Остеопрактик с Высшим Медицинским Образованием. Убрала торчащий живот после 3-х кесарева. Помогаю мамам вернуть плоский живот, избавиться от отеков и боли в спине через глубокую работу с телом. Забирайте бесплатный урок для подтянутого живота и четкого овала лица 👇🏻 https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube БЕСПЛАТНЫЙ урок s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube ТГ канал t.me/beauty_trainer_ayuna
Shorts
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Работать со шрамом от кесарева стоит через 1.5 месяца после заживления, но двигаться и делать дыхательные техники нужно сразу. Движение предотвращает спайки в кишечнике, матке и мочевом пузыре. Советы остеопракта Аюны по восстановлению.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Кесарево — это полноценная полостная операция, которая влияет на всё тело и лицо, а не только на эстетику живота. Остеопракт с медицинским образованием Аюна объясняет, почему шрам требует обязательной работы и как он меняет организм.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Почему одна сторона лица стареет быстрее? Если вы годами жуете на одной стороне из-за отсутствия зуба или имеете разную высоту плеч, мышцы лица развиваются неравномерно. Однобокое жевание и неправильный прикус создают сильный перекос, который усиливается с возрастом. Узнайте, почему при ортодонтическом лечении жизненно важно выстраивать общую осанку, чтобы зубы не поехали обратно после снятия брекетов!
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Как кишечник влияет на асимметрию лица? Казалось бы, где ЖКТ, а где ваше лицо, но воспаление илиецекального клапана и спайки от СИБР напрямую стягивают фасции к костям черепа. Опустившийся кишечник через пищевод утягивает клиновидную кость, меняя овал лица и пропорции. Разберитесь, почему для идеального лица нужно лечить воспаления в животе и восстанавливать работу единой системы организма!
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Можно ли изменить форму черепа взрослым? Наше лицо от природы не абсолютно симметрично, но с возрастом перекосы в теле начинают буквально смещать кости черепа. Анатомически череп — это не монолит, между скуловыми, теменными и челюстными костями есть подвижные швы, которые стягиваются мягкими тканями. Посмотрите, как комплексная остеопатическая работа с тазом и осанкой помогает вернуть кости лица в гармоничное положение.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Почему щелкает челюсть при открывании рта? Многие годами мнут жевательные мышцы и носят каппы, но щелчки и перекос лица возвращаются снова и снова. Все дело в том, что натяжение идет от таза и укороченной поясничной мышцы, которые буквально тянут всю структуру лица вниз. Узнайте, почему глубокая работа с осанкой и тазом — это единственный способ навсегда избавиться от щелчков ВНЧС и вернуть правильный прикус!
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Как исправить асимметрию лица самостоятельно? Если вы замечаете, что одна бровь стала ниже, носогубка длиннее, а челюсть уезжает в сторону — уколы ботокса и поверхностный массаж не помогут. В этом видео остеопрактик Аюна объясняет, почему асимметрия на лице формируется из-за натяжения тканей по всему телу, которые утягивают кости черепа и верхнюю челюсть. Узнайте, как работать с первопричиной перекосов и вернуть естественную красоту и симметрию!
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Как таз и шрамы влияют на холку? Любые рубцы от кесарева, аппендицита или эпидуральной анестезии закручивают натяжение тканей в теле, заставляя шею уходить вперед. В этом видео остеопрактик объясняет, как передний наклон таза заставляет организм «выращивать» холку для удержания позвонков. Вы узнаете, почему для ровной шеи нужно сначала вернуть таз в нейтральное положение.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Почему появляется холка на шее у женщин? Это не просто «соли», а результат отечности, жировых отложений и опущения внутренних органов после родов. Когда опускается кишечник или матка, тело вынуждено выдвигать шею вперед, формируя горб для баланса. Узнайте, как комплексный подход остеопатии помогает вернуть органы на место, подтянуть живот и убрать тягу в шейном отделе.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Можно ли массировать холку перкуссионным массажером? Попытки «разбить» вдовий горбик молотком или перкуссионными пистолетами невероятно опасны для сосудов и головного мозга. В этом ролике разбираем главные ошибки самолечения и объясняем, почему обычный массаж ШВЗ даёт только временный эффект. Защитите свое здоровье и узнайте, как безопасно работать с истинными причинами зажимов.
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna За сколько можно убрать холку на шее? Вам не придется годами ходить на фитнес, ведь при точечной работе с телом первые результаты видны уже через 2–4 недели! В этом видео вы узнаете, почему вместо бессистемных тренировок важны миофасциальные техники и коррекционная гимнастика. Поймите, как избавиться от отеков, включить мышцы живота и запустить естественный процесс рассасывания холки без лишней траты времени.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Всем ли подходит массаж лица для борьбы с брылями? В этом видео я объясняю, почему при дисплазии соединительной ткани массаж может навредить, чем отличается мускульный тип старения от отёчно-деформационного, и почему в любом случае работа с тазом и диафрагмой остаётся обязательной.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Действительно ли нити помогают убрать брыли надолго? В этом видео я объясняю, почему нитевой лифтинг может усилить фиброз и отёчность тканей, и почему я всегда предлагаю клиентам начать с комплексного анализа тела — от положения таза до операций в анамнезе
- Мой Телеграм-канал: https://t.me/beauty_trainer_ayuna Может ли положение стоп влиять на то, как стареет ваше лицо? В этом видео я объясняю, почему плоскостопие, икс-образные ноги и передний наклон таза увеличивают вероятность раннего старения лица, и делюсь личным опытом — тремя кесаревыми и тем, как шрамы дополнительно тянут ткани.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Могут ли быть брыли у подростка? В этом видео я объясняю, почему у фрилансеров, монтажеров и школьников, постоянно сидящих с телефоном и ноутбуком, формируется та же сутулость и натяжение фасций, что приводит к провисанию лица независимо от возраста.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Может ли быть идеальная фигура и при этом брыли на лице? В этом видео я объясняю, почему сутулость, зажатая грудная клетка и постоянное напряжение у бухгалтеров, мастеров маникюра и мастеров ресниц тянут лицо вниз через фасциальные связи — независимо от того, насколько стройное у вас тело.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему работу с лицом стоит делать в самую последнюю очередь, а не в первую? В этом видео я показываю финальные техники для лица — работу с жевательными и височными мышцами — и объясняю, почему регулярность этого ритуала важнее интенсивности.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Делаете техники каждый день, дышите правильно, а отёки всё равно не уходят? В этом видео я объясняю, почему при гормональных, кортизоловых отёках важно учитывать качество сна и уровень стресса, и почему не стоит откладывать заботу о себе до "лучших времён".
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему отёки на лице и второй подбородок часто идут "в комплекте" с проблемами живота и таза? В этом видео я объясняю, почему за 9 лет очных приёмов вижу это как системную проблему, а не отдельную зону, и почему работать нужно комплексно.
- Активатор молодости https://s.salebot.pro/aktivator_1?utm_source=youtube Клуб Плоский живот https://s.salebot.pro/ayuna_club_1?utm_source=youtube Почему отёки под глазами нужно убирать через работу с зоной под ключицами, а не только массажем лица? В этом видео я показываю технику растяжения этой зоны, которая улучшает отток лимфы от головы и заодно помогает легче держать осанку.