https://t.me/+GuHHVeOQ9AtlMGEy 👈 Душа и ее Грани 🌸Мой ТЕЛЕГРАМ канал с -медитациями- практики-молитвы в свободном доступе👐
Нейросвязи - это особые контакты между нервными клетками,которые передают информацию в виде электрических или химических импульсов,обеспечивающие передачу информации в нашем мозге.
Они играют важную роль в обработке информации в мозге и определяют поведение, мышление, эмоции и другие аспекты психической деятельности. Благодаря им мы можем мыслить, запоминать, говорить, двигаться и многое другое.
С каждым днем, требования цивилизации по отношению к человеку растут в геометрической прогрессии. Успеть за современным темпом не каждому под силу.
Мозг часто работает на пределе своих возможностей. Даже длительный сон не приносит облегчения. Часто на фоне отсутствия мозговой разрядки начинаются мигренозные боли, бессонница, появляется раздражительность, нервозность, резкие перепады настроения.
Ухудшается память, как кратковременная, так и долговременная.
Снижается иммунитет, защитные механизмы не способны противостоять микробам и инфекциям,существует достаточно высокий риск развития психосоматических заболеваний.
Организм не может постоянно работать, ему необходим отдых. Каждый сам выбирает свой способ расслабления.
Медитация является одним из них🧘
Медитационные занятия воздействуют на мозжечковую миндалину подобно транквилизатору-купируют навязчивые панические мысли, чувство тревоги (страх, агрессия), регулирует выделение ряда гормонов, основополагающих защитных эмоций,память.
Во время занятий, головной мозг видоизменяет биоритмы и волновую функцию сознания.
Медитация воздействует на кровообращение, улучшает питания тканей мозга, устраняет кислородное голодание. Это хорошая профилактика хронических головных болей, скачков артериального давления, вегетативных кризов.
Практики-молитвы- медитации активизируют те отделы мозга, которые отвечают за выработку гормонов счастья (серотонин), а также продуцируют дофамин, окситоцин, эндорфины.
Также они способствуют стабилизации гормонального фона, формированию новых нейронных связей. Добавьте сюда чтение, игра на музыкальных инструментах, путешествия и рукоделие, и любое творчество,которое задействует мелкую моторику. Выбирайте занятия, которые доставляют вам удовольствие, и уже через неделю-две «тренировок» можно отметить изменения в восприятии, настроении и скорости мышления.
Организм начинает сам себе помогать, главное правильно использовать его ресурсы.
С Любовью Наталья Свет ✨🕊️💗
