ОШ практика: "Здоровая самооценка и любовь к себе: как перестать заслуживать и начать жить"/24 09 26

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что делаете что-то не потому, что хотите, а потому что «так надо», «иначе подумают плохо», «я должна быть хорошей»? Выполняете обещания, даже когда сил нет. Достигаете целей и не чувствуете радости. Смотрите в зеркало и слышите внутренний голос: «Ты могла бы лучше» 💔 Вроде бы всё нормально. Но внутри — пустота. И постоянное ощущение, что вы живете не свою жизнь. А кто-то другой в похожей ситуации умеет сказать «нет» без чувства вины. Умеет отдыхать, не заслужив отдых. Умеет ошибаться и не превращать это в трагедию. 👉 Разница не в том, насколько вы «хороший» или «успешный» человек. А в том, на чем стоит ваша самооценка — на внешних достижениях или на внутренней опоре. Смотрите запись эфира "Здоровая самооценка и любовь к себе: как перестать заслуживать и начать жить", если вы когда-либо чувствовали, что любовь к себе нужно заслужить, — этот эфир для вас. Посмотрев запись вы узнаете: ✔ Что такое самооценка на языке ННО: почему мы путаем самооценку с оценкой других и как это разрушает нас изнутри; ✔ Откуда берется «внутренний критик»: как голос «ты недостаточно хороша» формируется — и почему он говорит на языке шакала (моралистических суждений); ✔ Чем отличается здоровая забота о себе от самопожертвования и от нарциссизма; ✔ Как отличить свои потребности от чужих ожиданий. Вы унесете с собой практический инструмент, который помогает услышать себя сквозь шум «надо» и «должна», а также выполните практику, которая поможет увидеть, какая потребность стоит за самокритикой и как ее можно удовлетворить, не разрушая себя. ❤ Ведущая эфира - Наталья Григорьева (Потеха), со-основатель школы общения "Пойми меня", кандидат на сертификацию ЦННО, психолог, коуч, тренер, мама шести людей. Практик метода с 2014 года. Больше материалов от ведущей - в сообществе в ВК: https://vk.com/natalyapotekha Чтобы забронировать место на Фестивале Бережного общения в Москве, переходите по ссылке: https://nvcrussia.ru/p/festival/?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=sho&utm_content=video&utm_term=rec24092026 👉 Подписывайтесь на нас в Телеграм, чтобы получать интересные материалы по теме: @ponimanie_pro 📌 Чтобы не пропустить новые встречи, подписывайтесь на уведомления ВКонтакте: https://vk.com/app5898182_-142429394#s=1271 ✔ Оставляйте своё мнение по теме эфира в комментариях 👇 #нно #ненасильственноеобщение #nvc #cnvc #розенбергненасильственноеобщение #какграмотнообщаться #методикиобщения