Жизнь с диабетом: советы по здоровому питанию, режиму дня и эмоциональному состоянию. Автор делится опытом: важность сна до 12 часов для выработки гормона роста, выбор полезных продуктов (свежие помидоры вместо томатной пасты), самостоятельное приготовление еды (мясо, печенье из цельнозерновой муки) и борьба с негативными установками. Также обсуждаются сложности: полуфабрикаты, зрение, финансовые ограничения. Ключевой посыл — осознанный подход к здоровью и позитивный настрой.
