Важный момент — правильная техника выполнения. Иногда стоит исправить одну маааленькую деталь и результат вас просто удивит.
Смотрим, делаем, записываемся на курс
Что делать с проблемами на лице?
Носогубные складки
Синяки под глазами
горизонтальные морщины на лбу
Нависшие веки
Межбровная морщина
Второй подбородок
❓ Уже заметили у себя на лице какие-то проблеми из вышеперечисленных? А может быть даже несколько? Тогда самое время принимать меры!
Нельзя мне ботокс, девочки. У меня зрение -12. Гладкий лоб не стоит потери зрения, я считаю.
Друзья, только натуральные методы, только гимнастика
Очередная история неудачного введения филлеров
Не знаю, кстати, как девушка еще умудряется снимать видео, потому что, судя по ее губам, еще чуть-чуть и начнется некроз — отмирание тканей.
Не устану повторять: красивые СВОИ губы можно сделать самим с помощью упражнений. Да, гимнастикой вы не сделаете себе «пельмени», но они и не нужны.
Сделать контур своих губ четче, форму аккуратнее, добавить губам полноты — за этим ко мне на курс.
Отеки, мешки и даже грыжи под глазами можно убрать, если освоить ЭТО упражнение?
Не верите? ЗАХОДИТЕ в сторис и смотрите результаты моих учениц
Главное, освоить правильную технику упражнения. За подробной техникой и полным набором упражнений для молодости лица приходите на курс по ссылке в шапке профиля
Стресс приводит к преждевременному старению
Наша кожа очень чувствительна к гормонам, которые вырабатывает организм в стрессовых ситуациях, — кортизолу и адреналину. Я стараюсь ничего не держать в себе!
Чтобы помочь коже справиться со стрессом, нужно улучшить кровоток. Это даст ей возможность получать все необходимые вещества и быстрее выводить ненужные, а также стимулировать выработку коллагенаОбычно кожа в стрессе выглядит так: потеря тонуса и эластичности, отеки, опавший овал, шелушения и обезвоженность, усиление покраснений и чувствительность.
✅ Добиться такого эффекта можно с помощью гимнастики для лица (помимо работы с другими факторами). Упражнения помогут не только предотвратить появление морщин, к которому склонна кожа во время стресса, но и разогнать кровоток. Это приведёт к улучшению общего состояния лица: кожа станет более упругой, тон лица — естественным.
Носогубный треугольник — это у нас и поплывший овал, и брыли, и носогубные складки, и опущенные уголки губ, — целый набор заметных возрастных изменений
ЭТО упражнение полностью меняет правила игры и помогает стереть все эти признаки старения.
Если заниматься регулярно
Так называемая морщина марионетка — признак старения и опущение всего лица, как бы это не было печально, но это правда. Как с этим справиться? Заниматься гимнастикой, Америку я не открою.
После нескольких месяцев занятий, я поняла, что метод действительно эффективный, а после года — что больше ничего другого пробовать не буду
В СТОРИС показываю один лайфхак для поднятия уголков губ - ЗАХОДИТЕ
Так, девочки, давайте вместе со мной: встали, сделали упражнения, разогнали лимфу и пошли покорять этот мир
Если делать упражнения из курса регулярно — вообще забудете об отеках.
В СТОРИС я сегодня рассказала, как это было у меня — ЗАХОДИТЕ
Откуда берутся эти девочки, которые в 30 учат других делать гимнастику для лица
Есть даже те, кто «вдохновился» моим курсом, намешал еще каких-то массажей, скребков и выдает это за гимнастику для лица.
Но я призываю вас всегда смотреть на тренера. Курс должен работать, прежде всего, на авторе.
Мое лицо вы видите каждый день.
В СТОРИС показала себя без макияжа — ЗАХОДИТЕ
Хотите так же? Присоединяйтесь к занятиям
ТАРИФ НА ПОЛГОДА РАЗЛЕТАЕТСЯ, КАК ГОРЯЧИЕ ПИРОЖКИ ❤️
В сторис сегодня показываю свой лайфхак от носогубки — ЗАХОДИТЕ
Друзья, начните заниматься гимнастикой для лица сегодня по самим выгодным условиям! Ссылка на курс в шапке профиля
Правильная техника упражнений — залог твоего идеального овала лица
Девушки, идеальный угол молодости не мечта, а реальность, которую может создать себе каждая из вас! Для этого добавьте к гимнастике для лица Мьюинг.
Подробности в хайлайтс «Мьюинг» — заходите
Не перестану говорить, что инъекции меняют девушек до неузнаваемости. «Уловка» в том, что девушки уже не замечают этих изменений и идут за новой порцией уколов.
Очень немногие могут вернуться на путь естественной красоты. Так давайте не будем с него вообще сходить
Я Анастасия Бурдюг — первый лицензированный тренер по гимнастике для лица в России.
МЕЖБРОВКА ОСТАЕТСЯ С ВАМИ
Наступает такой момент, когда межбровка больше не уходит.
Но в какой-то момент вдруг вы перестали хмуриться, а межбровка осталась. Сначала еле заметные полосочки, которые становятся все глубже и глубже
Это происходит из-за того, что ваша мышца гордецов скукожилась и затвердела и ту кожу, которая складывается в межбровку, она больше не держит.
Перетирать мышцу бесполезно, потому что нам нужна не мышца-желе, а эластичная, упругая мышца. Поэтому мы делаем упражнение на межбровку + подключаем упражнения на круговую мышцу глаза и мышцу лба, мышцы сморщивающие бровь, чтобы они тоже помогали держать кожу.
И мимика цела и межбровка ушла — простой рабочий план, как и весь курс SUPER Лицо
Меня просили повторить старое видео, ловите. Актуальность оно не потеряло. Кстати, на этом видео вы можете видеть, как я выглядела в 2020 году, , а сейчас моем профиле я уже совсем другая! И вы это ощутите на себе, начав заниматься гимнастикой
Четкие скулы — один из контуров молодости лица☝
За скулы и область щек у нас отвечают:
большая скуловая мышца
малая скуловая мышца
Хорошо проработанные мышцы создают выразительный подъем в средней трети лица, придать лицу более молодой и подтянутый вид.
Заметьте — ничего общего с увеличением скул филлерами — их надо не надуть, а подтянуть!
Кроме того, обе эти мышцы важны для поддержания формы всего лица, они помогают овалу не сползти, и избежать провисов в области щек. + проработка скул усиливает эффект упражнения на нос.
Поэтому, если мы хотим, чтобы наше лицо было подтянутым — обязательно работаем со скулами и выполняем упражнения КОМПЛЕКСНО, как я даю на курсе.
Ссылка в шапке профиля
учу сохранять молодость без инъекций
Профессионально бешу окружающих своим лицом уже 15 лет.
Я, Анастасия Бурдюг — тренер по гимнастике для лица. С моими упражнениями вы забудете о кремах, косметологах и пластических хирургах. Одно из упражнений вы можете попробовать прямо сейчас по ссылке в шапке профиля
Не бывает СЛИШКОМ глубокой межбровки, бывает просто нужно чуть больше времени, чтобы ее убрать ☝
В СТОРИС показала, как избавились от межбровки мои ученицы - ЗАХОДИТЕ
Подробный разбор этого и других упражнений ищите по ссылке в шапке профиля
Друзья, сегодня хочу поведать вам историю о том, чем я занималась до гимнастики для лица и как я к ней пришла.
И конечно же хочу напомнить вам о том, что сейчас действует самая горячая акция осени — ГОД ДОСТУПА и это отличная возможность вам попробовать гимнастику для лица по самой выгодной цене на максимальный срок
Переходите по ссылке в шапке профиля и записывайтесь
Друзья, меня часто спрашивают, почему на моем курсе нет доп инвентаря, как работают эти мои овалы, нужно ли еще что-то добавлять.
Записала для вас подробное видео — посмотрите.
А когда досмотрите, переходите по ссылке в шапке профиля