ещё более эффективной и результативной! 🎯✨
Так что не стесняйтесь записываться на консультацию! Давайте вместе сделаем шаг к вашему личному счастью и гармонии! 💖 Записывайтесь, пока я ещё не уехала на очередные курсы! 😂
—————————————
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#Психология #Гипноз #Саморазвитие #Профессионализм #дпдг #EMDR #визитка
🌱 Этот пост меня сподвигла написать недавно состоявшаяся консультация, где мама забрала своего сына-первокурсника обратно в родной город, из-за того, что у него не сложились отношения с товарищами по комнате в общежитии. И вообще ему, единственному ребёнку в семье, было грустно и одиноко.
Как помочь студенту адаптироваться к учёбе и новому месту
Первый курс — это как прыжок в холодную воду.
Сначала кажется, что "ой, я утону", потом — "ну, вроде держусь", и только через пару месяцев — "а ведь плавать-то я умею!" 😅
И вот в этот момент родителям, кураторам и наставникам важно не становиться «тренером по плаванию с криком»:
«Давай быстрее, ты должен, соберись, включайся!»
А стать тем, кто стоит на берегу и говорит спокойно:
«Я рядом. Дыши. Всё новое всегда кажется страшным. Но это — просто этап».
💬 Что помогает студенту адаптироваться:
Принять растерянность как норму.
Пусть знает: тревога и растерянность не означают, что он слабый — это просто мозг учится жить в новой среде.
Давать структуру, но не давление.
Можно сказать: "Попробуй делать одно дело в день, просто чтобы чувствовать ритм". Маленькая стабильность создаёт внутреннюю опору.
Показывать веру, а не контроль.
Не «Ты сделал?», а «Как ты? Что тебе помогает?»
Иногда одно доброе слово сильнее десятка советов.
Поддерживать связь, но не тянуть.
Пусть чувствует, что рядом безопасно, но у него есть пространство самому справиться. Это и есть взросление.
💛 Главное помнить:
Адаптация — это не гонка, это настройка.
И каждый человек находит свой ритм.
Наша задача — быть не судьями, а свидетелями его роста.
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Когда в семье раздаются крики и ссоры, маленький человек оказывается в центре сильнейшей эмоциональной бури. Ребёнок не всегда понимает, о чём идут споры, но он тонко чувствует напряжение и тревогу. В такие моменты он может испытывать страх, неуверенность и беззащитность. Для него родители — это опора и защищенность, и когда эта основа сотрясается, мир переворачивается.
Ругаясь, взрослые, порой, не осознают, что каждая резкая фраза, каждый упрёк оставляют след в душе ребёнка. Он может начать думать, что его семья неблагополучна или что он сам виноват в конфликте. Таким образом, у него формируется низкая самооценка, страх отвержения и даже чувство вины.
На дальнейшую жизнь это может сказаться множеством способов. Во взрослой жизни такие дети могут научиться избегать конфликтов, даже если это идет в ущерб их собственным нуждам. Они могут бояться устанавливать близкие отношения, думая, что история повторится. Или, наоборот, могут стать чрезмерно агрессивными, повторяя модель поведения родителей.
Важно осознавать, что наш стиль общения в семье формирует не только эмоциональный климат, но и будущее наших детей. Поэтому стоит задуматься: какую атмосферу мы создаём для своих детей? Как мы можем научить их конструктивному общению и разрешению конфликтов?
Заботьтесь о своих детях и старайтесь решать конфликты так, чтобы они не становились свидетелями чужих обид и недопонимания. Помните, что ваш пример — это мощный инструмент обучения. Каждый конфликт можно разрешать с уважением и пониманием.
Давайте вместе стремиться к тому, чтобы наши дети росли в атмосфере любви, поддержки и доверия!
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Поздравляю с Днем учителя, наши дорогие педагоги, воспитатели и наставники!
Сегодня я хочу от всего сердца поздравить вас с прекрасным праздником! Этот день - особый для каждого из вас, ведь вы, учителя, являетесь настоящими героями нашего образования.
Вы не только передаете знания, но и вкладываете частичку своей души и сердца в каждого ученика. Ваша непреодолимая страсть к преподаванию и ваше стремление помочь каждому ребенку достичь самого лучшего - это источник вдохновения и учебного успеха для многих поколений.
Ваша выдержка, терпение и умение найти подход к каждому ребенку продолжают восхищать и вдохновлять. Вы создаете атмосферу доверия и поддержки, где каждый ученик чувствует себя важным и способным на большее.
Многие из нас помнят своих учителей, которые оказали глубокое влияние в нашей жизни. Вы являетесь источником мудрости, наставлений и надежды, которые помогают формировать личность и будущее каждого ребенка.
Сегодня я хочу выразить искреннюю благодарность и признательность всем учителям, а особенно хочу отметить педагогов школы 30, школы 17, Иркутский государственный университет (ИГУ) Ангарский педагогический колледж за ваше преданность делу образования, за вашу энергию и самоотверженность. Именно вы привили мне любовь к учебе, методически грамотно научили добывать и пользоваться информацией! Вы делаете мир лучше!
Пусть ваши усилия и труды всегда вознаграждаются радостью и достижениями ваших учеников. Неизменное стремление к развитию, к новым знаниям и умениям пусть будет вашим путеводителем в этом благородном пути.
С праздником, дорогие учителя! Вы оставляете неизгладимые следы в жизни каждого ученика, которые будут сопровождать их на протяжении всей жизни.
Каждый из нас становится учителем другому человеку. Если мы начинаем задавать себе правильные вопросы:" Не почему так случилось? А чему меня учит эта ситуация?"
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#ДеньУчителя #Благодарность #Вдохновение #Образование
Хочу поделиться с вами нашими замечательными выходными, проведенными семьей на Аршане — месте, которое поистине является мощным источником сил и вдохновения. 🌄✨
Мы оказались в объятиях сибирской природы, которая щедро подарила нам свою красоту и мощь. Ощутить величие гор Аршана и силушку бурной воды Кынгырги — это не просто физическое ощущение, это глубокое внутреннее переживание. Надышавшись свежим горным воздухом, мы почувствовали, как каждый вдох пополняет нашу жизненную энергию, как будто сами становились частью этой потрясающей природы.
Особенным удовольствием было испить целебной минеральной воды из источника — это не только полезно для здоровья, но и наполняет ощущением единства с окружающим миром. 💧🏞
Наблюдая осенние краски, мы не могли не восхищаться палитрой природы: золотистые, алые и коричневые оттенки создавали удивительный джем природы, напоминая нам о том, насколько важна гармония и красота в нашей жизни.
Подниматься по организованной тропе к водопаду было легко и приятно, несмотря на большое количество людей и машин вокруг. Смотришь на людей, и сердцу радостно — мы все стремимся к природе, к ее спокойствию и уединению.
Эти выходные показали нам, как важно находить время для семьи и природы. Они остаются для нас источником радости и вдохновения, напоминают о том, что мы все взаимосвязаны и часть чего-то большего.
Пусть в вашей жизни будет больше таких мгновений, когда вы можете остановиться, вдохнуть глубоко и насладиться красотой мира вокруг. И не забывайте, что природа всегда готова подарить нам вдохновение! 💖
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Хочу поделиться с вами нашими замечательными выходными, проведенными семьей на Аршане — месте, которое поистине является мощным источником сил и вдохновения. 🌄✨
Мы оказались в объятиях сибирской природы, которая щедро подарила нам свою красоту и мощь. Ощутить величие гор Аршана и силушку бурной воды Кынгырги — это не просто физическое ощущение, это глубокое внутреннее переживание. Надышавшись свежим горным воздухом, мы почувствовали, как каждый вдох пополняет нашу жизненную энергию, как будто сами становились частью этой потрясающей природы.
Особенным удовольствием было испить целебной минеральной воды из источника — это не только полезно для здоровья, но и наполняет ощущением единства с окружающим миром. 💧🏞
Наблюдая осенние краски, мы не могли не восхищаться палитрой природы: золотистые, алые и коричневые оттенки создавали удивительный джем природы, напоминая нам о том, насколько важна гармония и красота в нашей жизни.
Подниматься по организованной тропе к водопаду было легко и приятно, несмотря на большое количество людей и машин вокруг. Смотришь на людей, и сердцу радостно — мы все стремимся к природе, к ее спокойствию и уединению.
Эти выходные показали нам, как важно находить время для семьи и природы. Они остаются для нас источником радости и вдохновения, напоминают о том, что мы все взаимосвязаны и часть чего-то большего.
Пусть в вашей жизни будет больше таких мгновений, когда вы можете остановиться, вдохнуть глубоко и насладиться красотой мира вокруг. И не забывайте, что природа всегда готова подарить нам вдохновение! 💖
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
Не перестаю удивляться, как работает метод ДПДГ. За 26 лет практики вижу, как травматические события перерабатываются, тревога становится управляемой, а страх становится менее ярким. У некоторых клиентов страх действительно снижается уже после одного сеанса.
Рада результатам своей клиентки, благодарю за видеоотзыв. Её история напоминает мне, что путь к изменениям можно начать с одного шага — и этот шаг стоит того, чтобы его сделать.
Важно помнить: каждый человек уникален. Часто первый сеанс даёт заметный эффект, но иногда требуется несколько встреч.
ДПДГ/EMDR — мощный инструмент переработки травматического материала, который помогает мозгу вернуться к состоянию более спокойной и адаптивной саморегуляции.
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#отношения #саморазвитие #личностныйрост #психологияотношений #психологическаяподдержка #партнёрство #взаимоотношения #страх
#эмоции #изменения #трансформация #психология
#психологАннаШадрина #ДПДГ #EMDR
Почему ты движешься вперёд, а твой партнёр нет?
Когда-то вы были близки, делились эмоциями, радостью и доверием. Но сейчас, словно соседи, вы отдалились друг от друга. Ты стремишься к саморазвитию и ищешь путь к истинному счастью.
1⃣ Ты увидел(а) новую жизнь и хочешь эту яркость для себя. Ты поднимаешься на новый уровень.
2⃣ Ты изучаешь и внедряешь идеи, которые помогут тебе совершать изменения.
3⃣ И ты, конечно, меняешься.
Но вот что важно: твой партнёр не испытывает такой же потребности. Он наслаждается своей картиной мира и не чувствует нужды в переменах. Это не означает, что он плохой.
Прими этот факт. Продолжай работать над собой. Запасись терпением — твой партнёр может дозреть до осознания, когда почувствует страх потерять тебя. Это станет катализатором его изменений, и ты сможешь поддержать его путем любви и понимания.
Я предлагаю множество путей для личного роста. Один из них - игра "LIVE&LOVE" для улучшения отношений между мужчиной и женщиной.
Сделай шаг к новой жизни! Запись на игру онлайн или лично по телефону +79025695005
—---------------------------------—
#консультациипсихолога лично или #онлайн
#Трансформационные #игры
#Релаксации
#Коуч сессии
____________________________
Запись в ватсап +79025695005
С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч
Анна Шадрина
#отношения #саморазвитие #личностныйрост #психологияотношений #психологическаяподдержка #партнёрство #взаимоотношения
#эмоции #изменения #трансформация #психология
#психологАннаШадрина #доверие #счастливыепары #жизньвгармонии #игрыдлявзрослых #коучинг #психологическиеигры
#счастье #взаимопонимание #LIVEandLOVE