Узнайте, как объективно оценить уровень своего психофизиологического здоровья по шкале от 1 до 100%. Простая методика: закройте глаза, просканируйте тело и задайте подсознанию вопрос о проценте здоровья. Пример: девушки с оценкой 40% из-за вредных привычек (курение, поздний сон, неправильное питание). Улучшение возможно за 1-3 месяца через формирование здоровых привычек (физическая активность, режим сна, правильное питание). Практические советы для повышения уровня здоровья.
