Ешь и худей - канал нутрициолога с вкусными и полезными рецептами. Они подойдут для тех, кто следит за питанием, хочет лучше себя чувствовать, а также для всех, кто хочет похудеть.
Shorts
- На сколько можно похудеть в месяц, чтобы сохранить здоровье, мышцы и кожу? Подписывайся на мой канал в Телеграм, ссылка в шапке профиля!
- Я - дипломированный нутрициолог. Подписывайся на мой канал в Телеграм, чтобы знать, как худеть вкусно, без голода и без подсчета калорий: https://t.me/esh_i_hydey. Активная ссылка в шапке профиля.
- Подписывайте на мой канал в Телеграм "Ешь и худей": https://t.me/esh_i_hydey Там много вкусных рецептов и информации, как худеть без голода, стресса, подсчета калорий и обвисшей кожи. Смотрите плейлисты: Овощные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-Xp2yUIJzpgn5L3dAnCLpVn Рецепты в мультиварке: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-W55MVU64c_88fESb-CeWzy Десерты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-VyOAq9gN9RChxM90TksxHT Постные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-V06BbZgsmbQXDrDQ-ZFk4C Закуски: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-XeX0Spc-CP3xbGBXFl1e_3 Тесто и пекарня: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-VdwPEaAnX35Cy-SbIqktVo Блюда с мясом: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-UhRfPTwUHV1ZZfwOMTAxGp Рыбные блюда: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-UqNzIzCz3nz4N9xDah2f3T Выпечка из творога: https://www.youtube.com/playlist?list=PLY48IRiaxN-WhrDPCMNG7YJF7lPK7-c44
- Как в домашних условиях сделать плавленый сыр из творога всего за 10 минут. Себестоимость сыра (по моим ценам) 158 руб. за 600 г. Получается вкусный и натуральный. Я делаю из деревенского творога.