Золовка каждую субботу привозит детей, а сказать нет не получается. Как отказать родне без ссоры.
Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/
#психологияобщения #саморазвитие #тревога
Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
Тревога, выгорание, бессонница и вечное «я всё держу на себе» - про это здесь и говорим. Меня зовут Катерина, я психолог. В психологию пришла не сразу: 10 лет работала с цифрами, развивала свой бизнес и привыкла тянуть всё сама. Пока однажды тело не сказало «хватит». Так и начался мой путь к себе и к психологии. Здесь короткие видео про тревогу, выгорание, сон, психосоматику и отношения с собой. Про то, как выключается голова, которая не выключается. С чего начать - ссылки прямо под этим текстом: 1. Тест «Стресс-профиль» на нетстрессу.рф - 12 вопросов и 4 минуты, бесплатно. Покажет твой уровень стресса и что с ним делать сегодня вечером 2. Твой сон на твой-сон.рф - расшифровка сна, который не отпускает 3. ketrinpsy.ru - мои продукты и личная работа со мной Новое видео выходит каждый день. Подпишись, если это про тебя
Shorts
- Давление скачет, а кардиолог говорит, что сердце здорово. Как стресс бьёт по давлению. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Раньше приносил идеи, теперь молчу. Что такое выученная беспомощность простыми словами и как из неё выходить. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Почему мы говорим «мне не сложно», когда сложно, и чем это оборачивается. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Близкий не берёт трубку, и в голове сразу худшее. Откуда такая тревога и что с ней делать. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Ключи от чужих квартир и чужой отчёт на столе. Почему тобой пользуются и как начать отказывать. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Боюсь позвонить в поликлинику. Что такое социальная тревожность и как с ней быть. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Раздражает всё вокруг. Откуда берётся раздражение и что оно говорит про твою усталость. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Сердце колотится перед выступлением. Как холодная вода замедляет его за десять секунд. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Собранная в любой беде, а потом разваливается. Почему так и сколько можно так держаться. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Выдох, счёт до трёх, и подрезали. Как не злиться за рулём и вернуть себе спокойную езду. Снова за руль - нетстрессу.рф/rul/ #психологияобщения #саморазвитие #вождение Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Примерила, посмотрела на ценник и повесила обратно. Почему так трудно тратить на себя. Моя цена - нетстрессу.рф/cena/ #психологияобщения #саморазвитие #самооценка Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Машина стоит третий год, а сесть за руль не получается. Как вернуться после перерыва. Снова за руль - нетстрессу.рф/rul/ #психологияобщения #саморазвитие #вождение Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Новости с утра до ночи, а к вечеру давит в груди. Как тревога из телевизора бьёт по телу. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Днём держишься, а вечером ешь сладкое без остановки. Откуда срывы и что с ними делать. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #тревога Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Тридцать четыре, и все спрашивают, когда замуж. Как закрыть эту тему без ссоры. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #границы Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Ребёнку говорят «мужики не плачут». Куда деваются проглоченные слёзы. Бесплатный тест на стресс - нетстрессу.рф #психологияобщения #саморазвитие #детство Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Никто не понимает, а ты никому и не говоришь. Как начать говорить своё близким. Тренажёр НЕТ - нетстрессу.рф/net/ #психологияобщения #саморазвитие #границы Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Десять похвал забываются, одно замечание крутится до ночи. Почему так и что с этим делать. Моя цена - нетстрессу.рф/cena/ #психологияобщения #саморазвитие #самооценка Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi
- Если к вечеру сил нет даже переодеться, на нетстрессу.рф можно бесплатно проверить уровень стресса и сразу увидеть, что держит в напряжении #психологияобщения #саморазвитие #усталость Телеграм-канал: https://t.me/ketrinpsi